Káposzta diéta! Ki tart Velem egy hétig holnaptól? (beszélgetős fórum)
Nálam meg az a gond, hogy 2 hét után mozdul csak meg a súlyom. Hiába szigor.
Én már mindent kipróbáltam, be vagyok betonozva.<a href="http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=11" target="_blank"><img src="http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203F2.gif" border="0" title="Click to get more." ></a>
Elég sűrű volt, mert megállt benne a kanál, de lehet, hogy én is összeturmixolom magamnak.
Szerintem az lehet a "gond", hogy én is benne voltam ez első 100-ban és nagyon hozzászokott a szervezetem, hogy 3 óránként ettem. Amúgy nem lesz itt semmi gond, csak át kell állni:)))
Elég sűrű volt a leves? Mert, ha jó sok a zöldség benne, és szétturmixolod, akkor sokkal laktatóbb.
Én 2 leveses csészével ettem, teljesen jól is laktam.
Most délután ettem egy fél almát.
Szerintem nem volt a levesedben elég zöldség és híg lett. - csak gondolom -
Megedtem az első adagot ebédre, de egyenlőre csak éhesebb lettem tőle, mint előtte voltam:))))
De kitartok:)))
Szia kikukk!
Jó főzést, és ebédet.
Ma ebédre krémlevesnek ettem meg a káposztalevest. Nekem így sokkal jobban bejön!
Jól is laktam, fincsi volt.
Jó étvágyat Lányok az ebédhez!
Pusz
Sziasztok!
Csatlakozom én is, most fő a káposztalevesem:)))
Szervusztok, nekem a második napom.
Én két napos adagot főzök. Ma nem kell főznöm.
Egyébként nem ettem többször a levesből, mint
amennyi a főétkezés.
Egy a lényeg!! Semmi szénhidrát, csipegetés, mert akkor 3 nap kell újra, hogy elinduljon a fogyás.
Ugyanis ezt olvastam, 3 nap kell, hogy kiürüljön a szervezetből a szénhidrát.
A szénhidrát megvonás egyik kedvező hatása, hogy nem érzel éhségérzetet, s elmúlnak a kajálási rohamok.
pusz, pusz.
Sziasztok:) Ki hogy halad, megy a szekér?:D
Mindjárt veszem elő a legnagyobb ökörsütő fazekamat az újabb levesadag lefőzéséhez:)
Ilike, a hashajtásról ne is beszéljünk:)
Sziasztok,
csak egy ötlet: ha nem megy a káposztaleves, akkor /én ezt teszem/ hol darabosan eszem a zöldségekkel, hogy szétturmixolom és akkor olyan lesz, mint egy krémleves. Pl. vacsorára így fogyasztottam, megfűszereztem még cayenneborssal. Igy reggelre a hashajtás is oké.
Köszönöm:)
Egy héten egyszer belefér egy kis "megbotlás":)
gratulálok hozzá!
néha nem árt egy "pici bűn",annál nagyobb erővel folytatód!
bocsi látom te már hozzá is kezdtél!
hol tartasz?
mennyi már a minusz kg?
igen ez az!
hát igen,szenvedem is az első napot...
ezért is vágtam bele olyan soká!
de ha szereted a káposztát,és végig tudod csinálni az sem rosszabb...és még változatosabb is valamennyire!
külömbség:most én a tojást utálom meg,lehet,hogy te meg a káposztát a végére...
Szia:) Ez lenne az?
1. nap
Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: 3 főtt tojás, feketekávé
Vacsora: 3 főtt tojás, feketekávé, vegyes saláta, 1 szelet pirítós
2. nap
Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: 2-3 főtt tojás spenót vagy karfiol, citrom
Vacsora: 1 szelet sült hús (teflonban) zöldsaláta 3. nap
Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: 2-3 főtt tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé
Vacsora: 1 szelet sült karaj
4. nap
Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: vegyes saláta
Vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós
5. nap
Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: 1-2 főtt tojás, feketekávé, spenót vagy karfiol
Vacsora: sült hal, saláta
6. nap
Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: sok gyümölcssaláta cukor nélkül
Vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea
7. nap
Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé
Ebéd: hideg tyúk, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa
Vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé
Biz'a elég keménynek tűnik:(
szia!
hát ennél a tojás a fő táplálék szinte...nem próbáltam még ki,de állítólag ennél is kb.2hét alatt 4-6kg.megy le ha bírod...
van ilyen fórum is,és a googléba be ütöd az is kiadja.első napom,idáig még birom!van aki pozitivan ir róla,van aki negatívan.ez is egyénektől függ mint akár melyik fogyi!
Szia!
Az milyen diéta? Írnál róla?
sziasztok!
de rég olvastam már ezt a diétát!
régen én is végig csináltam,két hét alatt le ment 8kg tőle.
utána sajna nem tudtam rászánni magam még egyszer.nem rossz,csak mikor meg is fözöm a levest,1-2 adag után nem megy le több...(pedig szeretem a káposztát!)
az "eredeti"első receptekben még petrezselyem és bazsalikon is szerepel!(ha lehet friss!)jó a vizhajtásra is.a leves izét is kicsit pikánsá teszi.a sok vöröshagyma is lényeges azért bele...de ha valaki nem szereti az más!
bocsi,hogy belekontárkodtam!
nekem még az eredeti a "Kiskegyed konyhájából"van meg.1999.VII.évfolyam4.szám.aki tudja jó,ha be tudja szerezni!nagyon sok jó diétás fogyi van benne ezen kivül is,olyanok amit elég könnyű betartani!
sok sikert mindenkinek a fogyáshoz!
