Balek ducik (beszélgetős fórum)

Tudtam, hogy igy fogsz reagalni.

Ha o is molett lenne, akkor nem hiteles, ha meg sovany, akkor kotekedo.

En meg soha nem voltam duci de molett sem, toltott galamb sem, 2x szultem (56 kiloval mentem mindig szulni)

De mindig azt kaptam, hogy konnyu nekem mert ilyen az alkatom. Ha erre azt valaszoltam hogy azert van mogotte kemeny munka es onmegtartoztatas is, akkor meg azt kaptam hogy hulye vagyok mert megyek a trend utan.

Soha senkinek nem jutott meg eszebe hogy esetleg azert csinalom mert szeretem magam? Vagy mert 100 evig akarok elni? Nem akarok megbetegedni?

Nem esztetikai kerdes csupan de az IS.

Legfokeppen sok mellekes kis dolog pl tobb erom van a napi feladataimhoz, jobb kedvem van mert jol vagyok:)

Arról nem érdemes vitát nyitni, hogy kinek mi a szép. De! Én azt tippelem, hogy Tunka nálam nem magasabb, mert van fogalmam arról, hogy is néz ki 174 cm-hez 50-52 kg. Ha veszem ezt a magasságot, és a 78 kg-ot, akkor a BMI alapján pl. igenis túlsúlyos, és pl. ezt dobja ki a házipatika oldal:

Kedves Hölgyem!

Önnek szüksége van némi fogyókúrára! Testtömeg-indexe alapján ugyanis a túlsúlyosak csoportjába tartozik.

Gondolom ezt Ön tudta már eddig is - esetleg környezete néhány elejtett szóval felhívta rá figyelmét -, de most itt a lehetőség, hogy tegyen is ennek érdekében valamit. Érdemes még megmérnie a derék-körfogatát is. Amennyiben ez 88 cm felett van, akkor érdemes lenne néhány kilót leadnia. A derék körfogata ugyanis utal a lerakodott zsír nagyságára és arra, hogy Ön esetleg "alma" típusú túlsúlyos, amely nőknél ugyan ritkább, de fokozott egészségügyi kockázatot rejt magában. Tehát: próbáljon meg a lehetőségeken belül egészségesebben táplálkozni, kicsivel többet mozogni.

Valószínűleg ebben az életkorban még nem jelenthet nagy problémát a túlsúlyának leadása. Viszont nem csupán hiúsági okokból csökkentse súlyát, hanem gondoljon arra is, hogy ezzel még megelőzheti a krónikus betegségek kialakulását! Ha babát terveznek, a normális testtömeg-index segítésével megelőzheti a terhességi cukorbetegség kialakulását is! A súlycsökkentéshez számtalan helyen találhat segítséget, köztük a legjobbakat éppen itt, oldalunkon!

Persze a végsőkig lehet tagadni.

Az a baj hogy ami huszevesen allt, feszes volt, az 35 evesen mar nem lesz ilyen feszes.

Szoval van ertelme barmit tornazni es egeszsegesen kajalni es benne lenni legalabb egy kozepes regioban, minthogy csakugy "ellenni"

Es szerintem a testunk meger tobbet is minthogy valaki 3 honap utan feladja a kuzdelmet. Megeri kuzdeni 20 evig is:)

Kinek mennyit er az egeszsege? 3 honapot? En azt hiszem hogy ha sok odafigyeles es napi felora izzadas az ara annak hogy mondjuk 60 evesen meg kivanatos maradjak es kepes legyek szeretkezni egy jot, infarktus es isiasz nelkul, vagy doboznyi gyogyszer nelkul is tudjak futkarozni az unokam utan es olbekapni, 80 evesen kepes legyek felvinni a lepcson a bevasarloszatyrot, akkor hajlando vagyok megtenni ennyit magamert. Veszitenivalom nincs, csak nyerek rajta:)))))

Masreszt nem csak trend kovetesrol van szo, hanem tisztelem a testem es nem szemeteslada, nem dobalok bele szemetet, karbantartom edzessel stb.

Errol kell, hogy szoljon

Én nem oktattalak ki, és felőlem azt csinálsz, amit akarsz.

Azért nem akartam ide sem írni a testsúlyom, meg nem is híresztelem nagyon, hogy pár kilót tudatosan leadok, mert elég vékony vagyok így is. Kapom az "eszel te rendesen" kérdéseket, ill. "te fogytál, pedig neked nem szabadna" megjegyzéseket.

Korábban írtam, hogy Veled kb. egy súlyban voltam (te ugye 50-et írtál). Ez kb. annyi az 52-t jelent. Aztán azt is írtam, hogy durván 2 kg-ot híztam, aztán rá egy évre még kettőt. Azóta kb. tartom, szóval vagyok 56-57(esetleg 58??) kg, és hozzá 174 cm. Jövő héten besattyogok egy patikába, mert otthon nincs mérlegem. Ha nagyon érdekel, megírom majd Neked dekára pontosan.

