Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Sziasztok,
lenne egy körkérdésem:
mit szoktatok enni CH napon vacsorára?
Nekem ez a gyenge pontom, és nem mindig tudok megálljt parancsolni magamnak...
Szia! Én pont ezért döntöttem úgy, hogy havi 2 víznap lesz és nem mérlegelek meg centizek, csak minden 13. nap után. Így azért biztosan lesz sikerélmény, ami erőt ad az újabb 13 naphoz. Az elején én is azt gondoltam, hogy nehéz lesz, de rájöttem, hogy tulajdonképpen szinte mindent lehet enni, amit szeretek, csak arra kell figyelni, mikor. Nem kellenek ide extra receptek, elég, ha a családnak főzött ebédet kicsit átalakítom. Tudod mi lesz ma a vacsim? Melegszendvics!!! Te milyen napnál tartasz?
Szép napot és kitartást kívánok!
Nem hangzik gázul, csak mosolyogtam a kontraszton:)
köszi a bíztatást:)
Tudom, hogy ez elég gázul hangzik, de nekem ez sokat jelent. Ti nagyon soktól szeretnétek megszabadulni hozzám képest és minden tiszteletem a tiétek a kitartásért.
Nem vagyok cicababa, sem anorexiás, vagy valami hasonló, csak szeretném magam újra jól érezni a bőrömben. Leszoktam a cigiről, és szültem, ez a kettő együtt adott nekem plusz 10-15 kg-ot - és ettől szeretnék megszabadulni. Nekem sem lesz egyszerű, mert biztosan lassan fognak elindulni a kilók. Te viszont nagyon jól haladsz, gratulálok!!!
5-tel...?
Én itt a 8-asnak örülök...te meg 5-öt írsz...:D:D....
Sziasztok!
Ma reggel én is mérlegeltem -3,2kg,ma reggelim körte volt, ebéd argentin csirkemell görög salátával.Szuper:-)
Este vendégek jönnek párolt hal lesz salátával és csirkemellből daráltam abból lesz fasírt.
Lassan elindulnak a dekagrammok:-)
Sziasztok,
nekem ma fehérje nap, vagyis inkább halas nap lesz. Ebédre halászlevet, vacsira tonhal salátát fogok enni :-)) Csütörtökön nekem is lesz mérlegelés.
Szép napot mindenkinek!
Mesi,
na látod milyen ügyi vagy, csak kitartás kell hozz! :-)
Sziasztok! Ma gyümölcs nap:-))) a tegnapi szénhidrát után rám is fér...nem bűnöztem, csak a mennyiség egy kicsit lehet több volt, mint kellett volna, de ettől még nem fogok elhízni! Egy hét múlva MÉRLEGELÉS!!! Kíváncsian várom.
Szép napot mindenkinek!
Én eddig csak egyszer csaltam...és csak sajttal meg idővel....
Kicsit nagyobb akaraterő és mennek azok a kilók Zsuci....néha lehet csalni....de nem sokszor!
A gomba nem szenhidrat, ezert lekerul a pizzarol, ugyanigy az ananasz is meg a kukorica is. Friss salatakat lehet enni minden nap, de a zoldseg fozve/ sutve kemenyito! A gyumolcsot pedig ebben a dietaban szigoruan csak delelott lehet enni, es ket orat kell varni amig mast ehetunk, hogy ne keveredjen es hatasat kifejtse. Arra vigyazzatok nagyon hogy ne keveredjenek az etelfajtak! Inkabb mennyisegileg legyen tobb a kaja. Nekem a csalas legtobbszor csokikrem nyalogatasbol allt:))) de vigyaztam, hogy elteljen legalabb egy ora a kajalas utan es akkor nyalogattam csokikremet v megettem 2-3 kocka csokit. Ez inkabb sajat magam jutalmazasa volt, de sokat segitett abban, hogy tovabb menjek es ne adjam fel!
Mindenkinek kitartast es sok sikert kivanok!
Sziasztok! Ma szénhidrát napom van. Pizzát terveztem be, de egyfolytában azon töröm a fejem, mit tehetek rá és mit nem...??? Segítsetek légyszi!!! Én a szószon kívül egy kis ananászt és egy kis kukoricát gondoltam (imádom a hawaii pizzát...). És a palacsintával mi a helyzet?? Az mehet? Köszi a segítséget.
Szép napot mindenkinek és hatalmas KITARTÁST főleg azoknak, akik kezdenek egy kicsit elgyengülni.