én most pl. a szegedi klinika diétáját kezdtem ma,remélem végig tudom csinálni!azt még nem próbáltam...
Olvasom a receptet és az én változatomban nincs ennyi vöröshagyma, mert ettől nagyon édeskés lesz.
Fehérrépa nagyon fontos a vízhajtó hatása miatt.
Én apró karikára vágtam minden répát, a vöröshagymát csak belefőztem, de nem ettem meg.
Zellert is tettem bele, mert nagyon jó tisztító hatása van.
Reggelire csak 1 db alma, vagy narancs.
Napközben annyi víz amennyi belefér.
Én nem ittam ettem mást csak a káposztalevest.
Bocsi de ez egy fontos információ.
Szerintem a tej nem jó mert nyákosít, tehát a tisztító kúrába nem fér bele.
Gondoljatok csak bele amikor a kicsi babátok evés után büfizett, mit láttatok?
puszi Néktek és kitartás Nekünk.
Szervusztok!
Holnaptól beállok közétek a káposztaleves kúrába.
Én pár évvel ezelőtt csináltam majd egy hónapig a férjemmel együtt, de szigorúan betartva. Mi csak káposztalevest ettünk, semmi mást.
Egy hónap alatt: én 5 kg-ot férjem 7kg-ot fogyott.
Sajna abbahagytuk, nem volt helyes.
Most újra kezdem, mert nem volt nehéz, és jó volt a közérzetem.
Annyiban különbözött az elkészítési módja, mint amit itt olvastam, hogy fűszereket bátran használtam, tehát élvezetessé tettem. Egy teáskanál oliva is csillogott a tetején, sok sáfrány, petrezselyem, zeller levél.
Szóval Veletek tartok Lányok!
jo éjt neked is! Szép álmokat!
ne is szedjél csodabogyot,nem szabad! életmod váltás! az kell!
szio
én 103-mal indultam, és most vagyok 91, decemberben voltam 86, csak aztán kari:(
most megint elkezdtem akkor 2 honapig szuneteltem! május végéig szeretnék 75 lenni, de legalább nyolcvan alatt!
értem! és hány kg vagy? ha nem vagyok indiszkrét és milyen magas?
én 170cm vagyok és 91kg! 75 szeretnék lenni nyárig, és utána karira szeretnél lenni 68! annál kevesebb sose voltam, csak áthaladtam rajtuk! sportoltam és ez volt a versenysulyom: 68-70kg
na ez király!
Akkor hajrá, kiváncsi vagyok, hogy kinek lesz sikeresebb! Remélem mindenkinek hatásos lesz!
Én 91kg-val inditok, bár lehet, hogy már csak 90,5, mert hétfőnként méreckedek!
Fogyókúra
Titkos fogyi recept - káposztaleves diéta
Női Portál
Koczka Kinga
2008-06-10
Nem is olyan régen kézről-kézre járt egy titkos recept, mely egy hihetetlenül gyors fogyást ígért, mindössze egy hét alatt. Nők ezrei rohantak a piacra és főzték meg a csodahatású káposztalevest.
Jótékony hatása
Még mielőtt rátérnék a diétára, nem árt pár szót ejteni a káposzta jótékony hatásáról. Hiszen magas az A-, B- és C-vitamin-tartalma. Van benne kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas és folsav is. Magas rostanyag tartalmának köszönhetőn serkenti az emésztést, gyorsítja a béltartalom áthaladását, tisztítja a szervezetet és javítja az ellenálló képességet. Emiatt kiváló fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek. Tisztító hatása miatt rendszeres fogyasztása segít a reumás és a köszvényes betegeken, valamint bõrbetegségek esetén is kedvező hatású.
Alapszabály
A diétát csak egy hétig lehet alkalmazni, mert különben hiánytünet léphet fel. Túlságosan kevés összetett szénhidrátot, fehérjét és vitamint, valamint ásványi anyagot tartalmaz ahhoz, hogy huzamosabb ideig alkalmazzuk. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük fogyasztását. A hét folyamán lehet inni vizet, cukortartalom nélküli gyümölcslevet, citromlét, sovány tejet, kefirt. Ám nem szabad krumplit (kivéve, amikor ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni. Mindezen szabály betartása alatt akár 5 kg-ot is lehet fogyni egy hét alatt.
A csodaleves elkészítése
Már több káposztaleves recept forog közkézen, de alapvetően minden fajtája ugyanazokból áll.
Hozzávalók
1 kg fejes káposzta,
6 db közepes hagyma,
6 db közepes sárgarépa,
1 zellergumó,
4 db paradicsom,
2 db húsleves kocka,
só fűszerek.
Elkészítése
A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, esetleg curryvel ízesítjük. 10 percig forraljuk, majd lassú tűzön 20-30 perc alatt puhára főzzük.
A diéta mintaalapja
1. nap
A leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.
2. nap
Levest és zöldséget korlátlan mennyiségben ehetünk. Vacsorára fogyaszthatunk egy főtt burgonyát vajjal.
3. nap
Az első naphoz hasonlóan leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.
4. nap
Levest és gyümölcsöt szintén korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Külön ezen a napon inni kell egy liter sovány tejet.
5. nap
Korlátlan mennyiségben ehető leves. Ezen a napon fogyasztható egy kis marha vagy baromfihús barna rizzsel, paradicsommal vagy paradicsomlével.
6. nap
Korlátlan mennyiségben fogyasztható leves. Ugyanakkor az 5 naphoz hasonlóan most is fogyasztható roston sült, vagy főtt marhahús, párolt zöldséggel vagy salátával.
7. nap
Szintén bármennyi levest fogyaszthatunk, főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs társaságában.