Szia,

Az én életmódomba nem fér bele a krumpli, mert hízlal a ch miatt, így azt ne egyed, hogyha fogyni szeretnél. Nem fogyózni kell, mert azzal blokkolod a fogyást, viszont válogasd meg mit mivel eszel, és fogyni fogsz. Reggelire pedig egyél sokat, és bírni fogod a napi iramot, ha minden étkezéssel csökkented az adagokat, este nem fogsz az éhséggel küzdeni. Gyümölcs du. pedig nem javasolt, inkább délelött. Semmi liszt, cukor, felesleges ch, és mennek le a kilók. Én csokikkal, sütikkel és tésztás ételekkel fogytam, tartom a súlyom ami néha megindul lefelé, ha többet sportolok a megszokottnál. Igen, sportolni is kell :)

Domi

Tunka van egy baratnom aki igy nez ki mint te, szoval az a noies molett es tudja viselni is, vidam es szexepiles, soha nem is fogyozott, nem is erdekli, pasija szereti, sot igy szeretett bele.

De 10 evvel idosebb nalad es mig a te korodban tenyleg a vernyomasa oke volt, semmi baja nem volt stb teljesen jol erezte magat lelkileg es fizikailag, 34 evesen mar tonkrement a terde, magas koleszterinszint, magas vernyomas, termekenysegi problemak, es minden nap valami uj.

Szoval termeszetes hogy 24 evesen meg kutya bajod, de ez nem garancia, a hason levo zsirparna egeszsegtelenebb mint a nagy fenek. Ha a tested egy templom, vigyazz ra:)))

Es jol teszed hogy nem mekizel de ne vedd keszpenznek hogy egyelore nincs semmi bajod! Amugy csini vagy de vigyazz magadra tenyleg, es a tobbiek is sztem ezert mondtak, nem bantasbol

Es ha beindul mit csinalsz? Folytatod?

Van akinel 3 honap utan indul csak be...

:DDDDDDDD

Meg a hétfői, keddi, szerdai stb....

:))))))

Ez jó! Akkor a bohóckodást meghagyod nekem?

"egy kis pocija"

Kihangsúlyoznám a "kis" jelzőt. Kicsi, megfogható, de nem az 5 kg-os, rezgő, 2 kézzel markolható hasról van szó..szerintem.

Abban igazat adok, h sok férfi szereti a kis pocakot, azt, ha van pici a fenéken, combon is mit fogni, de nem 5+ kg-okra kell testtájanként gondolni. A nőies formák nem egészen a 20-30 kg-os túlsúlyt jelentik. De ez EGYÉNI VÉLEMÉNY!

Ebben a hsz-ben rögtön kettő kibúvót, kifogást is lehetett olvasni. Egyik, h nincs aki csatlakozzon hozzád, egyedól meg nem jó, így nem csinálod. A másik, h mit szólnak hozzá mások és ezért nem csinálod.

Ezer és ezerféle mozgásforma létezik. Van amit kint lehet űzni, van amit bent...elég sok minden közül lehet válogatni. Itt ki lett ragadva 1-2 példa, ami nem jön be és így le is húzod a rólót, ha sportról van szó. Nem akarlak megbántani, de ez tipikus hozzáállás. Nagyon sok nő vesz vagy tölt le dvd-ket, és otthon edz rájuk vagy vesznek kicsi súlyzókat és szintén a négy fal között tesznek azért, h változzanak.

A futást pedig speciel én nem ajánlanám igazán túlsúlyosnak. A sok kg felesleg nagyon megterhelheti az ízületeit, főleg, ha előtte sose futott.

Vígasztaljalak?

Én is szeretek enni.

Már két hónapja fogyózom. Este semmit nem eszem, néha majd belepusztulok, az éhségtől nem bírok aludni. Rendszeresen tornázom és semmit nem fogytam.

Pedig annyira figyelek. Reggelire alig eszem, az ebéd is fele mint eddig, uzsonnára gyümölcs, zöldség. Szerencsére szeretem, imádom az uborkát, paradicsomot nyers sárgarépát, kruplit.

És egy dekát nem fogytam több hónap alatt. Helyette ingerült vagyok a családdal.

Még egy hónapot adok a testemnek és utána feladom. ennyit nem ér............

Tényleg annyi számít, amit este zuhanyzás előtt látsz a tükörben.

Bocs, elragadtadtam magam, csak innen az szokott következni... De nem szolgáltál rá a skatulyára. Tudod, a féltés ilyen :)