Kalóriaszámlálással fogyók, 90 naposozók, és minden más fogyókúrával (életmódváltással) harcolók...tavaszi kezdéssel (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni a csoporthoz.
A level diétát kezdtem el a múlthét hétfőn. Próbáltam írogatni si a fórumba de egyedül voltam.
Itt viszont tényleg érdekes lehet, majd hogy a többi diéta milyen sikereket hoz nekünk:-)
Szép napot mindenkinek!
Én azért nem szimpatizálok vele, mert kevés benne a fehérje. Igazából nem ástam bele magam a témába, de valami biztos kevesebb, mint máskor. Mondjuk a tészta/kenyér ha jól gondolom csak négynaponként engedett..? Délelőtt csak gyümölcs. Ez már elvileg kevesebb kalória, mint amit általában beviszek. Na mindegy, úgysem akarom ezt:D
Amúgy egyik kollégám egyszer azt hitte, hogy ő kilencvennaposozik. A gyümölcsnapon egy vajling gyümölcslevesre ráfújt egy tubus tejszínhabot és azt ette. Voltak még ilyen kis apró csalásai. Hát nem fogyott le:D
Ahányan vagyunk, annyi félék vagyunk...örülj neki, hogy gyorsan és tartósan fogysz...:)
Nem stresszelem magam olyan úttal, amit nem tudok tartani és így elhomályosul a cél és feladom...Én minden egyes leadott dkg-nak nagyon örülök...Sok kicsi sokra megy...
Sziasztok! Nekem ami bevàlt, hogy nem ettem fehèrlisztes dolgokat és èdességet. Viszont sok müzlit kajàltam :-) este hét utàn màr nem ettem.
Nekem kisebb sùlybòl ment le olyan 2-3 kg egy hónap alatt. Mellette nem sportoltam, eleget rohangàlok ès emelek a melòhelyen :-)
Màtòl megint ezt tartom, mert a bűvős 59 alà szeretnék menni, minimum 1,5. És kisebb súlybòl nehezebb leadni.
Mindenkinek som sikert kìvànok! :-)
Elhiszem.
Számoltad a kalóriát is?
Nincs baj a lassú fogyással. Az a lényeg hogy örökre tartható életmód alakuljon ki. Én mindig visszahíztam mikor 1-2 hónap alatt fogytam le. Aztán változtattam és évek óta vékony vagyok.
Csak ügyesen :)
Nekem is le kellene fogynom. Valahogy pajzsmirigy alulműködésem lett, ki tudja, mikor.Én a mandulámra gyanakszom, hogy attól, sok éve, de célzott vérvétel csak a szülés után volt, tünetek meg előtte is.. Idén év elején a cigit is letettem, így az amúgy sem apró hátsómat már könnyebb átugorni, mint megkerülni:D Szóval azzal is feljött olyan 5 kiló, amiből másfelet lefaragtam.
Nem egyszerű...
Teljesen igazat adok abban, hogy a kilencvennapos a megszorítások miatt hatásos. Most kénytelen leszek én is megszorításokkal élni, én a Ch-t csökkentem, és végre bringára pattanok.:)
Meglátom, mi lesz:)
A kalóriabázison vezetem.
Én is örülnék, ha egyre többen lennék.
A fogyás üteme mindenkinél más. Így 40 évesen már érezhetően nehezebb a súlyleadás...persze jó lenne holnap reggel soványan felébredni, de ha álomképekben élek, tuti, hogy feladom, mert eredménytelennek érzem. No majd egy év múlva csodálkozni fogsz, hogy mennyit fogytam, S akkor elmesélem majd, hogy dekánként fel-le, kis lépésekben haladtam.
Miért lenne kevés...?! Heti max 0,5-1 kg ami normális..az ennél nagyobb súlyveszteség elsősorban egészségtelen..másodsorban marha nagy esély van rá, hogy vissza is jön..kamatostul.
Teljesen jó ez a fogyás.
Mivel a hízás sem 2 hét alatt alakul ki, így a fogyásnak is időt kell adni.
24 nap alatt -2,8 kg!?????
Ez lófütty!
Valamit nem jól csinálsz.
Azért indítottam ezt a topikot, mert nem találtam olyat, ami összefogná a tavasszal súlycsökkentésbe kezdett kedves hoxás sorstársaimat egy csoportba, ahol inspirálhatjuk egymást ebben a nem könnyű feladatban...
Én 40 éves, kétgyerekes anyuka vagyok, aki a terhesség során 38 kg-ot hízott legalább...Azóta a kitartás hiánya miatt számtalan súlycsökkentő tervem dőlt dugába...170cm vagyok, ősszel 95,1 kg voltam...Idén márciusban kezdtem a 90 napos diétát úgy 91,8kg-mal, hogy vezetem a kalória-szénhidrát-fehérje-zsír fogyasztásomat egy népszerű honlapon. A tervem az, hogy július 20-ra 75 kg közelében legyek.Az első 90 nap ezzel a szétválasztó diétával indul (nem hiszek a szétválasztás súlycsökkentő hatásában, inkább az fogyaszt benne szerintem, hogy valamilyen korlát közé van szorítva az étkezésem), aztán majd meglátom...85 kg-osan elkezdeném terveim szerint a mozgást, sajnos gerincproblémáim és nagy túlsúlyom miatt lightosan eleinte...
Szívesen várok mindenkit, függetlenül a választott úttól, segítsük egymást abban, hogy célbaérjünk...