Béres Alexandra dvd-i közül szerinted melyik a legjobb/ leghatásosabb? (tudásbázis kérdés)

Megnéztem itthon a kazit,producer és felelő kiadó a Norbi volt.

Igy hát érthető,h miért nem hallani róla.

Van benne kb 20 perc alsó rész,20 perc felsőtest és kb 9 perc has.

Sziasztok!

A legelső kaziját nem használja senki???

Változz velem a címe,itt még nem is hallottam róla,h írta volna vki.

Mondjuk a honlapján sem hirdeti,ezt még anno Norbival csinálták lehet azért nem???

Pedig nem rossz ez sem.

Én váltogatom ezeket: RR 1-5, Czanik Cap. 1, 3., Best of Cap., Norbi: Aerobózna, Szandrától a Live meg a Menni fog!, néha a Lendületben.

Megunnám, ha mindig csak egyre tornáznék, így változatos.

Igen én is láttam. Kíváncsi leszek az új dvd-re :)

Ti mennyi idő után váltotok dvd-t? Vagy mindig ugyanarra tornáztok? Én egy ideig a 200 %-ot csináltam, aztán váltottam a live-ra, most gondolkodom rajta, hogy ismét váltani kellene. Ti melyiket ajánlanátok?

Bővítettem azóta BA repertoáromat: Egyensúlyban önmagaddal a favorit, 200%, Vitalitás, Pörgesd fel! és néha az Új kihívás.

Menni fog-ról nem tudok semmit mondani! :(

Én is csak 3-at próbáltam tőle: Lendületben, Pörgesd fel! és a Live. Egyedül a Live jött be nekem, az azóta is csinálom.

De a Menni fog!-ot nagyon dicsérik, úgyhogy kipróbálom.

Én azt még nem próbáltam, de a főnököm esküszik rá!

Nekem a live ami nagyon bejön, meg a 200 % alakformálás. Na jó ezen kívül még egyet próbáltam -nyerj időt- de az nem jött be

Én csak Alexandrára tornázom sztem a legjobbak!

Menni fog!

Live!

Egyensúlyban önmagaddal

A legutóbbit nagyon ajánlom...

Nekem nagyon tettszik. Dinamikus. Mondjuk en regen karateztam, ugyhogy nem all tolem tavol a rugdosas, de ha hasrol kell fogynod megeri kiprobalni. Mindig izomlazam van tole. Innen latszik, hogy a tobbi torna nem epp ilyen hatasos a hasra, hatra, uszogumikra.

Majd irj, hogy tettszett-e.

Sziasztok! En valtogatom Alexandrat es Rekat. A hangulat nem zavar, ha akarok teszek zenet melette, hogy legyen porgosebb.

Rekaban: nem tetszik nekem sem, hogy nem tornazik vegig, meg megall, meg, hogy annyit reklamozza a ferjet. Volt, hogy abba is hagytam mert megelegeltem. Combra es fenekre, nagyon jok a tornai, ha formalodni szeretnel. Masnapp jobban erzem mint Alexandra tornaira.

Alexandra: minden testreszt megmozgat szepen sorjaban. Megvan a Live!, Nyerj idot!, Menni fog!, Vitalitas!, Uj kihivas!(szerintem is ez a legnehezebb, ezt szeretem a legjobban), 200% alakformalas. Jobban beosztja az idot es megdolgoztatja a hasat si eleg jol. Reka van, hogy csinal par felulest es kesz.

Ezeken kivul tornazok meg Tatarek-re es a Capoeira aerobicra, nagyon tettszik, mert az uszogumikra nagyon nagyon jo. Viszont ebben is vannak koreografiak, amiket sokszor meg sem probalok kovetni, mivel nincs helyem, a falra pedig mar nem tudok fellepni.

Bocsi,hogy ilyen hosszu lettem.

Igen, a lila szín engem is bánt néha a naplómban. Akkor lett, mikor a hátteret felraktam a naplófejlécbe, még csodálkoztam is, hogy ez vele jár :S ...

Majd változtatok rajta!!! :D :D

Köszike, hogy ha látsz valahol, privizel rám egyet, előre is hálálkodom!

Szerintem lehet kitartóbbnak kellene lenned. Nekem is beletelt egy jópár tornába, míg megtanultam azt a beduin arab lépést vagy mit :DDDD

Én is szoktam kukkolni a naplódba, csak nagyon nehezen bírom elolvasni a színek miatt. Én már csak ilyen érzékeny szemű vagyok :D Kitartást Neked is, szépen haladsz az álom célod felé! :)

Szép estét, szép holnapot!

Igen, a 200%-nál nekem is ugyan úgy a koreográfiával volt gondom, azért hagytam abba, de lehet, hogy kitartóbbnak kellene lennem...

Gratulálok, hogy olyan szorgalmasan tornázol! Gyakran benézek a naplódba!!!! :D :D

Majd, ha a neten valahol látom ezt a Fitboxot, hogy lehet kapni/letölteni, akkor üzenek priviben!!!

További szép napot!!!!!!!!

Köszi, hogy beszámoltál róla! Jónak tűnik, lehet majd megszerzem valahonnan...

A koreográfiát -pl a 200%-nál- én sem bírtam az elején követni.Meg kellett egy kicsit szokni, tanulni, azóta nincs gond vele :) Na majd eccő :D

A live az tényleg jó, azt szeretem

Hello Moncsicsi!

Na, sikerült megint tornáznom a Fitboxra!

Írtad, hogy írjam le, milyen...

Bemelegítés, majd a végén nyújtás van.

Elején: boxolgatás megy olyan fitnessesen... :)))

Csak ami nekem nem jön be, az a koreográfiás dolgok. Én nem bírom követni, és rettenetesen idegesít, úgyhogy az első kb. fél óra ezzel megy el(a férjem jót röhögött rajtam, hogy kvázi milyen béna vagyok. Nemhiába nem lettem táncos!! :))) )...

Aztán a szokásos talajgyakorlatok (popóra, karra, hasra, oldalunkra). Az oké. Súlyzós rész nincs, helyette fekvőtámasz.

A végén megint egy kis boxolás az elején begyakorolt koreográfiára. Majd nyújtás.

Én jól leizzadtam.

A hangulat nagyon jó, aranyos az Alexandra.

Pontozás: 10-ből 6-ot adnék, csak mert én nem tudtam igazán követni a koreográfiát... :(((

Szerintem, azért a Vitalitás, a Live, vagy az Új kihívás jobbak...:))))

Ja, amit kérdezni akartam lemaradt. :)

Mit és mennyit sportolál, h ennyit fogytál? És mennyi idő alatt?

BA torna v más?