Fogyókúra - mi a megoldás? (beszélgetős fórum)

Ma vettem a Dm-ben Molke-Shake-t, alig várom, hogy kipróbálhassam!

Kíváncsi vagyok, nekem bejön-e a vanília.

én utánna olvastam ennek a teának...

hát mindenki úgy fogy ahogy akar :D de ehhez is más milyen életmód kell :D irja a sok zöldséget és gyümölcsöt :D és lényegében ugyanugy csak salaktalanít mint a tea amit vettem

Nem kell nekemállni én csak ezt azért írtam le, hogy van ilyen is és neki bejött!!!!

A neve : Natur varázs

Visszább kell fogni az evéssel , de nem kell koplalni lehet nyugodtan enni, de nem zabálni! De ez akaraterő kérdése!

köszönöm mindenkinek

ma egy májkrémes kenyeret és egy tányér levest ettem, nem bírtam tovább, de már mart a hasamat a sav, nagyon éhes lettem

de szerintem ez tök belefért, és sokat is sétáltam kint Csöppenytyűmmel,

majd pénteken lemérem magam újból, tegnap ezt megtettem jahh le is kell jegyeznem azt a naplómba meg a mérlegelőben

és 2napja csak ásványvíz persze szénsav mentes

nem is meséltem hogy jártam a szájsebésznél, de nem szeretnék többet menni az biztos

A jobb alsót kellett kiszednie, csontfúró meg íny felvágás egyéb szaftos részletek

volt egy másik srác is akinek a bal alsót kellett kihúznia szintén ínyfelvágás kíséretében

beinjekciózott mindkettőnket aztán kint zsibbadtunk, behívott és neki állt felvágta a bal alsó ínyemet úgy hogy az be sem volt érzéstelenítve, nos reflexből és mert tökre fájt kiütöttem a kezét a számból az éles szikével, mire rám ordított hogy mit csinál maga teljesen megörült??? na ráförmedtem hogy ne a bal alsó fogammal szórakozón nekem a jobb oldalit kell eltávolítania aztán megúsztam annyival hogy felvágta a jobb oldali ínyemet és lefejtette ezt aztán kihúzta a bölcsesség fogam, csakhogy közbe közölte hogy több mint egy centis gyökere volt ez igen ritka, meg is ölelt és dicsért milyen ügyes vagyok, és persze 2öltés is van a számba...

csoda hogy nem akarok újra oda menni?

Egyetértek. Egy-két napja erős az elhatározásom és csak kevés kajákat eszem. Ma már sokkal kevesebbet bírok enni. Csak sajnos jellemző ránk, hogy megint hagyjuk a gyomrunkat kitágulni. Ezért kell a nagy elhatározás, hogy ez ne történjen meg.

Ma reggel ettem 3 csokis kekszet, mert nem bírtam ellenállni, DE... Úgy döntöttem, hogy akkor ez lesz a reggelim és nem ettem mást.

A somlóiból egy keveset ettem és a lecsós tojásból pár falat után feszült a gyomrom.

Én úgy érzem a járható út ez, hogy semmit nem vonok meg magamtól, csak keveset eszek.

Ma egész nap pecáztam a családommal, így este ettem csak (a reggeli süti után), de már nagyon éhes voltam. És lássatok csodát pár falat lecsó elég volt. A somlói kellett az édesség kivánás miatt, de az is mini adag volt. Jól éreztem utána magam és ha összeszámolom, szerintem a mai 1000 kalóriánál nem volt több.

Persze az édességen csökkenteni kell, de az első lépés számomra öröm és ezt a fórumnak köszönhetem.

húú a szájsebész a legnagyobb motiváció a nem-evésre. mielőbbi jobbulást!

sajnos ez pszichés, h ehetnéke van, de pár nap alatt elmúlik. az a baj, h az ember ha csak rá gondol arra h ezentúl kevesebbet eszik, és néhány ételt szeretne mellőzni, rögtön mindent megkíván. én is voltam úgy, h a fogyi gondolatától még olyanokat is megettem volna, amit azelőtt nem is szerettem. megviccel bennünket a tudtalatti.

de tarts ki az elhatározásod mellet,és amint az első eredményeket észre veszed magadon (az első 10-20 dekát akár), már el is múlik az evési-inger.

a naplódnak hű olvasója leszek! :)

Igen ez a pszichés függés a kajától, ismerem! Most ne add fel! Így picit összeszűkül majd a gyomrod, és könnyebb lesz utána helyesen enni. Ha pár napig kevesebbet eszel, érdemes megmérned magad, mert tuti fogsz, lehet, csak pár dekát, de az lendületet ad majd. Menni fog!! Utána viszont csak 1-2 hetente szabad mérni magad, nehogy a fel-le ugráló dekák kedvedet szegjék.

