Fogyjunk Herbafasttal és Norbi duci tréninggel! (beszélgetős fórum)
Nem durumtésztát esznek,rendes tésztát esznek.Nekem is szerencsém volt h ilyen körülmények között kimehettem és ennyi mindent nézhettem meg 1 hét alatt.Még neked is lehet alkalmad,sose tudhatod.
És ők nem durumtésztát esznek?
Olvastam a naplódat, biztosan nagyon klassz volt. Én még soha nem voltam Olaszba, valószínű már nem is megyek, de azért vágyakozok egy kicsit.
Én meg tegnap réteseztem. Ma pedig nem lesz időm tornázni se, most is csak pár percig vagyok itt.
Köszi!Igen jó nekem!Én is meglepődtem de ez van,tésztát ettem,húst viszont alig,szóval lehet benne valami!
Sziasztok! Üdv újra köztünk javasoft! :D Jóó neked, hogy még a tésztázás ellenére is sikerült fogynod! :D Én tegnapelőtt-tegnap tiramisuztam :)) és bizony a mai mérlegeléskor ez látszott is - bár reménykedem, hogy csak a jóllakottság miatt van így és a héten a mértékletességnek meglesz az eredménye. :) Én olyan nagyon nem érzem, hogy leadtam tíz kilót, mert a combom ugyanolyan vastag, mint volt, na jó talán nem teljesen, de ott sajnos nem számottevő a változás. Mondjuk, az jó dolog, hogy a "háj" alatt rendesen megvan az izom :)) és formája is van, de nem az igazi...
Csajok!Merre vagytok?Én itt vagyok már végre!!! :-D
Sziasztok lányok!Újra itt vagyok,tudom ám h hiányoztam :-) Megvolt az 1 hét Olaszország,majd a naplómba írok róla nagyon bőven mert van mit!A fogyival kapcsolatban annyi h 2 hete nem tornáztam mégis fogytam! Hogyan?hát napi 5-6 órát gyalogoltam :-D
Ja és vmi nem stimmel ám!Múlthéten többször ettem vacsira spagettit,igazi olaszosat,raviolit ilyesmi,és mégis fogytam,a farmer ami rajtam van a nemrég feltett képeken lóg rajtam! Ja és felmegy rám a tavalyi fehérnacim :-D Szóval vmi nem stimmel mert alig láttam kövér olaszt,én is tésztát ettem viszont fogytam.
Ja és fordítva esznek,reggelire már nagyon untam,mindig csak keksz kávéval,ebéd ugye szendvics mert úton voltunk,vacsi pedig bőséges volt,szóval vmi hibás a rendszerünkben,vagy mi vagy náluk,náluk viszont alig van kövér ember.
Sziasztok! Tegnap éjjel csak 24 perc tekerésre volt időm, erőm, ma viszont sokat fogok gyalogolni. De mivel párommal "előévfordulót" tartunk, amire tegnap este tiramisut csináltam, ma nem fogom vissza magamat :D és bizony enni fogok az egyik kedvenc sütimből. :)
Ma mivel bezabáltam büntiből megint a Rezsőt vettem elő. Hát! Érzem minden porcikámat!
Ma reggel kenyeret reggeliztem, de még mindig itt ül a gyomromban. Ezt látnotok kellett volna milyen szépen mosolygott rám, hogy megvegyem. Magos kenyér volt sárgarépával, paprikával és egy kis borssal megsütve. Kívülről meg volt szórva tökmag és napraforgómaggal. Finom is volt,de úgy tűnik nagyon nehéz. Kár! A fele még megvan . Elteszem holnapra hátha..
ó mi tegnap buszoztunk .-)
Nagyon aranyos lehet. Imádtam ezt a kort! Mivel segítségem nem volt, mindenhová magammal kellett vinnem őket. Egy kenguruban lógott a kisebb a hasamon a másik pedig a hátamon ha már nem tudott menni. Talán ezért , de még most is szoros a kapcsolatom mindkettővel. Erre nagyon jó a net. Ha véletlenül nem keresem őket már jön a felháborodott üzenet: Mi van anya nem is vagy rám kíváncsi, vagy csak egy mosolygó arc az msn-n.
ne is mond a kisfiam most múlt 1 éves..
