Extrém túlsúlyos férj (beszélgetős fórum)

Nincs pajzsmirigyem, így alulműködő vagyok és gyógyszert szedek.

IR-es vagyok, erre is gyógyszert szedek.

Kiették az epehólyagomat. Akkor a dokim mondta, hogy figyeljek oda nagyon, mert a legtöbb beteg kb. 10 kg-ot hízik a műtét után.

A legtöbb nőrokonom túlsúlyos és a férfiak is.

Tehát, napi 1200 kalória pont elég egy normál testalkatú nőnek. Ha napi 2400 kalóriát ennék, akkor én is dagi lennék.

Azt hiszem elég összetett vagyok, ahhoz, hogy kijelenthessem, a kaja mennyiségén múlik minden.

"Olyan nincs, hogy nem eszek és hízok."

Ez azért kicsit összetettebb.

Persze, zéró kalóriából nem lesz zsír, de abban, hogy a bevitt kalóriákat hogyan hasznosítja a szervezet, már elég nagy különbségek vannak az egyes emberek között.

Az inzulin zsírtárolásra készteti a szervezetet, ezért hajlamosabbak az IR-esek a hízásra.

A mellékvese-túlműködés is hízást okoz. A pajzsmirigy-alulműködés is. (És még mielőtt valaki azt írná, hogy csak gyógyszert kell szedni rá, és kész, megjegyzem, hogy a pajzsmirigy érzékeny műszer, és nem mindig sikerül elsőre - vagy többedikre - eltalálni az optimális dózist).

De nem feltétlenül betegnek lenni ahhoz, hogy az egyik ember hízékonyabb legyen a másiknál. Gének is szabályozzák, hogy a szervezet a bevitt kalóra mekkora hányadát fordítja "fűtésre", és mekkorát tartalékképzésre. Akinek a szervezete inkább "fűt", az értelemszerűen kevésbé hízékony. Ezért van az a látszólagos ellentmondás, hogy a túlsúlyosok gyakran fázósak.

"míg a másik kevesebbszer eszik vagy épp hogy kevesebbet mert mellette dolgozik nincs idő és ugyanúgy megy fel"

Idő?

Mire nincs idő? Arra, hogy ne töltsön annyi időt az evéssel? Ha nincs ideje másra, akkor evésre se legyen.

És megint belemegyek...

De, idő IS kellene! Amikor bevásárolni és főzni tudok, miután átgondoltam, hogy mit. Nem csak átrohanni a pékségbe ebédidőben. Mert munka után csak lélekszakadva érek oda a gyerek ovijába és beesünk az edzésére. Aztán haza és vacsi, fürdés, alvás. Vége a napnak, kimerültem, 5:30 ébresztés. Nem voltam mozogni, egy jégsaláta fonnyad a hűtőben, de nem tudok mit kezdeni vele, mert kellene még 4-5 dolog, hogy ehető legyen. A gyerek kajáját meg nem eszem el előle. Rendelni nincs “kedvem” 🤑

Heti 3-4 nap így megy, +1 napon kicsit túlórázok. Hétvégén egész nap anyi-anyi-anyi!!!! Vasárnap anyukám főz.

Nagy kedvencem volt egy kolléganőm, kedveltem egyébként, de ő is mindig azt mondta, hogy annyit eszik, mint én, mégis hízik, amíg én nem.

Amire munkahelyen eljutottunk a 10 óraihoz, ő leküldött előtte egy banánt. Én ettem egy szendvicset 2 szelet kenyérből, ő evett egy komplett ebédet ugyanakkor. De ha szembesítettem volna vele, mennyit eszik igazából, mennyivel többet, mint én, ő lett volna megsértődve

Pontosan!

Az emberek hajlamosak azt mondani, hogy alig eszek, közben meg reggeltől estig rágcsálnak valamit. Minden hízlal, ha hajlamos valaki rá.

Nekem van ismerősöm viszont, aki rengeteget eszik és nagyon sovány. Nem tudom, hogy miért;)

Én pedig saját tapasztalatból írom, hogy ha kevesebbet eszek, akkor fogyok, ha többet, akkor hízok, ha nem változtatok semmin, akkor stagnál a súlyom.

Nem akarok belemenni, mert mindig lehurrognak itt, de egyetlen dologtól hízunk és az a kaja. Olyan nincs, hogy nem eszek és hízok.

Olyan van, hogy valaki bevizesedik és attól dagadtak a végtagjai, de attól nem kövér senki és ha ettől annak tűnik, akkor sos orvosi segítségre van szüksége. Aki éveken át több tíz kiló felesleget cipel, az a kajától kövér és kész.

Sajnos ez egy ördögi kör...eszel, nagyra nőssz, nem mozogsz, ezért tovább nőssz, aztán bánatodban eszel tovább...ez betegség.

De a doki és a team-je megadnak minden segítséget, csak élni kell vele.

Drasztikus ugyan, de tapasztalatból mondom, hogy sokszor egy idegen jobban tud ilyenkor hatni a betegre, mint aki közel áll hozzá.

Tényleg! Abból is láttam pár részt...

Egyik fél éhes maradt, a másik meg a felét se tudta megenni...

Mega fotók a falon...a kiálló csontok vagy hurkák...

No meg ezeknél az embereknél gyorskaja, gyorskajával.

Semmi meló, semmi főzés, várják a futárt...bevásárláskor is csak gyorskaja, a zöldségeket, gyümölcsöket fel sem ismerik.

Nincsenek tisztában azzal sem, hogy mi a fehérje, mi a szénhidrát...vesz salátát, aztán ráönt egy üveg majonézt vagy akármilyen szószt...

kb. 10 éve futott a viasat3 egy sorozat, ahol egy jócskán elhízott, és egy egyoldalúan táplálkozó kórosan sovány étrendjét hasonlították össze, majd arra kérték őket, hogy egy hétre cseréljenek étrendet. Voltak nagy ledöbbenések, nagyon érdekes volt.

Az elhízott fél 2x-3x annyit evett, mint amennyire szükséges lett volna, a sovány pedig a felét sem a szükségesnek

Egyik adón van egy sorozat...Élet 250kg fölött vagy valami hasonló.

Tanulságos műsor.

Ott a tagadás, az önbecsapás, a szeretetből etetés az ok. Vagy a delikvens annyira mérges lesz, ha nem kapja meg, amit szeret, hogy inkább etetik...

Biztos közrejátszik az egészségi állapot is, pajzsmirigy, hormonok, mozgásszegény életmód, túlevés.

Én nagyon szeretek enni, szeretem a finom és szép ételeket, a süteményeket, de mértékkel mindent.

No meg mozgásom is van rendesen.

Én ezeken nőttem fel, sőt a hétvégén is ezt ettem (pont disznóvágás volt), szüleim is, egyik sem túlsúlyos és közel 80 évesek, tanyán élnek.

Mértékletesség, azt gondolom, ez a titok.

Mindennap eszem füstölt szalonnát, kenyeret...töpörtőt.

53kg vagyok.

És sütit, kekszeket (én készítem őket) is.

A másik ugye a genetika.

"Kolbász, hurka, zsíros hús a menü náluk télen"

Tény, hogy ez túlsúly nélkül is egészségtelen.

Nemrég kapott infarktust egy ismerősöm. Sosem volt túlsúlyos, de nagyon szereti a zsíros húsokat. Most át kell szoknia a növényi alapú étrendre szegénynek.