A nagy atvaltozas - Te hogyan elted meg, mi valtozott miota lefogytal? (beszélgetős fórum)

Nem lehetett konnyu foleg az elejen, ilyen feltetelekkel. Akkor Nalad elsosorban az egeszsseged volt a motivacio es ez adta az erot a kitartashoz.

En is napi 5-szor eszek altalaban, mar uton vagyok, meg csak 15 kilo ment le, masik 20-22 meg elottem van, de mar most erzem a pozitiv hatast ;)

Gratulalok :)

Es gondolom, a mindennapjaid is konnyebbek lettek, jobb a kozerzete, tudsz a gyermeked utan rohanni a jatszoteren ilyesmi :)

Szia!

Sajnos én beteg vagyok, de egyben 102 kg volt a súlyom.

Júliusi műtétem nem úgy sikerült ahogy tervezték, és azt mondták ha nemkaraom hogy baj legyen fogynom kell, de torna nélkül azt nemszabad mert a vékony hasfal miatt.Így belekezdtem a napi 5x kis étkezésbe mindig ugy ahogy pénztárcám engedte, nem Norbiztam nem csináltam személyre szabott diétát stb . Mára 92 kg vagyok, és még dolgozom a következő -10 kg, mert azóta volt még egy műtétem.

Isteni érzés hogy minden rucim átkellett alakítani, és mára már megszoktam a többszöri kis evést, és sok sétát amire szügségem van.

Szabályaim Nem cukor, nem zsír, só-i és 5 x mint mondtam kis étkezés.Próbáldd ki.

Szia Thames30!

Nekem a gyermekem után kellett fogynom 25 kg. A döntés könnyű volt , mert megláttam az a fényképet ami még a kórházban készült a babámról és rólam, akkor döbbentem rá , hogy te jó ég mekkora lettem. Az első 1 évben nem tettem semmit a baba miatt , lustaság ... , de aztán egy átvirrasztott éjszaka után úgy döntöttem , hogy vége lépnem kell. Fél év alatt sikerült lefogynom , eleinte nem volt könnyű , de ahogy telt az idő és a régi ruháim megint rám jöttek ez motivált. Hogy mi változott? Nagyon sokminden. Amíg kövér voltam , szinte sohasem engedtek előre sehol a helyet sem adták át ...... Azóta már igen , hogy láthassák a fenekem :):) Még a Nők is megnéznek sokszor.

Én másféle átváltozást éltem át sajnos. Illetve nem sajnos. Vagy nem is tudom. Anorexiás voltam, 43 kiló a majd 180 centimhez. Most meg, 3 év távlatából, visszasírom...88 kg vagyok, és már fogytam...Hormonkezelés végeredménye :S.

Remélem megint megtapasztalom (nem ennyire) a ló másik felét...

Sziasztok,

Elsosorban azok tapasztalatait kernem, akik nagy tulsulytol szabadultak meg.

Az egesz folyamat erdekelne, a dontes elozmenyei, hogy hogyan jutottatok arra az elhatarozasra, hogy lefogytok? Mi motivalt a fogyas alatt, hogyan tartottatok ki honapokon / eveken keresztul? Hogyan eltetek meg a lassu valtozast, es mi valtozott kozben es azota? Nagyon szeretnem tudni a szemelyes tapasztalatokat :) Koszonom!!