tévét nem is nézek (inkább idő hiánya miatt), főleg híradókat és hasonlókat nem. ha időm van rá, akkor a természetcsatornákat választom ismeretterjesztő műsorokkal.
nem tompítani szeretném magamat, hanem erősíteni, hogy könnyebben megoldjam a dolgokat. gyengék az idegeim, könnyen ideges leszek, könnyen összeomlok, emellett elég depis hangulataim szoktak lenni.
tehát inkább a hangulatjavítás a cél, mintsem a nyugtatás, tompítás.
Legjobb hangulatjavító csodaszer a pénz. De ez most komoly!! "Először adj az embereknek pénzt, és aztán lesz idejük foglalkozni az egészségükkel" Rex Maughan A valaki rossz hangulatú, véleményem szerint hiányzik valami az életéből amiért hajthatna. Első tanács, ne nézz tévét, és ne hallgass rádiót. Hallgass CDket. Meg fogsz lepődni. És ingyen van. További tanács, ha felkeresel.
mert az inkább lelkileg felfrissít, nyugodt lesz tőle az ember viszont éber.
A levendula ellazít és álmosít is.
Viszont rendszeres fogyasztásra én semmit sem javasolnék, még ezeket az ártatlan gyógynövényeket sem.. mert a mindennapokban a stresszt nem célszerű csak tompítani. Vagy a kiváltó okokat kell megszüntetni, vagy le kell vezetni: sport.. jóga... házasélet.. :) kinek mi a testhezálló
Persze lehet használni az illóolajokat, lehet teázgatni.. csak attól a stressz nem fog "kiürülni" szerintem.