Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)

Lányok tegnap rossz kaját hozott a futár 290 kcal helyett 620-at. Teljesen kész voltam. De megoldottam ebédre és vacsira azt ettem. Reggel meg csak egy kevés görögdinnyét így nem volt gáz.

Különben a zöld tea jótékony hatásáról már én is hallottam. De még a JAVA tea is jó.

Szia Bogi!

Én Dilmah -ot vettem, talán kubai...

és milyen zöldteát isztok?

eredetit? tehát füvet? mert én azt nem tudtam meginni..

a Lipton, meg Picwick aromával dúsított tea:-(

Szia Judit:)

Hát tuti szépen lemegy pár kg...mert 800 kcal elég karcsú:) de te érzed hogy bírod, nekem az nagyon jkevés lenne. majd írd meg mennyi ment le:)

sztem 1,5 dl akart írni Tündi, mert elvileg napi 3 kicsi csésze is elég.

én azért sme iszom mert igy is tudok wc-ni napi 2-3 szor.....nekem ennél gyorsabb anyagcsere nem kell:))

Szia Judit!

Én kérdeztem a zöld teát, egész napra 1,5 dl, nem 1,5 l??

Hajrá!

Sziasztok.

Sajna nem tudtam mostanába jelentkezni,üzleti úton voltam.

Látom sokakat érdekel a zöld tea,én is iszom rendszeresen.Van mikor délelőtt 0,7 dl iszom meg 2 citrom levével ez a reggelim.

Egész napra 1,5 dl ajánlok szuper találmány rendkívűl felgyorsítja az anyagcserédet.

Most szigorítottam a diétámon 800 kalória/nap és napi 40 perc edzés,1 hét múlva írom az eredményt.

Nagyon ügyik vagytok csajok:)

Én uzsira Norbi 1-es jégkrémet ettem, séta közben:)))

Ma tornáznom kéne,....de nagyon:(

Nagyon jól néz ki amit főztél:-)

én 10dkg pulykamellsonkát ettem ebédre egy joghurttal..ch kb 10, kcal 230,

uzsira barack

és most sül a töltött padlizsán (darálthusis töltelékbe kenyér helyett zabkorpát tettem:D)

Hú, naggggyon guszta:)))ű

Jól tudom, h a wok-nak az a lényege h a formája miatt hamarabb elkészül benne az étel?

Sztem nagyon olcsó volt, az Ikeában vettül 1300 ft-ért:))))

Nézd meg a képet a naploban, sztem nagyon guszta:)

Köszi Tündi, tényleg jól esett nagyon:)

Egészségetekre!

Én nem ismerem, nincs Nekem, mennyibe kerül?

Éljen a wok:))))))

Apa hazajött ebcsizni...olyat ettünk..Isteni volt:))))))) majd leírom a naploba pontosan hogy csináltam....de holnap is wokozok..nagyon finom volt:)

ööö néztem elsőnek a csirkés saslikot, nincs dkg-ra:(

de tudok mérni:)

Igen azt akartam tenni, kis olajat..köszi Bogi:)))í

Tündi azt olvastam napi 3 csésze tea már jó hatással bír...az kb 3 szor 1,5-2 dl.

Én fejből szoktam!!!! utána megnézem mennyi a kcal!!!

Igazából most is husi meg gomba....kb 200 kcal lesz...és a végén összenézem.

a kedvenc oldalam a (nosalty) ennyit írok csak mert ez is hirdetés..és elnézést Hoxa:-(

aki netezik tudja, hogy hogy kell megtalálni..vagy keresőbe beírni:-)

Mennyei receptek vannak..a kalóriát meg a táblázatokkal ki kell számolni..ugyanis a receptekben dekára vannak a hozzávalók..össze kell adni..és a végén el kell osztani annyi fele, ahányan esznek belőle:-)

Szia Noémi!

Reggelente iszom 2 dl zöldteát, nekem egészen ízlik, csak nem tudom mennyit kellene belőle innom egy nap, h ne ártsak, sőt, használjon ??

Azt írtam, hogy jelenleg még gondot okoz Nekem mindig kitalálni az ebédet.Van-e valakinek vmilyen jól bevált netes oldala esetleg, ahonnan tudnék nézni kcal és ch szegény ételeket?

Esetleg ötletek ebédre? Én is 2 felé főzök ám:(

igaz..én is megnéztem.

ugy fogom, husit hirtelen mwgsütöm kiveszeme, aztán: olaj, hagyma, fokhagyma, dinsztelem..pirospaprika, rá gomba....aztán husit vissza rá, és pár csepp barbecuqe szósz.

én úgy láttam, hogy olaj, hagyma..és rá a hús (hús előbb mindig, mint a zöldség, gomba)..fehéredésig sütni, majd só bors és johetnek a zöldségek! Levet eresztenek..és abban tovább párolódik a husika!

nyami:-)

Zöldtea: én ittam, szörny...már nem iszom.

recept??? milyen??

Én most vajas rozskenyeret eszek (7 dkg) és 4 dkg parit,...

ugy kivántam a vajat....leheletnyi tettem rá..de finom:)))

Inkább te mesélj:))))) most vettem wokot:))) és nem tom hogy csinaljam..asszem hagyma, rá a gomba....levét elfőzőm füszer és rá a husi csikok..szted????

Ja mindig az utolsaóból..vagyis 2-2 cm ment le 1 hét alatt...vagyis az előző mérésből....bár uccsora meg nem ment le pont innen, akkor a 2 hetiből:)))))

2 cm mihez képest? az eredetiből? ezt sosem írod:-)

gombás husit hogy készíted?

én ettem 2 tojásból tükörtojást reggelire, hozzá 1 szelet 1-es Norbikenyeret s egy kis parit:-)

én is valami gombás husira gondoltam..ma ithon vagyok délelőtt meg is tudnám csinálni:-)

Mesélj Nonó:-)

Jó reggelt!

Asszem nem írtatok a kérdéseimre, pedig úgy várom:(((

Zöld tea?

Receptek?