Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

Oksa, nem fogsz, na, hajrá!;)

Beteszem ezt a fórumot a kedvenceim közé és visszajövök 2 hónap múlva. ;) Halihó!

Le fogsz gyengülni. De pszt, nem mondok semmit ;)

Nem ez a megoldás, csak ennyit mondok ;)

Nekem sokkal könnyebben megy drasztikusnak lenni, mintsem mérték tartónak.

Húsból és zölsdégből pedig végtelen változatosságot lehet készíteni.

Sok sok olyan étrend van amit teljesen elhagy bizonyos dolgokat, és sokan bírják is ezek nélkül.

Lehet csinálni magvakból is sütit, nasit, nem azt mondom, hogy sosem fogok ilyet enni, hanem egyelőre nem , aztán persze fogok, csak nem mindegy milyet. Millió megoldás van lisztmentes receptekkel.Szerintem ez nem olyan ördöngős.

Hát igen, az elhatározás a lényeg, de egysíkú sokáig ugyanazokat enni, hiányos táplálkozáshoz is vezet, meg ugye ha szereted amúgy a kenyeret, tésztát, valahova be kell majd illeszteni, merr az emberek sok dolgot megfogadnak de a gyakorlatban előbb utóbb megunják.

Én pl nem vagyok tésztás, de az egész család szereti, szívesen meg is főzöm nekik, de én nagyon ritkán eszem. Eleve gyerekként sem voltam oda érte. De az a ritkán, amikor eszem, akkor jóízűen, aztán kösz, elég volt:)))

Pl szeretem a kakaós dolgokat is, szoktam feketebabból csokis browniet csinálni. Van benne egy kis zabpehely is de nyilván a bab táplálóbb, így kipipálhatom a fehérjét is és az édességet is. Ha úgy tartja kedvem, akkor meg zabos kekszet, ilyeneket. Viszont mindig ezeket a dolgokat úgy eszem, hogy a keretembe beférjen, inkább megtervezem előre, nem csak úgy összevissza eszem és figyelembe veszem, hogy miben mi van. Szóval lényeg, hogy sokszínű, sokféle legyen az étked, máskülönben hamar megunod és bármilyen diéta csődöt mond.

A másik meg az, hogy én nem hiszek abban, hogy az ember "ösztönösen" érzi, hogy mi kell neki és azt fogja kívánni. Talán 2 éves gyereknél még van ilyen. De egy felnőtt, pláne ha már volt elhízva, biztos, hogy az ösztöneire nem hagyatkozhat, hiszen attól hízott meg. Hogy bízhatna az éhségközpontjában, ha neki évekig, évtizedekig nem jelzett? Bizony kell a tudatosság, az adagokat is be kell tartani. Van, akinek hibátlanok az ösztönei tényleg, de az ilyen ember sose szorul diétára.

MIért gondolod azt, hogy ez hosszú távon nem tartható?

Nekem nincs erre szükségem, nagyon jól érzem magam ezek nélkül is.

Nagyon sokan hagyják el a kenyeret, lisztet , tésztát, miért ne lenne tartható?

Diétázás közben persze.

Amúgy sosem voltam sovány..sőt mindig kövér voltam és biztos, hogy azért mert nem figyeltem.

Már kitaláltam, olajos magvakat fogok enni, hogy ha kívánok valamit.

Vagy ha valami édeset kívánok akkor készítek banánnból és tojásból palacsintát.

De egyenlőre még nem áll fent ez.

Ha sikerült leadon legalább 10 kilót akkor majd megajándékozom magam egy cukor és lisztmentes sütivel :)

De amúgy nem is kívánok semmi ilyesmit.

Heti 1 főzéssel egész hétre kaja:

[link]

:)

Semmi , ugyanaz a kettő.

Nagyon sok jótékony hatása van, de számomra a legkedveltebb az, hogy nem hízlal :)

Nagyon sok leírást lehet találni a neten róla, nem akarok reklámozni.

Érdekes, én egyáltalán nem éhezem, pedig nem eszem nagy adagokat.

Sok sok vizet iszom, a tojás és a hús telít, sőt a saláta is.