A sikeres fogyás titka. Nektek mi vált be? Meséljetek.. (beszélgetős fórum)
42. e642ac5487
2008. nov. 22. 16:45
Tenisz az jó...nekem anno bevált mikor teniszeztem lementek szépen a kilók...
41. angyal63 (válaszként erre: 36. - E642ac5487)
2008. nov. 19. 18:36
Nekem bejött a 0 kenyér, liszt, cukor. Azon kívül minden jöhet és CSAK a tonifikálás miatt egy kis mozgás. Bármi, séta, futópad, tenisz, stb....
40. angyal63 (válaszként erre: 37. - A445f073a9)
2008. nov. 19. 18:34
Hahaha... ez vicces egy olyan fórumon, ahol mindenki fogyni akar....
39. fdc262694a (válaszként erre: 37. - A445f073a9)
2008. nov. 19. 18:26
így könnyű
38. fdc262694a
2008. nov. 19. 18:26
akupunktura, 2 hónap alatt 14 kg.
37. a445f073a9
2008. nov. 19. 18:23
Nekem az vált be a legjobban, hogy el sem híztam.:)
36. e642ac5487
2008. nov. 19. 18:17
Engem a hasznos megoldások érdekelnek :)
35. e642ac5487
2008. nov. 19. 18:17
Hát a semmi az nem jó :)
34. Fehér Judit
2008. nov. 19. 15:14
semmi...
33. megryan (válaszként erre: 31. - Teva007)
2008. nov. 16. 17:23
Kipróbáltam a barátnőmnél... szétcsúsztatni könnyű a lábat, összezárni már sokkal nehezebb.... 10 után lemerültem :)
32. e642ac5487 (válaszként erre: 31. - Teva007)
2008. nov. 16. 17:09
Én is használtam már a Leg Magicet fitnessteremben, és annyira nem könnyű :) De az a jó benne, ha könnyű lenne szerintem nem érne semmit :)
31. teva007 (válaszként erre: 30. - Enci2)
2008. nov. 16. 16:13
és am könnyű használni vagyis úgy csúztatni a lábat?
30. enci2 (válaszként erre: 26. - Megryan)
2008. nov. 16. 15:39
Nekem van Leg Magicem az csak feszesít, de nem fogyaszt.
29. enci2 (válaszként erre: 20. - Megryan)
2008. nov. 16. 15:38
Szia, én is updates vagyok már 3 éve csinálom, és abszolútt lefogytam, a sok alakformálás hatására pedig a 3év alatt teljessen átváltoztam. Én azért esküszök az update-ra mert este is simánn ehetek süteményt(amit napi rendszerességgel fogyasztok) és nincsenek benne tiltott dolgok. Úgy szoktam le teljessen a fehérlisztes-cukros-zsíros kajákról, hogy a szó legszorosabb értelmében jobbakat eszek helyette pl. update palacsinta, kókuszkocka, somlói stb... Én mindenkinek ajánlani tudom az updatet, ha fontos az egészsége és a jó alakja.
28. 8220cddcf4
2008. nov. 16. 15:27
Sziasztok!Nekem 10kg a szűztea kapszúlától a maradék pedig a lúgosító étrendnek köszönhetö az útobbi még most is tart,5 kg marad még ha ez is lemegy akkor 22kg-val leszek könnyebb egy év leforgása alatt,mostmár látom hogy megérte.
27. teva007
2008. nov. 16. 15:05
:S
26. megryan (válaszként erre: 24. - Teva007)
2008. nov. 16. 15:02
Én azt hallottam egy aerobic-oktatótól, hogy a LegMagic főleg izmosításra jó, nem fogyásra. Ha vastag kövér combja van valakinek, akkor vastag izmos combja lesz tőle.
Én nem is mertem venni, pedig hetekig gondolkoztam rajta.
inkább steppert és twistert szereztem be.
25. 3a0842d373
2008. nov. 16. 15:00
Heti 2-3szor 1-1 óra torna, közvetlenül utána 2 óra hosszat csak vizet iszom, majd szolíd vacsora.
