Használhat-e a Bio CLA+T kapszula? (tudásbázis kérdés)
hát ha legalább a hasamból ment vna örültem vna.
de nem bírom szedni..fáj a gyomrom.
úgy próbáltam, h felszúrtam a kapszulát és kinyomtam belőle a cuccot. mert nem bírom a kapszulákat ez meg csak abban van ez a cla...
Sziasztok!
Hát nem mondanám hogy valami sokat hatott,a hasamról ment le, de ennyi most elkezdtem tornázni hátha úgy megy le de nem vagyok benne biztos. Lassan egy 80 szemes bio cla+t-nek a végére érek, de eddig nem sok minden változott csak a hasam ment lejeb még veszek egy 80 szemeset és ha az sem akkor részemről ennyi.Nem hiszek semmibe csak ebbe bíztam de már kezdem elveszíteni a reményt,tornázok este 5-óra után nem eszek de semmi, nem tudom elhagyni a kenyeret pedig el kéne viszont bírtam a kenyér evést csökkenteni talán már az is valami, nem tudom ti hogy vagytok vele és mit csinálnátok másképp helyemben, de már elvagyok keseredve nagyon 13-kg kéne leadni.Mellékhatást nem észleltem ,lehet hogy még ki kellene tartani.Várom véleményeteket köszi mindenkinek, és sok sikert.
hát nekem semmi ilyen futásom nem volt a mosdóba...
2 hét után kezdett a gyomrom kikészülni a kapszulától...
én nem tom..mindenki mondja a zöld teákat..semmit nem veszek észre pedig azt iszunk főleg...
mind1, hogy milyen zöld tea? l..ton és pi...k teát iszunk...
sziasztok !
ma vettem meg a Bio CLA+T -t, de persze mellette még hétfőn elkezdtem egy diétát is és futok mellette:) idáig kapszula nélkül 1.5 kg ment le 3 nap alatt kiváncsi vagyok mennyinél fogok tartani jövőhétre:)
a mellékhatásokról csak annyit, hogy idáig zöld teát ittam és azt eléggé jól ki is ismertem, de ettől még én is kiakadtam. fél órával az első kapszula beszedése után már futottam a mosdóba (szó szerint...)most 1 óra van... kb 6x voltam idáig mosdóban :D szóval jó tanács mosdó közelében legyetek :)) persze ez csak én vagyok, és mint a gyógyszerek így a növényi dolgok is mindenkire másképp hatnak :)
sziasztok a másik ilyen forumon meg gondok vannak már a cla-val.
több hetes szedés után görcsöl a gyomrunk a gyomorszájnál..stb
és semmi kiló nem ment le több hetes szedés után sem.
Sziasztok!
Eltelt az első 1hét.1,3kg ment le.Nem túl sok,de nem is kevés.Ha minden héten legalább ennyi lemenne,az nagyon jó lenne.(Több nem is egészséges)Most attól,hogy szedem a Bio CLA+T-t vagy egyébként is lement volna azt nem tudom.Minden nap mozgok egy keveset.(futás v.torna v.elliptikus tréner)Különösebben nem érzek semmit,hogy szedem.Még azt sem mondhatom,hogy nem vagyok éhes,mert bizony van mikor rám tör az éhség.Akkor megeszek egy almát vagy egy joghurtot.Mindenesetre ha már megvettem akkor beszedem,aztán majd meglátjuk.1 hét múlva jelentkezem megint.Veletek mi újság?Hogy haladtok a fogyival?
Sziasztok!
Én április 1-én kezdtem el szedni a Bio CLA+T.2x1-et naponta.Ebéd és vacsora előtt.Az étrendemből teljesen kiiktattam az édességeket és az üditőket.Próbálok a kenyérre is odafigyelni,de nem nagyon megy,mert szeretek enni.Ma kezdtem el mozogni,15 perc eliptikus tréneren.Kb.5 kg-tól szeretnék megszabadulni,mire jön a jó idő.Eddig még nem érzek semmi változást,1 hétnél hamarabb biztosan nem állok mérlegre.Majd írok,ha van valami fejlemény.
Ez nem csodaszer.
Csak akkor használ, ha sok-sok hónapon keresztül szeded és persze mozogsz is mellé, na meg nem eszed számolatlanul a kalóriákat.
Szóval, összefoglalva, ennyi erővel, ha mozogsz és diétázol, akkor semmi szükséged arra, hogy kinyomjál az ablakon dobozonként minimum 5000.- Ft-ot.
"
Miért használjuk?
