A nagy atvaltozas - Te hogyan elted meg, mi valtozott miota lefogytal? (beszélgetős fórum)
:D :D :D
bocsánat, csak vendégségbe jöttem, nem azért, mert idán sokat fogytam...:D
de ha már itt vagyok....
fogytam én is, nem sokat, nem nagyból, de egy ruhaméret 5 kg, 1 vagy 2 ruhaméret azért már mindenkinek feltűnik.
Az érzés?: új életérzés, és ha én megváltozom, akkor megváltozik a dolgokhoz való viszonyom, így igazából valakinek az egész élete is komolyan változhat...szerintem,
nem is értem, hogy tehettem jojoba magam :((
az ember szereti magát, próbálja a legjobban megélni az életét...
és hogy most? fogyásban...az elején
de majd visszajövök és bevallom mennyit kellett leadnom, hogy jól érezzem magam :-D
Hát nem is tudom,mindenről lemondtam ami általában hízlal,mégsem tudom,hogy miért nem akarok fogyogatni.Ez a kalóriaszámlálás meg nem az én asztalom.Nincs nekem arra energiám,hogy még azt is számlálgassam.
Persze, nagy suly tobblettel nem szabad ezerrel tornazni, az izuleteid bannak meg. Csak lassan, nyugisan, megy az majd le :) A fogyas 75%-ban az etkezesen mulik.
En imadok fozni :))) Sutni viszont nemtudok, nem mintha akarnek... Igen, jo draganak hangzik, ilyet azert tenyleg nem minden nap ehet az ember, nemcsak ti, en sem, es altalaban a nagy atlag. Remelem, sikerulni fog, majd keszithetnel fotot rola, es felrakhatnad :))
En Karacsonyra grill csirket csinalok majd :))) Tavaly volt ferjemmel az elso Karink, en nem tudtam, hogy O nem szereti a pulykat, O nem tudta, hogy nekem sem a kedvencem, igy vettunk egy iszonyat nagy pulykat, amibol ettunk kb 250 grammot ketten egyutt a tobbit lefagyasztottuk 8 zacsiban, hogy majd lassan megesszuk... tavasszal kidobtuk az egeszet :)))) Iden okosabban csinaljuk, a grill csirket mindketten szeretjuk :)
Van egy kondigépünk,azon szoktam egy kicsit edzeni,nem igazán terhelhetem meg a gerincem.Ja meg Norbi duci tréningje.Fokozatosan akarom magam a mozgáshoz szokatni.
Szerintem nem. 15 éve főzök, ha le van írva hogyan kell, bármit elkészítek. inkabb draga, mert maga az egykilos belszin darab 11 euro volt, a levelesteszta 2 euro, a gomba 1,50, a sonka 1,50... es meg akkor nem beszeltunk az egyeb aprosagokrol na meg a köretről sem. Azért írom euróban az árakat, mert szlovákiai vagyok. Karacsonyra szeretnem megsutni - az ára miatt nem ehetunk ilyet minden nap vagy minden héten. csak előtte tartok egy próbát :-)
Jo is lenne... Most vettem eszre, hogy 30 fokra allitotta a vízmelegítőt... langyi vizünk van. de már feljebb csavartam a hőfokot. asszem főzni fogok. a férjem lefordította nekem angolból Gordon Ramsey wellington receptjét, azt kell neki elkészítenem :-)
En is amondo vagyok, h vacsira minel inkabb protein kell, minimalis szenhidrattal. Ezert a burgonya, kukorica, s.repa, zoldbab stb nem a legidealisabb. Sparga, gomba, brokkoli, spenot viszont nagyon jok, ezekben magasabb a feherje tartalom, mint a szenhidrat! :)
Wow, csak jo szakember volt a kazanos :)) Beletellett kis idobe, de megcsinalta :) Gyors forro furdo? :D
Télen jó nekünk, nyáron szörnyűűűűű... Rááadasul a klímaszerelést a főbérlő nem engedélyezi, titokban szereltettük be, és igyekszünk jóban lenni a szomszédokkal, hogy ne jelentsenek fel! :-) Nemrég jöttem a pénteki bevásárlásból, amikor ebédeltem, akkor hallottam a rádióban, hogy ma van a nemvásárlás napja... Jókor mondják! :-D
Ja, van melegvíz és fűtés, hurááááá!!!!
Szia!nekem egy diatetikus azt mondta mikor Visegrádon voltam rehabon,hogy vacsira sose egyek párolt zöldséget,mert terheli a gyomrot.
Ebédre egyél inkább sztem,és én vacsira eszem a joghurtot inkáb.
En azt mondanam, hogy igen. Nem kell sokat, de legalabb az 1000 kcal-t edd meg naponta. Probald ki 1 hetig, lehet, meglepodsz majd :))
Tornazol valamit?
De ha nem vagyok éhes,akkor is egyek?
Szerencsere mar sikerult jo par kilotol megszabadulni, ha minden jol megy jovo nyarra elerem a celom is, aztan lehet baba projectbe kezdeni :) De persze ovatos leszek terhesseg alatt is.
Ami nekem biztos, hogy soha tobbet nem engedem magam igy el, soha tobbe nem leszek dagadt, 104 kilo, de meg kozel ennyi sem!
Szia:)
Semmi esetre sem tanácsolom , hogy ekkora súllyal nekikezdj egy terhességnek. Az nem jó se a babának se neked . A terhességi mérgezés , cukor ..... bármi lehet belőle .