Tudod, ez az "öregség" egyik előnye, hogy nem kell már annyira vigyáznom a pénzre. :) Mind a két fiam dolgozik már. Amikor olyan idős voltam mint te és a gyerekeim is picik voltak sokszor még a villanyszámlára is alig tudtam összekaparni a pénzt, nemhogy ilyesmire!
Örülj a gyerekeidnek és tölts minél több időt velük, mert olyan gyorsan felnőnek, hogy észre sem veszed!
akkor azért stagnál az enyém is, minden nap nekem drága lenne.. :-(
És nem tudom van-e jelentősége, minden reggel megeszek egy kanál lenmagot, este pedig egy kiskanál lenolajjal veszem be a vitaminokat.
Bocs, elsiklottam a kérdésed felett. Igen , minden nap szedem. Gondoltam, hogy tartok egy kis szünetet, de félek akkor stagnálni kezd a súlyom. Ha már egyszer elindult, menjen lefelé! :)
Nekem még valószínűleg 3-4 évig nem lesz ilyen "életreszóló" beruházásom. :D De én is bevállalnék egy-két órát vele. :DD
Szívesen elbabáznék vele egy-két órát, de utána visszakapnád!
Én már unokát szeretnék, de semmi hajlandóságot nem látok sehonnan. :(
van kölcsönbe egy 10 kg-s gyerekem, aki imádja ha dobálják :-)
Áh, nálam még nagyobb testű lány is jár ide, illetve az egyik kolléganőm kb 160 cm, 50-55 kg lehet, és tök simán dolgozik a 8 kilós golyóval. :) Egyelőre mi nagy lendítésekkel járó gyakorlatokat egy kézzel nem csinálunk, és sokkal biztonságosabb, mint amilyennek elsőre tűnik. :))
te minden nap szeded a herbafastot?
Amilyen szerencsétlen vagyok az első órán eltörném vele a lábamat a nagy lendítések közepette.
Neked sok sikert és kitartást kívánok hozzá!
Szerencsére egy edzővel gyakorolok, az egyik helyi srác oktatja. Többen összeálltunk kolléganőimmel és heti egyszer tartunk edzést. Ha lenne hely, akkor heti kettő alkalomra is "feltornászhatnánk", de egyelőre saját golyóba szeretnék beruházni, mert az alapgyakorlatokat már otthon is végezhetjük, a bonyolultabbakat csak most fogjuk megtanulni. Fontos, hogy tényleg hozzáértő személlyel, oktatóval kezdjen neki az ember, mert helytelen testtartással, mozdulatokkal csak többet rontunk, mint amit nyerhetünk. A kettlebell.hu megtalálhatod az oktatók névsorát, az edzések helyszíneit is, ha esetleg érdekel ez a sport. :)
Ez jónak tűnik. Van hozzá dvd-d is vagy saját magad állítod össze a gyakorlatokat ? Esetleg innen nézed őket?
[link] Kettlebell vagy girja - [link]
szerintem ebből többet megtudsz, mintha én kezdeném elmagyarázni :)))
Biztos hülye vagyok, de mi az a kettlebell ?
Én tegnap a kiképzést csináltam, hát számomra az is nagyon komoly volt. Azt hiszem ma visszatérek az aerob zónához.
Juuujj, ez nagyon komoly. Mint egy filmcím "Norbi Update visszavág!" :D. Tényleg nem szabad feladni, én tegnap az eső miatt kettlebell-ezni nem, szobakerón tekerni tudtam "csak". De az is megvolt majdnem egy óra és jól esett, bár nagyon lustának éreztem előtte magamat.
További ajánlott fórumok: