Fogyjunk március 2-től. Igy vagy úgy!! (beszélgetős fórum)
Ez is szuper! Sajnos ahogy látom itt sokmindenkinek nem 2 hétre kell tervezni, mert 10-15-20...esetleg 25 kilótól biztos csak hónapok alatt lehet megszabadulni, és abból sem 1-2 kell, hanem legalább 4-5-6 hónap...mondom, nyárra csinik leszünk!:)
Micsoda elhatározásokat olvasok!!!:) Úgy legyen minden, amit elreveztünk. Végülis itt mindenki tudja, hogy mit kell csinálnia, csak meg kell valósítani, és nyárra csinibabák leszünk!:)
Nekem van egy saját diétám két hét alatt hét kilót adtam le és nagyon finomakat ettem és nem vagyok éhes.Evés után mindig tele van a pocim pedig amit eszem nem szén hidrát hanem??????
Köszi:)Bár mindig az utolsó kilók mennek le a lassabban:(
Gratulálok én is!!! Este elolvasom a naplód! Szerintem ha -30 kg sikerült, akkor ez a pár kiló már gyerekjáték neked.
Ma még nem ettem semmit!!!SÍk ideg vagyok!!áááá...
de ez csak jó a fogyimnak, habár már kicsit szédülök!:S
A jelenlegi súlyod nálam a célt jelent.A magasságom szintén 164 cm.Na az évekröl nem beszélek,de azon aztán nincs módszer,ami segítene.De én csak azt mondom magamnak,fel a fejjel!
Kevesebbet ettem,sok zöldség,gyümölcs,fehér husi,saláták.Kerültem a cukrot,édességeket,sok vizet ittam.Este 5 után már nem ettem csak ittam,és sokat sportoltam.Most is ezeket csinálom.
Köszönöm:)
A mérlegelőmben le van vezetve minden ott megnézheted.
Mennyi idő alatt sikerült elérned ezt a súlyt?Amihez persze gratulálok.Milyen diétát követtél?
Csatlakoznék. 2 gyermekem van, de nem a szüléstől ment fel a sok plusz, kb 15 kg, hanem a otthon töltött évektől, amit jórészt a gyerekekkel és a konyhábal töltöttem. Nehéz így fogyni, speciális diétát sem tudok csinálni, mert a gyerekeknek csak kell főzni, megkóstolni.. Inkább próbálok kevesebbet enni, többet sétálni.
Soprtra nincs sok időm, ha éppen alszanak, tanulok..
Egyáltalán nem.21 éves vagyok ilyenkor a bőr még könnyebben regenerálódik és az is sokat segít ha a táplálkozás változtatással egyidejűleg el is kezdesz sportolni.
Megkérdezhetem, hogy milyen magas vagy?
30 kiló?nem sinylette meg a böröd?
A futás tényleg nagyon jó.Anno én is futással kezdtem el a fogyit 95 kilósan.
Most 65 vagyok,de 64 eddig a legkevesebb.Mostanában nem foglalkoztam annyira a fogyival a lustaságom alatt felszedett kilók viszont le is mentek egy nap odafigyeléssel.
Ma méregtelenitő napot tartok,ha kibirom.sárgarépát eszek,citromos vizet és csalánteát iszogatok.
woow 2,3kg minusz?nem vagy semmi!gratulálok!:)
Czili a futás szuper!eszméletlen hatékony!én nagyon utálom,de mivel hasznos ezért én is ráfogom venni magam!sajnos amennyire nem szeretek mozogni,nekem pont annyira hatásos->nagyon!az eddigi fogyásom mindig a kiadós mozgások hatására lódult meg,remélem most is így lesz.
Na rohanok az egyetemre,este vissza olvasok,remélem mindenki ügyes lesz,és betudja tartani a saját diétáját:)
Irigyellek a 65 Kg-ért. Bár csak én tartanék ott. De fogok !!!!!!!!!!!! Nekem a 64 kg az álom súly, persze ahhoz -20 kg szükséges. Valamint kitartás ezerrel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hú, ez gyors volt! :-) Nekem is 58 kiló a célom, ennyi voltam terhességem előtt. Az még -16 kg!
Sajna nekem nincs lehetőségem konditerembe menni. Várom, hogy jó idő legyen. Bicikli és futás az elhatározás, remélem a megvalóítás is így lesz.
Sziasztok!
Szép napot:)
Ma reggel 2,3 kg vagyok kevesebb,mint tegnap reggel:)Bár itt már tartottam nemrég azért ment le ilyen gyorsan.Most 65 kg vagyok,szeretnék még fogyni 7 kilót.
5 éve sikerült megszabadulnom 20kilótól a 90 naps segitségével,ami az évek során visszajött.Most ettől szeretnék megszabadulni.szobabicó,hullahopp.életmódváltás,remélem sikerül.
Én teljesen mérleg függő vagyok, minden reggel mérem magam egy-két napot hagyok ki ha nem úgy alakul a reggel, sietnem kell stb...
Azt gondoltam tegnap, hogy a Béres A.-ra való tornázásom nem ért semmit, mert szinte ki sem fáradtam és a hasizom nagy részét ki is hagytam mert nem bírtam megcsinálni az egészet. A kisfiam is ott ugrált körülöttem, így elég nehéz volt végigcsinálni a DVD-t.
Ma reggel viszont úgy ébredtem, hogy izomlázam van mindenhol és a mérlegelés eredménye: -1 kg. A tegnap reggel 75 voltam, ma reggel pedig 74 pontosan.
Szia!
persze,üdv közöttünk:)
én sajnos mérleg függő vagyok,legalább generálok magamnak egy állandó stressz forrást:)
Nagy drukkolok mindenkinek,hogy kitartsunk a végsőkig,de legalábbis az álomsúlyúnkig:)
Edzeni jársz?
én most még csak itthon próbálkozom a mozgással,nem vagyok egy sport lady,de jövő héttől ismét meghódítom a környékbeli kondi termet:D
Sziasztok!Lehet még csatlakozni hozzátok?
Szia!
A lelkesedés nálam is meg van, de remélem a kitartás is :):)
Most megpróbálom, hogy csak 2 hét múlva állok mérlegre. Már mérleg függő leszek lassan (reggel este).
További ajánlott fórumok: