Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)
eddig ugyes voltam a kajavl...
R: 1 kiwi, zabpehely, joghurt
T: 2 pufirizs
E:...megyek a kantinba, lehet salatat veszek, attol fugg a masik csak mit szol...
vacsira paromnak sutok krumplit, remelem nem eszek belole...
a merlegtol is felek, torna sem volt a heten, kaja pedig nagyon sok...mar 65 voltam, nem akarom, hogy 66tot mutasson, mert elajjulok:(
szia....
van egy pinyuri rtemenysugar, hogy elengednek 1 het szabira, de majd hetfon tobbet tudok.... aug 30katol. A tobbi nem lehet, mert 2 hetig kell felugyelni a gyarba, azaz 24 ora a 24bol... aztan meg lehet elnyulik ez az akarmi es megkesobbig kell jonni..
Az mar mas kerdes, hogy paromnak, jo-e ez a het vagy sem:(
Úgy bosszant hogy hívott telefonon valaki ismeretlen számmal amikor még levolt véve a hang a telómról és nem tudom visszahívni. MInek telefonál valaki rejtett számmal? Semmi értelme.
Amúgy tartok attól hogy kifognak rúgni. Tudom, eleve ezt akartam csak azt is tudom hogy kéne a pénz. Na mind1. Ha így is lesz akkor amíg nem találok mást elfogok menni pultosnak... Ez van.
Óóó te szegény:( Akkor ez most nem a te periódusod. De ezek után jön a jó!
Jobban vagy már valamivel?
jo reggelt...
tegnap meg eltortem egy poharat este pedig a szamitogep ugy dontott beadja a derekat es mikor kedve tartja kikapcsol...
nem vagytok valami aktivak :P
en legszivesebben bognek...ugy erzem minden kiesett a kezeim kozul... szalad a haz, nincs idom semmire:-s
Óóó, ez nem jó. Jobbulást.
Tominak kellett egy jó hét, mire rendbe jött.
Szép jó reggelt!
Acska, nincs kép az új frizkódról? Nagyon érdekelne.
Mona, bocsi, nem tudtam, hogy fáj a hasad. Akkor szerintem bármilyen más torna jó, ugyanis minden megmozgat mindent. Legtökéletesebb a futás, de a dvd-s mozgások is nagyon jók. Pl. a zumba, amit Java csinál nagy szeretettel:)
Szerintem akkor ne eroltesd, nem fajdalmak aran akarunk lefogyni, nem???
Tornazz olyanokra, amik a hasra is jok, de elott ilyen teljes testet atfogo gyakorlatokat. Ilyen RR, Beres Alexandra es kihagyod a hasozmokat. Mikor mar kicsit belejottel folytathatod Norbival vagy Capoeira. Az utobbiak nagyon jok hasra, de kezdetnek lehet nagyon fogod erezni a rugasoknal a hasadban a fajdalmat. Hulla hopp...az fajdalmasabb mint a normalis hasizom...
Nem, ez van....
Állítólag várnak vissza szeretettel. Majd kiderül mi lesz de valahogy nem érdekel.
Inkább az egészségem a fontosabb mint ők. Ez nem olyan hogy bemegyek mert egyszerűen nem vagyok rá képes, annyira rosszúl vagyok.
További ajánlott fórumok:
- Fogyjunk és játszunk együtt, hogy ropik legyünk
- Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!!
- Fogyjunk együtt :) módszertől függetlenül
- Küzd velem valaki mától? Mozgással és odafigyeléssel együtt menni fog! :)
- Segít a jóga valamint a Pilates együtt a fogyásban, megfelelő táplálkozás mellett?
- Utolsó 4-5-6 kiló együtt mozgással és diétával!