Együtt könnyebb!! (beszélgetős fórum)
Este megmértem magam és már 68.5 kg vagyok!Egyre jobban elkeserít.2 év alatt felszedtem 8 és fél kg-ot.Attól kellene megszabadulnom.
Nem hiszem,hogy fogok kimondottan csak a diétáról naplót írni.Van már egy naplóm mert most kezdtem a cigiről is leszokni,néha majd azért írok bele,hogy haladok.
Köszönöm a bíztatást.Remélem kifogom bírni ezt a diétát,csak az a bajom most,hogy állandóan ennék,néha már azt gondolom beteg vagyok.
Egyébbként 168 cm magas vagyok és most már 68,5 kiló.Soha életemben nem voltam még ennyi....
Szia üdv köztünk !!
Hajrá!!!
Jó lesz!
Sziasztok!
Holnaptól szeretném elkezdeni ezt a diétát,csatlakoznék hozzátok ha lehetséges.Nem tudom mi történik velem de nem eszem többet mint máskor de csak hízom és hízom...
Te egy Hős vagy!
Én egyszer bírtam 60 napot: fogytam 8 kg-ot.
És, kb. 4* indultam neki, de feladtam...
Most viszont végigcsinálom!!
Már fogytam vele 3,5 kg-ot 2 hét alatt!!
Igen:P
Hát egyszer végig csináltam, és kb 4x indultam neki:)))
Hanyadszorra kezded a 90 napost?
Mert, ugye erről beszélsz?!
Köszi!
Különösebben én sem vagyok éhes, csak a megszokás.És ma egyébként is dili nap volt ( van ) nálunk:) szóval jól vagyok:))) Az előző gyüminapot is bírtam, bár azóta újra kezdtem a kúrát:)
Ma nem főztem, maradt tegnapról, de ebédre el is fogyott. szándékosan:P
Iszogatom az édesítős teámat, majd mindjárt eszem egy grapefruitot, kivit esetleg.
Szia:)
Én ilyenkor eszek egy tányér levest...
sziasztok!
Én ma gyüminapozok...Kezdek ideges lenni!:P
Sziasztok!
Nem "kötelező" a víznap tartása: nem mindenki bírja ki=enélkül is fogyni fogtok:)
Pl. a kenyér evés sem kötelező, sőt, ha kihagyod, hamarabb fogysz le.
Én pl. kenyeret, csak CH napon eszek, akkor is csak pirítós formájában: imádom!!
Köszi a választ, így már tisztább a kép.
Én már abszolút nem emlékszem a kémiára, de te nagyon ügyes vagy :)
Leegyszerűsítve a válasz a kérdésedre:
a keményítő a szénhidrát egy fajtája, mégpedig összetett szénhidrát!
Amit ch napkor eszel, az meg egyszerű szénhidrát.:)
Biológia, kémia órákon biztos mindenki tanulta ezeket, csak nem mindenki emlékszik már rá.:)
Tessék, hogy megvilágosodj:
"Gazdag keményítőtartalmú növények például a burgonya, a kukorica és a rizs."
:)
Sajnos rengeteg 90 napos diétás recept hibásan kering fenn az interneten...!
Hmmm. A doboza szerint 100g rizs-ben 79,53g szénhidrát van.
Meg a honlapon is a szénhidrát naphoz van rakva:
Ezt nem értem...
Ti betartjátok a víznapot is??????????
Kemény!Le a kalappal előttetek!
További ajánlott fórumok:
- Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :)
- Ki tart velem szeptember 5-től, karácsonyig a diétámba? Együtt könnyebb!
- Augusztustól fogyni szeretnél? Csatlakozz ide, együtt könnyebb!
- 2010 karácsonyig - 15 kiló. Társakat keresek, együtt könnyebb:)
- Fogyjunk együtt, úgy könnyebb
- Valaki lenne a lelki társam egy fogyókúrában? Kezdjük együtt, így talán könnyebb lesz!