Visszatérve a kajafüggéshez. Én volt, hogy egész nap okosan ettem, éjjel pedig felkeltem enni, reggelre nem is emlékeztem, aznap fent voltam -e, és ha igen, mit ettem. Ez szörnyű. De le lehet szokni róla. :-)

A szádnak pedig jobbulást, nem irigyellek...

már elindítottam de még csak az első bejegyzés van, nem hiszem hogy minden nap írok majd bele, de a tegnapi szájsebész a bölcsesség fogammal jó hatással van, semmit nem kívánok enni, és inni is csak ásványvizet

igaz tegnap este meg ma reggel megettem a kislányom után a fél kiflijét

de nem érzem magam éhesnek egyáltalán, viszont bennem van az az érzés hogy egyek, annyira ellentmond a kettő, nem értem mi ez...

herba salaktalanitó 469ft a dm be

segíti a bélfalára amik lerakodtak hogy kitisztuljon de van benne kis vizhajtó is

meg sok mindenre jó, nézd meg te is

Halihó, megírnád, milyen arányban iszod az almaecetet? Korábban én is ittam, kéne megint egy méregtelenítés. Akkoriban gondolom-formán belelöttyintettem a vizembe, de néha túl savanyú lett. Azért kibírtam. :-)

Különben Te is dicséretet érdemelsz a kitartásodért! :-)

Én is csatlakozom! Szindy & Béci, javaslom, vezess naplót, mi leszünk az első olvasóid, de ez abban is segít, hogy kordában tartsd Magad. Nyugi, mi is szoktunk "bűnözni", ezért senki sem fog elítélni Téged, de ha metszed, kompenzálni kell, több mozgás, kevesebb kaja másnap (na az az igazán nehéz, kitágult és korgó gyomorral!) Tapasztalat, tudom én!

Vágj bele!!!!! :-)

Csatlakozom:-)

Hasonló jókat kívánok, mint előttem tették.

Véééégre!! erre vártunk már páran, a KŐKEMÉNY ELHATÁROZÁSRA.

mutasd meg nekünk, "gonoszoknak" h nincs igazunk és tényleg meg akarod és tudod csinálni!!!

ha ez kell az elszántságodhoz, akkor felvállalom a közellenség szerepét! :)

drukkolok :)

Ez a beszéd!!!!!!!!!!!!!!!

Látod igazam van, hogy a fórumozók csak jót akarnak és minden kritikát csak jószándékból mondanak. A sok kifogás után már teljesen máshogy írsz a "bántások" miatt. Csak azért is meg kell mutatni!!!!

Ügyesek leszünk és megmutatjuk. Drukkolunk egymásnak.

Ha gondolod a privát üzenetbe írjuk meg egymásnak minden nap, hogy milyen sikereink voltak aznap.

Mint írtam nekem nagyon sok erőt ad ez a fórum, mert érzem mindenki segíteni akar. Hisz legtöbben akik ide jönnek küzdenek, vagy küzdöttek túlsúllyal. És bizony akinek sikerült lefogyni 20-30 kilót, attól el kell fogadnunk a kritikákat, hisz ők már megtapasztalták, hogy sikerülhet, de csak a maguk erejéből, kitartással és nagy akaraterővel.

Szóval hajrá!!!!!

Milyen salaktalanító teát vettél? Az is segít a fogyásban? Én továbbra is iszom az almaecetet, hisz a sok ásványi anyag miatt is jó, kicsit serkenti az emésztést és anyagcserét, ami egy pajzsmirigy beteg ember lassú anyagcseréjének biztosan csak jót tehet.

Szóvak Szindy&Béci fogjunk bele.