■Antikarcinogén anyag, a rák minden stádiumában előnyös lehet a fogyasztása, ideértve a megelőzést is.
■Esetlegesen testkompozíció javító hatása lehet, főleg oly módon, hogy segítheti a zsírvesztést. Néhány esetben a zsírmentes testtömeg növekedését is előidézni látszott.
További előnyei
■Úgy tűnik, fokozza az inzulinérzékenységet, így mérsékli a vércukorszintet, és hasznos lehet 2-es típusú diabates esetén.
■A konjugált linolsav egyes esetekben csökkentette a vér triglicerid- és koleszterinszintjét.
Hogyan használjuk?
A CLA termékek általában a már említett két izomer keverékét tartalmazzák. Az átlagos adag napi 1-2 gramm, azonban a legtöbb kísérletnél (amik közül igen sok még így sem találta hatásosnak) legalább 3 grammot használtak naponta.
Természetes forrásai
Legfőbb természetes forrásai állati eredetű élelmiszerek: húsok, tojás és leginkább a tej és tejtermékek.
Figyelmeztetések, mellékhatások
A CLA hosszú tanulmányok esetén is igen biztonságosnak bizonyult. Napi 2 gramm felett igen ritkán emésztési zavarok (hányás, hasmenés) léphetnek fel.
!!!!!!!!!!!!Mivel a CLA egy viszonylag új kiegészítő, gyerekek, terhes és szoptató nők kerüljék a használatát.!!!!!!!!!!!!!
"
Szerintem érdemes elolvasni!
"
A CLA, konjugált linolsav, a linolsav több izomerének összefoglaló neve. (Az izomerek olyan molekulák, melyeknek alkotói ugyanazok, azonban az atomok térbeli szerkezete, elhelyezkedése más. Emiatt az eltérő izomerek más biológiai hatással rendelkezhetnek, vagy hatástalanok is lehetnek.) A CLA tehát nem egyetlen anyag neve. A CLA izomereknek – ellentétben a sima linolsavval – mindig vannak kunjugált láncaik.
Ezek az izomerek tehát zsírsavak, így temrészetesen tápanyagok. Legfőbb forrásaik az állati élelmiszerek, hús, tojás, és leginkább a tejtermékek. A növényi olajokban jóval kevesebb van, mégis a napraforgóolaj linolsav tartalmát kihasználva általában (speciális kezelés után) ebből vonják ki a konjugált linolsavat.
A CLA sok lehetséges előnnyel bír, ám ezek közül kevés igazolt egyértelműen. Ilyen előnyök a rákellenes hatás, a diabetest megelőző és vércukorszint-csökkentő hatás, a plazma lipid szintjének csökkentése, illetve a testösszetételt két irányból pozitívan modosító hatás (testzsírcsökkenés, zsírmentes testtömeg növekedés).
A CLA hatásmechanizmusa egyik esetben sem tisztázott. A legjobban bizonyított talán a rákellenes hatása a két legtöbbet vizsgált izomernek ( cis-9, trans-11 és trans-10, cis-12 – ezentúl általában ezt a két izomert értjük CLA alatt). Bár nem tudni, pontosan miért rákellenes a CLA, de úgy tűnik, hogy sok esetben a rákkeltő anyagokkal lép közvetlen reakcióba, csökkentve ezzel rákkeltő potenciájukat. A kutatások szerint a CLA minden stádiumban mérsékli a tumorképződést, így használható megelőzésre és a tumor növekedésének mérséklésére is esetlegesen.
Egy ideig azt gondolták, hogy talán a rákellenes hatás abból következik, hogy a CLA antioxidáns anyag, azonban már biztosan kijelenthetjük, hogy nem mutat antioxidáns tevékenységet, ezt több vizsgálat is egyértelműen megerősítette.
A CLA pozitív hatása cukorbetegség esetén már vitatottabb. Több vizsgálat is igazolta, hogy növeli az inzulinérzékenységet, és csökkenti a vércukorszintet. Egy vizsgálat szerint ráadásul a vércukorszint-csökkenés annak a következménye, hogy több glikogént tárol CLA hatására a szervezet az izmokban, ami testépítőknek igen előnyös lenne. (A króm-pikolinát és a CLA fokozzák a glikogén raktározást) Ebben az esetben a CLA hasonlítana az ALA-hoz, azonban utóbbi hatása embereken sokkal jobban igazolt. Állatkísérletek esetén ugyanis a CLA valamennyi felsorolt előnye szignifikánsan mutatkozott meg, kevés azonban az embereken végzett tanulmány, és jóval kevésbé tűnnek az eredmények egyértelműnek, mint az állatoknál. Mindenesetre úgy gondolják, hogy a vércukorszint-csökkentő hatásnak köze van ahhoz, hogy a CLA némileg aktiválja a nuclear receptorok csoportjába tartozó peroxisoma proliferátor aktivált receptorok (PPAR) különböző altípusait, melyek befolyással bírnak a szénhidrát- és zsíranyagcserére.
