A sikeres fogyás titka. Nektek mi vált be? Meséljetek.. (beszélgetős fórum)
12. gabica38 (válaszként erre: 11. - Zitabeata)
2008. nov. 16. 13:55
Szia!Irnél nekem bövebben erröl a Neera-kúrárol?Köszi
11. zitabeata
2008. nov. 16. 13:53
Szia, nekem nagyon jó volt kezdésként a Neera-kúra, nem tudom, ismered-e. A közel két hét alatt 6 kg ment le, utána pedig 5x keveset kajáltam, persze mozgással kombinálva. Még egy tavalyi Diéta és Fitness újságban volt ez a 3 hónapos diéta. Tulajdonképpen mindent ehetsz- kenyeret (magos), néha kis édességet - a lényeg a mennyiség. Teljesen tartható, és szépen lemennek a kilók.
10. tavaszilány
2008. nov. 16. 13:52
Nekem ami bevált: evés 3 óránként, szénhidrát inkább csak délelőtt és a sport.
9. gabica38 (válaszként erre: 7. - E642ac5487)
2008. nov. 16. 13:52
én sajna semmit nem sportolok,pedig jó lenne de nincs hozzá lelki eröm,és nekem is szarakodik a térdem már mütötték is négy éve ,de semmit sem ér.Gondolkodom a szobabiciklin de nem tudom az mennyire hatásos?
8. tavaszilány (válaszként erre: 7. - E642ac5487)
2008. nov. 16. 13:51
szia!
A görkori is nagyon terheli a térdet!
7. e642ac5487
2008. nov. 16. 13:49
Nekem is 15öt kellene ledobnom :) Holnap lesz 1 hete hogy diétázom, kg-ben nem mérhető a változás, centikben viszont már megmozdult valami:)
ESte szobabicajon tekerek, bár ez elég uncsi... Ti mit sportoltok a diéta mellett?
Futni nem tudok, mert van egy kis porcleválásom aztán emiatt mindig bekattan a térdem, olyankor majd beszarok :D Úgyhogy valami mást kellene...
Görkorira gondoltam...Szerintetek?
6. Ivett 1
2008. nov. 16. 13:40
Nekem 10kg.kb 8 hónap alatt,kisebb nagyobb szünetekkel.Amúgy rólam nagyon nehezen mennek a kilók. Még hátra van tíz.Most egy hete csináljuk újra Csalánlevélel.
5. gabica38
2008. nov. 16. 13:37
Szia!Én most kezdtem nov.3.-án a 90napos diétát,eddig 3kg-ot sikerült leadnom.Nagyon sokat gondolgoztam mire elkezdtem,de belevágtam mert elég egyszerünek tünik,csak az elsö pár nap volt rossz,de mára már teljesen beleszoktam,és remélem a 90.nap végére sikerül 20kg-ot leadnom.
4. e642ac5487
2008. nov. 16. 13:37
És mióta csináljátok? Eredmények? :D
3. Ivett 1
2008. nov. 16. 13:36
Én is Atkins.
2. 2d5a00656a
2008. nov. 16. 13:33
Atkins fan vagyok:D
1. e642ac5487
2008. nov. 16. 13:33
Azért csináltam ezt a témát, mert szeretnék olyan emberekkel beszélgetni akik már sikeresem lefogytak :) Mi vált be nektek? Mit hogy csináltatok? Persze írjanak olyanok is nyugodtan akik most kezdik (én is közéjük tartozom) adjunk egymásnak tanácsokat és erőt :)