Fogyjunk együtt 2016. májusától (beszélgetős fórum)
Na sziasztok! :)
itt jön a c9 első mérlegelése centizése (a változást írom le):
mellkas : -2,5 cm
felkar : változatlan
derék : -1 cm
csípő : -1 cm
comb : -2 cm
vádli : -2 cm
súly : -1,1 kg
Ha már a mocsok száműzésre kerül annak is örülni kell. Nekem több ismerősöm is használta érdekes, hogy nekik nem jött vissza a leadott tömeg (nem kell halálra zabálni magát senkinek sem).
A termék egyik eleme sem hashajtó... legalábbis ilyen tapasztalatom nincsen.
Az eredeti ára tényleg vicc kategória, de szerencsére én nem így jutottam hozzá :)
Nekem is vannak fenntartásaim és kb én is így álltam hozzá a hasonló dolgokhoz, hogy kb leostobáztam burkoltan a másikat :) de úgy vagyok vele ha már lehetőségem van kipróbálni akkor élek vele, ha 9 nap múlva szarul érzem majd magam és gyengének meg levertnek látnak mások is és lényegi eredményt nem tudok majd felmutatni akkor el fogom fogadni a negatív kritikát és elkönyvelem tapasztalatnak.
Ha lesz eredménye és utána a normál életmódváltós programomhoz visszatérve 'visszahízom' ami esetleg most lemegy akkor azt is el fogom könyvelni magamnak :)
Holnap van a könyv szerinti első mérlegelés-centizés.
Nem beszélve arról, ha jól tudom egy ilyen 9 napos "étrend" 30e ft körül van. Nos, ugyanezeket a hatóanyagokat tartalmazó (mg-ra pontosan), nem FOREVER márkájú, termékek beszerezhetőek a fent említett ár töredékéért (kb. 10e Ft-ért). =/
Erre szokta az okosabbja azt mondani, hogy bármit el lehet adni nekünk, buta embereknek, csak jó marketing kell hozzá, és ez igaz is:(
Sziasztok! kicsit el voltam tűnve.. holnap mérlegelek...
mint már korábban írtam, két hónapja kezdtem az életmódváltást amivel kb 4 kilót fogytam. De az augusztusi esküvő miatt kicsit drasztikusabbra vettem a figurát és most c9 méregtelenítést tartok. mikor először olvastam erről nagyon szkeptikus voltam mert nem vagyok a híve az ilyen drasztikus marhaságoknak... sőt általában én szoktam legjobban szónokolni arról, hogy a fogyás a megfelelő táplálkozás és mozgás egyensúlyán alapszik és semmi csodaszernek nem szabad bedőlni.. szóval ezzel most önmagamat is kicsit behúztam a csőbe..
ahogy elkezdtem a dolgoknak utánaolvasni egyre jobban úgy gondolom, hogy van a programban ráció... fő célja a méregtelenítés, a fogyás csak amolyan mellékes járuléka.. 9 napos az egész, második napon vagyok. hát a tapasztalataimat mindenképp le fogom írni.
Köszi Grace, én is igy csinálom az alapot. :) meg beledobálok némi gyümit.
A mai mérlegelésem eredménye újabb -1 kg múlt héthez képest. :) Kitartás mindenkinek és gratulálok az eddigi eredményekhez. :)
Sziasztok Mindenkinek:-)
Újra eltelt egy hét, és ma mérlegeltem. Az eredmény heti -1 kg lett:-). 92.9kg-ról indultam, így eddig -2.8 kg -nál tartok ma. Tudom nem gyors,de folyamatos a fogyás:-)
Kitartás midnenkinek:-)
Sziasztok Mindenki!
Heti mérlegelésem eredménye: 91.6 ról 91.1kg lett 1 hét alatt,:-) úgy hogy "ünnepeltem", igy kimaradtak az edzések, de a kajára figyeltem.