Ugyanennek a tulajdonságnak tudják be, hogy (legalábbis megintcsak állatoknál egyértelműen) a CLA csökkenti a vér triglicerid szintjét, sőt, talán a koleszterinét is.
Láthatjuk tehát, hogy a CLA alkalmazása indokolt lehet a rák megelőzésére, illetve rákos betegeknél, a 2-es típusú diabetes kezelésében, sőt, talán szívbetegek esetén is a plazma lipid szintjének csökkentése miatt, azonban mi a helyzet a sportolókkal?
Már 1994-ben is több kísérlet igazolta állatokon, például patkányokon, hogy a CLA képes a testzsír csökkentésére, méghozzá úgy, hogy közben növeli valamelyest a zsírmentes testtömeget. Ekkoriban a CLA-t egy új növekedési faktornak gondolták. Azóta kiderült az is, hogy a CLA testzsír-csökkentő hatását kétféleképpen éri el: mérsékli ugyanis nemcsak a zsírsejtek méretét, de a számát is. (A CLA és guarana kombináció hatása a testösszetételre, a zsírsejtek méretére és számára) 2004-ben végeztek azonban egy kísérletet, ahol két dologban is eltértek a szokásos gyakorlattól: egyrészt, nem növekvő, hanem kifejlett állatokkal próbálkoztak, másrészt kiegészítették a patkányok napirendjét rendszeres edzéssel is. Az eredmény teljesen negatív lett, a CLA egyik testkompozíciót előnyösen befolyásoló hatása sem jelentkezett. Az igazán érdekesek persze az embereken készített tanulmányok számunkra. Először két 2003-as összefoglaló tanulmány lényegét ismertetném, , melyek tisztázni próbálták a CLA hatásosságát az addig elvégzett kísérletek alapján. Mindkét tanulmány kiemeli, hogy az állatkísérletek esetén a CLA nagyon hatásosnak bizonyult, legyen szó egérről, patkányról, hörcsögről vagy malacról. Azonban az egyik összefoglaló szerint embereken egyáltalán nem jelentős a CLA hatása, ha van egyáltalán, méghozzá egyik sem: sem a zsírvesztést nem segíti jelentősen, sem pedig az izomépítést. A másik összefoglaló 8 embereken végzett tanulmányt ítélt hitelesnek (elég nagy esetszám, kontrollcsoport, stb.), ebből pedig 4-ben jelentkeztek a CLA piozitív hatásai, ám azt rögtön hozzáteszi, hogy a mutatók alig haladták meg a száolási hibahatárokat, vagyis az eredmény épphogy szignifikáns lett, azaz: a pozitív eredménnyel végződött vizsgálatok is csak minimális változásokat észleltek. Ugyanezt hangsúlyozza ki egy 2004-es áttekintés is, ami összesen két tanulmányt értékelt jelentősnek azok közül, melyek igazolták a CLA hatásait, ám kiemeli szintén, hogy a változások ezekben az esetekben is csekélyek. Ugyanakkor ez az áttekintés rámutat a kutatások azon hibájára, hogy mind az étkezést, mind a testmozgást ad libitum jelleggel kezelték.
Ezek alapján már egészen egyértelmű lenne a helyzet, azonban két komoly, és az összefoglalásoknál frissebb vizsgálatot is folytattak a témában. Az egyikben egy évig kezeltek túlsúlyos, egészséges embereket CLA-val, edzés és megszabott diéta nélkül, és a kiegészítés a CLA mindkét testkompozíciót javító hatása esetében pozitív lett. Ebben az esetben sem lehet drasztikus eredményekről beszélni, viszont edzés és diéta nélkül valószínleg nincs olyan természetes kiegészítő, ami ugrásszerű eredményeket produkálna. Egy másik tanulmány, melynek most, 2005 áprilisában lett vége, a CLA két éves hatását vizsgálta, és szintén enyhe, de szignifikáns zsírvesztést regisztráltak a kontrollcsoporthoz képest. Ráadásul, a vizsglat hosszánál fogva úgy tűnik, kijelenthető, hogy a CLA biztonságos kiegészítő. Egy másik – igaz, nem embereken végzett – kutatás, ami egészen friss (2005 májusi) edző elhízott egereken vizsgálta a konjugált linolsav izomereinek hatását, és meggyőző eredménnyel zárult.