Nálunk meg minden lakásnak külön gázkazánja van, a radiátorokon is van szabályozó, magunk döntjük el, milyen meleget akarunk. Télen-nyáron 26 fok van bent, mert nyáron 26 fokra hűtjük, télen meg annyira fűtjük. Persze sok a 26 fok, de ha minden nap és egész nap itthon dolgozol a szamítógépnél ülve, akkor kell a meleg. De nem fizetünk sokat a fűtésért, olyan a lakás fekvése, hogy napkeltétől napnyugtáig besüt a nap + tető alatt vagyunk. Inkább a nyár a problémás, áprilistól klímázni kell, mert akkor már 30 fok van bent!
Nem baj, ha nem beszel sokat, csak jo munkat vegezzen :)))
Nalunk annyira hideg van folyton! Tavaly telen kihivtuk a szerelot, azt mondta, ezek a konvektorok ennyit tudnak :( Na, akkor szoltam a tulajnak, aki javasolta, h vegyunk elektromos melegitot, ami persze az aramszamlat noveli - amit persze nekunk kell fizetni. Nyaron szuper ez a lakas, bar a kornyek nem a legjobb, de telen gazos ;(((
Különben ugy sikerult a lakast 27 fokra fűteni, hogy amikor januarban az ukranok elzartak a gazcsapot, vettunk elektromos melegitoket. na azt is bekapcsoltuk, meg a klimat is. a parom birta a hoseget, én elegge kivoltam a melegtol. :-) uj a lakas, jo a szigetelese es muanyag ablakok vannak, ezert a meleg bent marad. ugy nez ki, meglett a kazan hibaja. valami elektromos kütyü elromlott benne. talán ki is csereélte. nem valami kommunikatív az emberke, a párom próbál belőle harapófogóval kiszedni infókat. :-D
Szia :))))))))
De jo, 24 fok?? Annyi nalunk sincs :) Remeljuk meg tudja szerelni, nem kene hetvegere a retro feeling-nel maradni :DDD
szia! nem fagytunk meg! felfűtöttük a lakast 27 fokra, reggel meg 24 volt! tegnap egy tal vizben mosakodtunk este. :-) retro erzes volt, utoljara gyerekoromban tettem ilyet! Gyerek nincs, 3 macska van. Éppen itt van a kazános, kibelezte a kazánt, de nem tudja mi baja van. Azért csak belezi tovább... :-)
Uff. na az nem semmi. En pontosan ettol felek, illetve ez volt az egyik fo ok, h belekezdtem a dietaba. Nekem meg nincs gyermekem, de jovo ev vegen tervezzuk, hogy teherbe eshetnek. Es ha 104 kiloval, vagy addigra esetleg tobbel nekikezdek a terhessegnek, hogy jovok ki belole??? Szoval ez is sok erot tud adni.
Sok helyen olvastam, hogy maguk a gyerekek adjak az erot, az oviban, iskolaban csufoljak azokat, akiknek koverek a szuleik. Ez nagyon szomoru, teljesen kikeszithetik szegeny gyereket...
Szia. Sztem keveset eszel. Ugy tunik, nem ered el az 1000 kcal-t sem, igy a szervezeted ezerrel raktaroz. Probalj meg beallni 1000-1200 kcal koze es este minel kevesebb szenhidrat. Pl. az este 6 utani alma lehet, nem a legszerencsesebb valasztas. helyette inkabb protein kellene estere. Ha nem akarsz husit (hal, cs.mell, pulyka), ehetsz kis spenotot keves tejszines gombaval.
Köszönöm :)
Igen minden könnyebb így, igaz ezen háromszor is keresztül mentem már:) 3 gyermekem van és sikerült állandóan 25 -32 kg felszednem .
Jó reggelt mindenkinek.Kérdéseim azok vannak.Mivel először döntöttem el "agyban",hogy fogyni szeretnék.Tényleg sok mindenről le tudtam mondani.De egy kicsit elkeserítő,hogy a kg-ok nem akarnak megindulni.6 után egyáltalán nem eszem,esetleg,ha nagyon megéhezem,egy almát,vagy esetleg kettőt.A tegnapi evésem ennyi volt.Reggeli egy kutyulós kávé,1 alma.Ebéd 1 pár baromfivirsli,1 db activia joghurt.Vacsora párolt zöldség(kelbimbó,karfiol,sárgarépa,2 szem krumpli)ezt egy pici vízzel olajjal,delikáttal ízesítettem és kuktában megpároltam.Kész volt hozzádaraboltam két darab virslit.Nem hiszem,hogy ezzzel a kajával nagyon túllépném a megengedett kalóriákat.
Azért kezdett el a dokim hormonokkal tömni, mert amiatt szinte nem is volt hormonrendszerem. Szinte évente 2x jött meg a mesim pl... Szóval lehet benne valami, de nem hinném, hogy ez az egyedüli oka, mert hiába tömött meg hormonokkal és híztam a duplámra, nem lett gyerek (már szerencsére, ezt mondom...)
Holnap feltetlen jeletkezz, csak hogy tudjam, h nem fagytatok meg :D - vicceletem. Gyermek van?
kulonben estere megfajdult a torkom, remelem nem H1N1. a klimat ejjel sajnos nem hasznalhatjuk, mert zajos, nem lehet tole aludni, a szomszedok meg feljelentenenek csendhaboritasert, ahogy ismerem oket. Igy azt meg nem tudjuk, mennyire fogunk fazni, de muanyag ablakok vannak es kint sincs minusz husz fok, igy meg nem fagyuk, esetleg vacogunk. :-)
teto alatti lakassban lakunk, nyaron ejjel-nappal ment a klima, raadasul dohanyzok laknak alattunk es ablakot nyitni sem lehet, igy vagy futunk vagy klimazunk. a klima mukodtetese olcsobb, mint a gazfutese. fura
További ajánlott fórumok: