Diétázók klubja (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
eredmeny.....megvan az első -10 kg....igaz 2 hónap alatt, de örülök neki:)
rohanok ZH-t írni, aztán jövök, addig is szép napot!
Sziasztok lányok,én kukoricás rizst csinálok natúrba.:)
Valakinek valami eredmény,hogy biztasson minket?:)
Sziasztok, szép napot mindenkinek!
Én ma tepsiben sült paradicsomos tésztát eszek ebédre (kiwi leszek milyen lesz...), vacsira csokis meggyes muffint, pár kocka étcsokit.
Sziasztok!
Ha valaki ma főzikézik, árulja már el, hogy mit, mert nekem gőzöm sincs mit alkossak.
Nem olyan jó ám! Ennyi pasira főzni?! hihi
De éjjel szerenádot adnak. Az egyik fiú tud gitározni, és még énekelni is. Mondtam a többinek, hogy ők inkább csak tátogjanak. :D
És milyen az a fehérje turmix? Por? Vagy mi van benne?
Nekem ma keményítő napom van, főtt krumplit ettem paradicsomszósszal, meg egy kevés kevert salátát. Nem volt rossz, csak kis adag... :)
Most meg nyomom a folyadékot, hogy a nap végére meg legyen a 3 liter. :)
Sziasztok!
Ügyesek legyetek ma is!Kitartás a gyümölcsnaphoz...
Én úgy döntöttem"gyorsítok"egy kicsit a fogyimon...Fehérjeturmixot fogok inni napi 2x,és egyszer eszek valami"szilárdat"is...Holnap kezdem...:SMost úgy érzem nagy kitartásra lesz ehhez szükségem...régen olyan könnyen ment...Szinte hónapokig képes voltam"elélni"ezen a turmixon...Aztán hozzászoktam...Most már kb egy éve nem nagyon"nyúltam"ehhez a módszerhez,de most újra szükségét érzem...
Szép napot!
Sziasztok!
A youtube-ról letölteni, kell egy program, pl a következő program letöltésével biztosan sikerülni fog, én még ezt nem próbáltam, de működnie kell:
Sziasztok!!!
Nekem vége a gyümölcs napnak,szerencsére:D
Sajnos nem tudok segíteni neked a you tube-al kapcsolatban:S
És meddig nem leszel?Hova mentek?
Jó reggelt!
Gyümölcs nap van. Almát eszek, mert az van itthon bőven. Saját termés. :)
Tudtok nekem segíteni? Hogy tudok letölteni a you tube-ról? Elutazunk és nem lesz net a gépet viszem, de hát az kevés.
Sziasztok, szép reggelt Mindenkinek!
Visszaolvastam a tegnapi napot, és látom mindenki szépen evett és tornázott! Nagy gratula.
Jelentem tegnap már én is úgy kajoltam, ahogy az egy fogyóshoz illik, és este korgott a gyomrom.
Nekem a kisfiam az én bőrömet örökölte szerencsére:)
Nálunk is az apja,meg az ő családja érzékeny bőrű,hamar leégnek,nem barnulnak:S
Neked is jó éjt:)
na a lelkiismeretemet kiengeszteltem egy plussz 20 perces RR blokkal, a szokásos 2 mellé. Mostmár jól vagyok :D
Úgy elfáradtam, mint 1 ló, de ilyenkor jólesik, fel is pörget, így nem vagyok álmos sem
Te is barnulsz,nem égsz?Ez is ám egy nagy szerencse:DDD Nekünk ez adatott meg:DMásnak meg a vékonyabb testalkat:D
Szerencsére én is olyan vagyok,hogy hamar fog a nap:)A combom és a kezem között legalább 3 színárnyalatnyi különbség van már most:D Mi lesz,ha 30 fokok lesznek:D
Sziasztok!
Egész nap kint voltunk, annyira élvezzük a jó időt. Míg a kicsi aludt, addig dolgozgattam a kertben, teregettem. Csupán 4 adagot mostam ma. Délután itt volt tesóm kislánya, és együtt, az én 2 kicsimmel rendesen leizzasztottak. Jó bőrömnek köszönhetően már szuper színem van. Nagyfiam szerint 1 hónap múlva beállhatok négernek. :) Mai kajám: reggeli-kávé, ebéd-sós buri, csalamádéval, vacsi-túrós palacsinta. Tele van a pocak. Csajok! Olyan jó kedvem van! Hétfőn elutazunk 1 hétre, Dombóvárra. Férjemék ott dolgoznak megint, és főnök engedélyével felvettek szakácsnőnek. :D Ma kikértem a gyerkőcöket suliból, oviból. Rendesek voltak, mert nem kell külön igazolást vinni, az igazgató igazolja a kiruccanást.
Egyetértek, ennyi néha ha becsúszik, attól még nem dől össze a világ, mert már ügyesebbek vagyunk, mint a diéta előtt és egy nagy dolog! Ha már megetted, ne legyen lelkifurid, hanem gondolj vissza milyen jó volt, esetleg legközelebb fuss 200 méterrel többet és már egálba is vagy! :)
Egyébként sokkal jobban ízlenek a normális ételek a diéta óta! Imádok minden normális ízt! :)
Ha kitartanak,meglesz az eredménye,ha végeztek a diétával,akkor meg belefér az szendvics:D
Üzenem nekik,hogy kitartás:D
Tudom,hogy szenvedős,mert az hazudik,aki azt mondja,hogy simán letudta a 90 napot.Kibírható,de ha minden szabályt betart az ember,akkor tud nehéz lenni.:)Én egyenlőre eddig mindent betartottam,kenyeret nem is eszek,pedig 1 szelet engedett fehérje meg keményítő napon.Szóval akarat kérdése,és tudom,hogy ha dolgoznak,azzal együtt mozognak is,hiszen én azért maradtam a szigorú változatnál,mert kevesebbet mozgok,csak sétálgatok.A többiek,akikkel 90 naposozok,ugyanolyan eredményről tudnak beszámolni,mint én,pedig ők lazábbak valamivel.Nem szabad feladni,persze csak az csinálja,aki bírja egészségügyileg.Tőlem kérdezgették már,hogy bírja e a gyomrom a reggeli gyümölcsöket,meg a gyümölcs napot,és nekem szerencsére nincs semmi bajom,nincs savam,legalább is nem érzem,hogy rosszul lennék.Igaz,fáradékony vagyok,de ez állítólag a legtöbb diétánál előfordul.Viszont az egészség mindennél fontosabb,ha valaki rosszul érzi magát a választott fogyi módszer alatt,akkor azt a módszert hanyagolni kell!!!Na,jól kiokoskodtam magam:DD Mindenkinek kitartás a továbbiakban is,a 90 naposozóknak meg üzenem,megvár minket az a kaja,amit most megkívánunk.Óvatosan a diéta befejeztével mértékkel szerintem bármi ehető.Próbáljon meg valaki ugyanannyit enni,mint előtte,ha már összeszűkült a gyomor.:D Szóval ésszel szerintem mindent lehet majd enni,mindenből egy kicsit;)
A kolléganőim is 90 napoznak, de szenvednek nagyon, mert mindig mást kívánnak mint amit ehetnek! Az egyiknek ma gyümölcsnapja van de egész nap zsömlét akart enni turista szalámival! :-//
Én jól elvagyok az Update-tel! :-)))
Mindenkinek kitartást! :-))))))))))))))