Fogyjunk együtt február 1-től (beszélgetős fórum)
Törpi fel ne add!!!
Hidd el a kilók sokszor nehezen indulnak meg! Lehet hogy cm-ben már van eredmény! KITARTÁÁÁÁÁÁÁÁÁS!!!
Sziasztok!
Ma meg volt a mérlegelés,de sajnos csalódnom kellett!:(((
Én már 2hete elkezdtem a mozgást a kaját meg elseje óta és csak fél kg-ot fogytam!!!
Hogy a fenébe lehet ez?
Biztos a tél miatt raktároz ennyire a szervezetem:)
De nem adom ám fel egyenlőre,bár nyárig biztos nem sikerül így leadnom 15-20kg-ot:(
EGy másik fórumban javasolták a rekongem krémet, utánaolvastam, szerintem kipróbálom :-)
Csibész! Én is szeretnék bekerülni a táblázatba, ha lehet még.
Az én adataim a következők: 170 cm, 67 kg. Csípő 90 cm, derék 93 cm. Elérni kívánt álomsúlyom júniusig 55 kg.
Sziasztok!
Hát én ma ebédre kicsit többet ettem ,mint kellett volna,de ma már nem eszek,és így talán kompenzálom.
Karalábélevest főztem,abból ettem jó nagy adagot,szerintem abból lehet(persze tészta nélkül),utána fél adag milánóit,na azt már nem kellett volna.Holnaptól kezdem a tornát...most a 2 napban nekem is a hólapátolás volt a kalóriaégetés.
Én csak 15-én fogok mérlegelni!
Szép estét,és kitartást Nektek,nagyon ügyesek vagytok!!!!:)))))
Na az ilyen pillanatok azok a fogyi alatt, amik kápótolni tudnak minden egyes fel nem falt kajáért, és izzasztó tornáért.... amikor a mérlegre állsz és kevesebbet mutat. tegnap én is hasonlóan voltam:D
gratulálok és kitartás
Sziaaaaasztok!!
Tudom hogy hétfőn kellett volna, de ma reggel ráálltam a mérlegre...végre elindult lefele!!!! Már nagyon a feladás határán álltam, de most új erőt kaptam!! 68,7 kg!!!! Tehát 5 nap alatt - 1,3kg!!!!
happy, happy, happy
Kitartás mindenkinek!!!!
Sziasztok!
Nálam kísértésekkel teli hétvége volt, van, lesz sajna.De önmagamhoz képest elég jól bírtam idáig.
Kezdődött,pénteken avval,hogy a tesóm szülinapjára én sütöttem a répatortát.
Tegnap délután a férjemre rájött,hogy meglepi kuglófot süssön nekünk!:)Tök édi,de ilyen 1 évben egyszer jön rá és pont akkor amikor fogyózom:DDD
Ma anyumékhoz megyünk ebédre ami persze mindig terülj-terülj asztalkám,hogy fogom kibírni nem tudom...!
De legalább a mozgás meg volt minden nap (hólapátolás,szánkózás és este a biciklizés).
De ti ügyesek vagytok nagyon!Én holnap mérlegelek remélem nem lesz nagy csalódás.:)
Sziasztok, remélem, nálatok is a lehető legkevesebb kísértéssel telik a hétvége.
Nálunk a gyerekek testvérlátogatóba utaztak, így szerencsére elmaradt a szokásos szombati fonott kalács reggelire, meleg kelt tészta ebédre. Megúsztam a szalonna és tükörtojás sütést reggelire, a húslevest és az ütős másodikat, és úgy néz ki, a hétvégi süteménytől is eltekinthetek, mert kedd reggel térnek csak vissza a csemeték. Tegnap csak salátáztam-gyümölcsöztem, a mai reggeli pedig kefír és mangó. Ebédre thai csirkét terveztem (pirított csirkemellcsíkok rengeteg zöldséggel és a kedvenc fűszereimmel), ami elég lesz még holnapi ebédnek is. Edzésnek marad a hólapátolás és az ugrálókötél, akárcsak holnap.
Sok sikert mindenkinek az ötödik naphoz, és további szép hétvégét!
Értem...!
Hát én is 20kg körül szeretnék leadni,87,5-ről indultam.Remélem lesz kitartásom,és meglesz az eredmény.Mindenképpen ösztönözzük egymást,kell az erősítés!
92 kilóról indultam, és 20-at szeretnék leadni, azaz 72 szeretnék lenni.
Én is ritkán szoktam méretkezni, tényleg az a jó, viszont feltűnt, hogy máris sokkal laposabb lett a hasam, és kíváncsi lettem, mérhető-e ez számmal is...
Szia!Ügyes vagy!Megkérdezhetem hány kilóról indultál,és mennyi fogyás a célod?
Amúgy,én megfogadtam,hogy csak 2 hetente fogom mérni magam.Én is így vagyok vele,igyekszem lefoglalni magam,de a 2 éves kislányom mellett nem nehéz.Állandó mozgásba vagyok mellette,ő mindig kitalál valamit!
A 3 nap alatt már fogytam 2 kilót. Ma viszont gyümölcsnap van, úgyhogy szenvedek kicsit. Viszont holnapra már legalább -3 kiló lesz... :D
Teával próbálom becsapni a gyomrom, ha jó forró, akkor olyan, mintha ettem volna valamit. Meg igyekszem lekötni magam valamivel, másra figyelni.