Nem gyorsan, de biztosan megy lefelé a mérlegnyelve.Büszke vagyok magamra:-)
Mindenkinek kitartás:-) ügyesek vagytok:-)
Sziasztok, mai napi mérlegelés eredménye -1,2 kg. :)
Nagyon jol megy az 1200 kalóriás étkezés, a héten már 2 alkalommal voltam nagyobb sétán. :) kicsivel közelebb a célhoz. Kitartás és erő mindenkinek!!! :)
Közben visszaolvastam az összes hozzászólást :)
Örülök neki, hogy mindenki ilyen kitartó :)
A k.bázis oldalt régen én is használtam, tök jó volt amikor jelentősebb súlyfelesleg volt rajtam aztán megállt a dolog és se le se fel semmi... no mindegy :)
komolyan egyszer éljem meg hogy az álomsúlyt elérem (55kg)....
Sziasztok! :)
Augusztus 13-án lesz az esküvőnk :) Így a nagy napra készülvén (meg sajna amúgy is kellene , de ez jó indok és ad erőt meg kitartást) két hónapja életmódot váltottam (se liszt se cukor se péktermékek se tészta se krumpli se rizs se zsír se olaj se semmi :D) . Lényegében felvágottakat, puffasztott szeletet, gyümölcsöt, zöldséget és natúr-grillezett húsokat eszem, meg zsírszegény tejtermékeket. Ami tök jó mert sosem éhezem és már nem is hiányoznak a régi dolgok viszont borzasztó lassan haladok vele (elvégre életmódváltás és nem drasztikus diéta amiről szó van). Eddig 4 kgt fogytam vele :)
Viszont a napokban úgy döntöttem, hogy az idő szűke miatt kissé drasztikusabbra váltom a figurát :) Szeretnék még legalább 6-7 kilót leadni a nagy napig, így most diétás fehérje turmixokat iszom amivel egy-egy étkezést kiváltok.
Próbáltam anno a 90 naposat, nekem nem jött be
Dukan-diétáztam ami tök jó volt mert fogytam látványosan tőle , de már nem bírnék annyi ideig csak csirkemell sonkán meg zsírszegény joghurtokon élni :D
Ki mivel próbálkozik? :) célok? dátumok?
Tegbapi kajanapom megint pipa. Sokat megyek egész nap, szerintem simán le is mozgom, amit eszek. Most jut eszembe, hogy édességet három napja nem ettem, kivébe a tegnap esti proteinszeletet. Lisztet sem ettem. Fel se tűnt :D
Kíváncsi leszek, hogy így tudok-e fogyni. Mjad jövőhéten kiderül :)
Ti hogy haladtok?
Sziasztok!
Egy brilliáns és nagyon hatékony programot tudok, amivel én fogytam 2 hónapja és vissza sem híztam azóta sem.
Mellkas:-1 cm
Felkar:-1 cm
Derék:-3,5 cm
Csípő:-2,5 cm
Comb:-2 cm
Vádli:-0,5 cm
Has:-5 cm
Ráadásul közben megtanultam inni (előtte elvoltam napi 3 dl! vízzel,most 1,8 l-nél tartok!
És a narancsbőröm is eltűnt, jöhet a strandszezon ;)
Nekem ma isteni napom lesz, elkészítem a kedvenc "pizzámat". Aminek a tésztáját hús helyettesíti. Millió meg 1 recept van fent neten, akit érdekel nézzen utána.
A "tészta" 500g darált csirkemell oregánóval és bazsalikommal 1 tojással elkeverve és kinyújtva (alapból sütőpapíron nyújtom kör alakúra), lehet hozzárakni 1ek. útifű maghéjat is, úgy jobban összeáll. Ezt sütőben 15perc alatt kisütöm, utána a tetejére megy paradicsompüré 2-3 ek., oregánó,és light mozarella. Ez az egész napi kajám:)
Tegbapi napom pipa. Edzettem a Zóna 1-ről popsi-hasra. Kaja: reggeli-ebéd együtt bulgur csirkemellel, vacsira tortilla kevéske hússal, ubival, paradicsommal. És ennyi. Új helyen kezdtem, ilyenkor nem nagyon megy az evés :D mára izomlázam van.
Nektek hogy megy?