Életmódváltás együtt (beszélgetős fórum)
Nekem sincs.
Ma kipróbáltam egy Tae bo DVD-t, tök bejött. Nagyon jó pörtős.
El lehet már azokat is vetni most is, ha nincs nagy szél:))
Bírja a gyengébb fagyokat a saláta is. Én el szoktam azokat is vetni ilyenkor. Feltéve, ha elő van készítve ekkorra a kert:) Nekem még nincs....
Ha felengedett a talaj, lehet borsót vetni, hagymát duggatni. Ezek jól bírják a kisebb fagyokat.Vannak, akik a petrezselymet és sárgarépát is elvetik ilyenkor, de a répával várnék.
Március végén lehet kísérletezni a tökkel is.HA sikerül, korán lesz finom gyenge tököd, ha nem, akkor sincs semmi veszve:)
Én még nem tornáztam.
Egy kis farizmot szeretnék még csinálni.
Én a naplómban vezetem az étkezéseimet. Az ebédem ugyanaz, mint a családé, csak kevesebbet eszem, mint azelőtt. És 4-5 körül eszem utoljára.
ti mozogtatok (nem házimunkára vagy kertre gondolok) vmit?
és ki,mit evett? ez is érdekelne
még sehol nem vok, mert most végeztem a dolgaimmal, leültem szusszanni...
és már ennyi az idő és lesz ma megasztár is:)
Szerintem a jó recept titka, hogy azt teszed bele és annyit, amennyi neked szimpatikus:)
Lehet nyers zöldségekből, sült csirkemellcsíkokkal, dióval, esetleg öntettel finom salátát készíteni. Csak a fantáziád és ízlésed szab határt:))
Írtam privit Hananda.
Valaki esetleg egy jó hússaláta receptet nem tud? Olyat, amihez csirkemell kell. Meg tescoba korábban vettem ezt az orosz hússalátát, és az is ízlett, de a neten amiket találtam, azok nem tetszenek. És a főtt tojást nem szeretem, a legtöbb recept az is ír. Köszi ha valaki tud segíteni :)
Szia!
Írj majd priviben és megbeszéljük! :)
Nekem a szombat lenne jobb, délután.
168 cm vagyok.
Annyi, hogy az egész családom izmosabb felépítésű, tehát simán "letagadhatok" mindig a súlyomból 5-8-10 kg-t is akár, mert nem látszom annyinak, amennyi vagyok.
Szóval egy 75kg-val már nagyon elégedett lennék, legalábbis képen tetszettem magamnak, amikor olyan 73 voltam :)
Ma terv szerint vagy egy alexandrát vagy egy hosszabb rékát nyomok. Ezt azért írom le, mert olyan,mintha +ígérném nektek, hogy ott leszek az edzésen :o)
így nem lehet elsumákolni!
ezzel is egyetértek, meg az is klassz, ha a kismamci fitt:)
milyen magas vagy ,amúgy?
na, ezzel én is tökre így vok:)
A varrónős résszel ugyan nem:o), de pl. nem veszek magamnak új gatyát, mert a jelenlegiek passzosabbak,mint kéne, viszont, ha vennék vmi kényelmeskét, akkor azt hinném, hogy nincs is rajtam felesleg.
otthonra is inkább a tapadós játszórucikat választom, mert ha belenézek "véletlenül" a tükörbe, akkor látom, amit látok.
Én vagy 30 évig egyáltalán nem voltam duci meg semmi, de aztán összeismerkedtem egy emberrel, aki igazán rossz hatással volt rám lelkileg és hopsz, rögtön 40 kilóval nehezebb lettem.
Engem főleg az motivál, hogy legyőzzem magamat és a rossz szokásaimat (és ennek következtében egészségesen éljek) + van egy csomó tök jó rucim, amit örömmel fogok majd nem olyan nagyon sokára újra felvenni :-) (Illetve hát van az életemben egy significant other is, akinek nem ártana, ha egyszer majd úgy leesne az álla, hogy csak úgy koppan :-)
Szia,
Budapesten lakom én is, és simán benne vagyok mindenben :)) De hogy szombat vagy vasárnap jobb, azt holnap tudom csak megírni, még nem tudom, haza látogatok-e a hétvégén. Mert ha nem, akkor a szombat jó nekem, ha igen, akkor meg a vasárnap. De vasárnap csak délutánig, mert aznap leszünk a párommal 1 évesek :)))
Ja! Motiváció...
A sok betegség, ami elkezdte felütni a fejét! És, hogy nem akarok egy besavanyodott p.csa lenni 30 évesen! Imádom a ruhákat, a szép cuccokat! És ekkora méretben a sexi, nőies sem olyan sexi és nőies...
Én 29 vagyok. 3 gyerekkel:)
Több gyerekem nem lesz, az már tuti, tettem róla! Gyerekkorom óta duci voltam. A férjem 116 kilósan ismrt meg, 18 évesen:( Voltam 7 éve 134 is. Most 127-tel kezdtem neki 3 hete a váltásnak. Szép lassan haladok.4 kg már lement, centikben látványosabb:) Mármint nekem legalábbis... Majd 4-5 hét múlva meglátjuk:))