Jóga és meditáció (beszélgetős fórum)

búzatöret, tejjel,cukorral,vaniliás cukorral,sóval puhára főzve, kb. olyan mint a tejbegríz csak sokkal jobb

krumplis szendvicskrém

-törtkrumpli

-pirított hagyma

-margarin

-mustár

-só

-bors

-kurkuma

Olvastam egy könyvet, Richard Bach: Illúziók

Elgondolkodtató dolgokat írt.

Sziasztok,

Ismeritek az 5 Tibeti jogagyakorlatot?

Életerő 5 Tibetinek is hívják.

Ha valaki ezt nem csinálja meg, az sosem gondolta komolyan, hogy el akarja kezdeni a jógát.

A bemutatása az alábbi honlapon található:

[link]

Kis megjegyzés ehhez:

- A bemelegítést nem kell olyan komolyan venni, néhány gimnasztikai gyakorlat elég hozzá.

- A hatodik gyakorlatot, a "naulit", hasbehúzást nem feltétlenül kell elvégezni, a tradicionális gyakorlatsorban az nincs benne.

Jó gyakorlást!

Travels

Csak neked

vanília és csokifagyira forró KV-t öntök, tejszínhab a tetejére

Hi Gray...,

Minden OK a padlizsánnal, de én úgy rövidítem le a dolgot, hogy vékonyan meghámozom, gyorsan apró kockákra vágom(ne barnuljon meg), olajon egy serpenyőben kis vizet alá téve és megsózva, fedő alatt kb. 10 perc alatt puhára párolódik. Utána ugyan úgy.

Valóban ragyogó pástétom.

Üdv: T.....

padlizsánkrém

-p.-t félbe vájuk

-alufóliába csomagolva kb 1 óráig sütjük

-valamivel kikaparjuk egy széles tálba

-krumplinyomóval összenyomjuk

-oliva- v.rendes olajat (keveset) teszünk hozzá

-összenyomott fokhagymát is

-meg sót is

-pirítóra nagyon jó

Sziasztok,

Ha már a kajálásról van szó, van olyan, hogy "jóga-konyha" (ez nem teljesen azonos a makrobiotikával).

A jóga-konyha az ajurvéda szerint lett kialakítva több ezer év alatt. Az alapelvek: a "jama" (tenni) ill. a "nijama" (kerülni való dolgok) és az "ahimsza" (nem ártás elve). Így alakult ki a jóga életformát leginkább támogató étrend, mely lényegében növényi alapú, un. lakto-vegetáriánus étrend (tejet lehet inni).

Valaki mondta, hogy a növény is élőlény, és vannak érzései. Ez teljesen igaz! Azonban azok a "stresszhormonok", melyek pl. a rizsaratáskor a növényben képződnek, nem konvertálódnak át az emberi szervezetbe, mert teljesen más fejlettségi szinten vannak. (Ezt tudományosan már igazolták.)

Az azonban már aggályos, hogy a mai vegyszerrel telezsúfolt világunkban, bizony, káros vegyszert a növények is tartalmaznak több-kevesebb mennyiségben, azonban ezen mennyiségeket (egyenlőre) az emberi szervezet még ki tudja tisztítani magából, ha más tekintetben nem károsítja magát. Ez a mai álláspont.

Mondok egy nagyon praktikus, húspótló feltétet, amit én hetente 1-2x készítek. Ez a "rizsfasírt".

Barnarizst megfőzök enyhén sós 3x-os vízben.

Ha kihült, beleütök 2 tojást (kb. 10 dkg száraz riszre számítva), és fűszerezem úgy ahogy akarom. Lehet hagyományos magyaros fűszerekkel, vagy keleti fűszerek tucatjaival - ízlés szerint.

Lapos pogácsát csinálok belőle kézzel, és jó minőségű, (pl. Tefál, aminek piros karika van a közepén)teflon serpenyőben 1-2 evőkanál olivaolajon kisütöm.

Nem kell sokáig, csak míg a tojás megsül, és összefogja a pogácsát.

Mindenkinek kedvence ez a családban.

Másik alapétel (nagyon elfelejtették) a : KÖLES.

A barnarizs után a világ másik legértékesebb étele. Nem drágább, mint a normál rizs, 20 perc alatt kész és igen finom. (Itt utalok a 151. hozzászólásra, mert a köles - heti 2-3 alkalommal fogyasztva - tartalmaz annyi vasat, amennyi kell.)

Szóval odafigyelve, utánanézve nagyon változatosan lehet étkezni a jógakonyhán belül is.

Üdv: Travels

Ez valószínűleg azért nem egy tuti módszer, mert ha az anya 0-ás,az apa A-s, akkor a gyerek génkészlete A0 is lehet, tehát A vércsoportú, de ott a 0-ás gén, ami csak azért nem hoz létre 0-ás vércsoportot mert az A gén elnyomja.

Gondolom az ilyen A-s egyén A vércsoportja valamennyiben eltér az AA A-s tól,aki mindkét szülőtől A-s gént kap.

:o)))))

Nekem ez a vércsoport szerinti diéta nem nagyon jön be ... :o))

:oDDDDDDDDDDD

Én A-s vagyok, de kimondottan szeretem a húst, igaz főleg csak szárnyasokat eszem, bár olvastam, hogy nekem azt elvileg nem kellene, de én meg kívánom. Az is fontos szempont lehet, hogy a húsnak földelő hatása is van, és valakinek meg erre kimondottan szüksége van. Persze tudom, hogy a földelésre nem ez az egyetlen módszer létezik. :o))