Másfél hónap alatt mínusz egy ruhaméret. :)
24. teva007
2008. nov. 16. 14:45
Én most leg magicot rendeltem remélem beválik:)
23. megryan (válaszként erre: 21. - E642ac5487)
2008. nov. 16. 14:42
Én mindig valami izgalmas filmet néztem amikor tekertem...
22. tavaszilány (válaszként erre: 19. - E642ac5487)
2008. nov. 16. 14:23
Ha lemész egy fitneszterembe, az edzőtől nagyon sok hasznos tanácsot kaphatsz, ami a térdedet kiméli és mégis fogyaszt...
21. e642ac5487 (válaszként erre: 9. - Gabica38)
2008. nov. 16. 14:23
Hát én is szobabicózom és szerintem hatásos lenne de ahhoz 1órát kellene tekerni kb :S
1óra szobabicajon meg rettentően unalmas :(
20. megryan (válaszként erre: 19. - E642ac5487)
2008. nov. 16. 14:19
Én meggyőződéses UPDATE-es vagyok, már másodszor dobtam le vele 10 kilót 3 hónap alatt könnyedén, nem éhezve. A naplómban láthatsz mintaétredeket.
Kangoo-zni nem tudsz? Ott a 80%-át elnyeli a terhelésnek a rugózás...
Vagy a twister korong is kíméli a térdet.
19. e642ac5487
2008. nov. 16. 14:14
Hmm akkor mit csináljak???? :(
Pedig görkorizni szeretek, de ezek szerint attól is be fogok szarni :)
Séta és jóga? A jóga mennyire hatásos? :)
18. gabica38 (válaszként erre: 17. - Zitabeata)
2008. nov. 16. 14:09
köszi mégegyszer!!
17. zitabeata (válaszként erre: 15. - Gabica38)
2008. nov. 16. 14:08
Szerintem ott is, én drogériában vettem. Én holnap kezdek egy újabb kúrát, ez a téli méregtelenítésem, ha esetleg belevágsz, akkor kitartást, és türelmet kívánok hozzá!
16. monika0104
2008. nov. 16. 14:05
Sziasztok! Most lehet, hogy furcsán fog hangzani amit mondok, de nekem egy mandulaműtét megoldotta a problémámat.Nekem is az volt a gondom, hogy az utóbbi időben nagyon meghíztam és akármit csináltam nem ment le 1 kg se. Én azért nem ajánlok semmit mert nem tudok mit csak leírtam nekem, hogy sikerült leadnom pár kilót azóta 2-szer eszek egy nap. Csak az a problémám, hogy délbe és este eszek ami állitólag nem valami jó.Még ha sikerülne leadnom valamennyit annak örülnék, de ahhoz képest amilyen voltam ez már nagyon jó.
15. gabica38
2008. nov. 16. 14:04
köszi!Amugy ezeket a termékeket valami bio boltban lehet megvásárolni?
14. zitabeata (válaszként erre: 12. - Gabica38)
2008. nov. 16. 14:02
Ez egy léböjt kúra (remélem, nem vettem el rögtön a kedved tőle):-), van egy Neera nevezetű szirup, ezt kell vízzel, citrom levével, és Cayenne borssal összekeverni. A kúrának különböző változatai vannak (5,7,10 napos), de lehet olyan is, hogy csak délelőtt iszod (a reggelit kiváltva ezzel). Elsősorban méregtelenítő kúra, mellékhatása a remek fogyás:-), és teljesen tartható, nem vagy éhes tőle. Persze ehhez is kell egy kis kitartás, de az a pár nap simán elrepül. Utána pedig van 3 nap levezető, a böjt megtörése. És aztán már könnyű tartani a diétát, mert nem kívánod a nehéz kajákat, édességeket. Pedig hidd el, rám építik a csokigyárakat!!! :-)))
13. zitabeata (válaszként erre: 7. - E642ac5487)
2008. nov. 16. 13:56
Sok séta, ha tudsz, erőteljesen menetelj! Ez nem futás, viszont baromi hatásos! Illetve a jóga is nagyon jó!