Az igazi gond a kutatásokkal, hogy leginkább edzés és diéta nélkül végezték őket, illetve edzetlen túlsúlyos embereken. Úgy tűnik, hogyha nem is drasztikus módon, de ezeknek az embereknek valóban segített a CLA. Ami már rosszabb hír, hogy az egyetlen minket igazán érintő vizsgálat, amit sikerült felkutatni, és amit kifejezetten nehézatlétákkal végeztek, edzés és diéta mellett, eredménytelennek mutatkozott. A 2002-es vizsgálat sem erő-, vagy izomtömegnövekést, sem pedig testzsírvesztést nem tudott regisztrálni edzett emberek esetén edzés és diéta mellett. Mivel ez a vizsgálat 2002-es, megkerestük levélben a tanulmány vezetőjét, Richard Kreidert, hogy az utóbbi 3 évben talált-e valamit, ami miatt javasolná testépítőknek a CLA extra bevitelét. Válaszát erre a kérdésre szó szerint idézzük: „No.. there may be some benefit for weight loss but it doesn't appear to influence muscle mass or strength.” A CLA tehát eléggé ellentmondásos anyagnak tűnik, ami bizonyos esetekben javítja a testkompozíciót (inkább zsírégetés, mint izomépítés révén), de csak kis mértékben.
"
"
CLA
Mi az, amit a szedésével elérhetsz?
-- Rákellenes hatás
A CLA számos ember- és állatkísérletben a rák minden stádiumában (és a megelőzésében is) jótékony hatással rendelkezett.
-- A testkompozíció javítása
A konjugált linolsav izomerei segíthetik a zsírvesztést, illetve azzal párhuzamosan a zsírmentes testtömeg növekedését (bár ez emberek esetén kérdéses.)
-- A vércukorszint szabályozása
Úgy tűnik, fokozza az inzulinérzékenységet, így mérsékli a vércukorszintet, és hasznos lehet 2-es típusú diabates esetén.
"
Sziasztok!
Kérdésem elsősorban azoknak szól, akiknek pozitív tapasztalataik vannak a cla-val kapcsolatban, és nem volt túl sok felesleg rajtuk, amit le szerettek volna adni: cici téren mennyire vészes? (arra gondolok, h abból fogytatok-e) Én is gondolkodom rajta, h meg kéne venni, de igazából nincs rajtam felesleg (165 cm 51 kg), csak nyáron nehezebben tudok ellenállni, a fagyinak, nehezebben veszem rá magam az edzésre a kánikula miatt, s jó lenne egy kis segítség, h kordában tartsam az étvágyam, meg a súlyom, csak a cicimet féltem, mert kb 5 évvel ezelőtt leadtam 30 kg-ot, és vmi lement belőlük, de ezt a méretet már tartani szeretném :D
Köszönöm a segítséget!
sziasztok!
én hétfőn vettem meg a 80 szemes Bio C.L.A.+T készítményt és csak jót tudok mondani róla,már így kétnapi szedés után is.Mielőtt szedni kezdtem volna hihetetlenül fáradékony,nyűgös voltam.Mióta szedem olyan hiperaktív vagyok,hogy magam sem hiszem el.A házimunkával hiphop végzek:)!
Az éhségérzetemet teljesen blokkolta,mondjuk én előtte akkor is ettem,ha nem voltam éhes,de most két éhezés közben eszemben sincs nassolgatni.A tabletta mellett odafigyelek az étkezésre,és minden második nap egy órát edzek.
6-8kg feleslegem van,azt szeretném eltüntetni a nyaralásig(augusztus eleje),remélem sikerül.
szóval én csak ajánlani tudom!
sok sikert és kitartást minden fogyózónak!
Sziasztok,
mi a helyzet? Ki hogy all a fogyassal?
Mennek lefele a kilok?
Most megprobalom megrendelni a nagy kiszerelesu valtozatokat a shop.builder -en keresztul.
Kivancsi vagyok, hogy nekik szallitanak e?
Mindenesetre mar keresem, hogy esetleg melyik masik gyart o CLA -javal tudom helyettesiteni ha kell. DE azt mar latom, hogy vannak olyan CLA termekek amiben 2* vagy akar 4* annyi a CLA tartalom mint a Bio-CLA ban.