Káposztaleves diéta (beszélgetős fórum)

Ó,Te...:-)..

én ok vagyok,m kicsit hisztisebben,de kibírtam a gyüminapot..

holnapra halat terveztem..salival..jó fokhagymásan))))))))))

még semmit nem érzek..kicsit félek is,hogy meddig bírom majd így..persze adok ennek is 2hetet))

csajszi,ne ess túlzásokba))..csak ügyesen!

pusszancs!

Szia, én tegnap nagyon belehúztam.Sok sütikét ettem, meg kekszet, meg....egyszóval elcsesztem az egész hetemet vele!

Ma gyümi nap, tegnap én is csináltam mára egy csomó párolt gyümit, remélem jó lesz!!

Holnap megpróbálom a víznapot:)aztán majd meglátjuk!

Fogytál már? Érzel vmi változást magadon?

sok puszi és szép napot!

helló)))

nnna a tegnapi nap tök jól lement..csináltam paradicsomos tésztát..és du ettem egy vékony szelet puncs szeletet..tééééényleg vékony volt)))

ma viszont...még nem tudom,hogy mi lesz?..

gyümik..most van a párolóban az alma..fahéjjal..

vettem körtét is,bár még kemények..

van narancs..és kivi is..

ki kell hogy bírjam!!

Te hogy haladsz Sissa?..minden ok?

csak ügyesen ám!

Burkuska meg a többiek?Ők hol vannak?

Helló Gíííííke!!

Ma szénhidát nap és süti::))

hellóka..

krumpleszt ettem..főve..héjában..

holnapra már megcsináltam két adag tésztát..durum..és az egyik adagra teszek oregánós paradicsomos szószt..a másikra meg vmi diabetikus lekvárt..kicsit..ja és lehet enni pici sütikét?tényleg???

szuppppiiiiiiiiiiiii)))))))))

jó légy,majd jövök!!pusszancs

Jó reggelt! Tegnap azt hiszem kicsit sokat ettem, mert meccs után 3 szendvicset is megettem, bár rozs kenyérből.Farkas éhes voltam.

Ma keményítő napunk van, zöldség és krumpli.Remélem veled minden rendben van és kitartó vagy::)Sok puszi és szép napot!

jó jó..ez csak egy kérdés volt..ahogy magam ismerem,nem sok kedvem lesz szép időben itthon főzőcskézni..a gombát megcsinálom és uzsgyi lesz valamerre:-))

jó pihenést Neked is))

Szia Gííííííííke!Egyedül a cukor, ami nem fehérje a madártejben::((Ha édesítővel készíted, szerintem nyugodtan ehetsz egy picit.

Nem is tudtam, hogy van update croissone::))

Szép napot neked!!

helló csajszi! Te mindig ilyen korán kelsz?:-))

tegnap szétnéztem vmi honlapon receptek után..ma túróval töltött gombát nyomok és salit mellé..

a gyüminapon annyit kavartam már a nap végére))..gyümiprés, turmix..darabolt..szeletelt..stb..kicsit untam,de azzal tartottam magamban a lelket,hogy ma fehérje nap lesz!!!!!

egyébként nekem nem is a kenyér hiányzik,hanem a croissan..de lehet ha vennék update1 croit néha?..de persze megpróbálom kibírni))

figyi csak,ma tényleg lehet madártejet enni??..gondolom édesítővel egy pici adagot?..

pusszancs:-))

Jó reggelt, mi a helyzet? Kibírtam a tegnapi gyümölcs napot, gondolom te is.

A kenyérrel az a helyzet,hogy szinte minden napon lehet enni 1 szeletet, de ha nem létszükség, akkor inkább hanyagold, mert nélküle hatásosabb a kúra.

Ma fehérjenapunk van, én tonhalsalátát fogok enni tojással.Remek bukét hagyok majd magam után:)

Na puszi és szép napot!

na de ott van ám a kenyér is meg a zsemle is..láttam!!)))na jó, megnézem melyik napon))

csak megsúgom,hogy a tejberizs egy újfajta gyümölcs..én láttam tejberizsfát)))))))

valami miatt amúgy most éhes vagyok..de kibírtam a mai napot))

remélem te profin nyomod)))

Szia Gíííkee!Tejberizst, ha nagyon akarsz ehetsz szénhidrát napon, de ne sokat! Délig csak gyümölcsöt egyél, ez a diéta egyik alapja, illetve az utolsó gyümölcs elfogyasztása után 1 óráig ne egyél, kivéve értelem szerűen a gyümölcs nap!

Természetesen, mint minden diétánál itt is csökkenteni kell az adagokat, de ez nekünk a kápileves után nem lehet probléma!

Kitartást!!!

tyű..ez aztán a leírás:))))))))))

pusza érte!!

és én itt szembesültem most,hogy lehet enni kenyeret vagy zsömlét??..hát én majd éhen haltam eddig minden reggel a hülye almámmal és kivimmel???))))))

köszike..szupi..így életben maradok))

egyébként ettől tényleg lehet fogyni?..még nem értem a lényegét,de bízom a dologban..

bármi okosat tudsz,lökjed nekem)))

ja, a sorrendet beírtam a telómba,hogy tudjak készülni a másnapokra..)))

és egy kérdés..tejberizst édesítővel ehetek szénhidrát napon?..vagy ezt nem lehet?..sajnos azt is nagggggyon imádom)))))))

Hali Gíííííke!

Nyugodtan egyél mozzarellát tojással,mert mind a kettő fehérje.

Gesztenyét én a helyedben keményítő napon enném, de ebben én sem vagyok biztos.

Káposztalevest nyugodtan ihatsz, ha nem tudsz még vele betelni::))

A sorrend- fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs

Protein nap:

Zsömle vagy kenyér sajttal.

Paradicsom, paprika, retek stb.

Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta.

Tojásrántotta. Fejes saláta.

Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával

3 db főt tojás sajttal, fél zsemlével.

Parizer, virsli, krinolin ... ezekből pörköltök.

Resztelt máj kenyérrel.

Parizer szelet sütve, rajta vagy 1db tojás vagy sajt.

Túróval töltött zsemle.

Darált hússal (ízesített) töltött zsemle.

Hal, csirkehús, pulykahús, disznóhús, sovány húsok, máj.

Tejföl zsömlével vagy kiflivel.

Túró, joghurt, körözött.

Krémtúró (szaharinnal készítve)

Vajas kenyér.

Joghúrt, kefir.

Madártej

Egész délután bármennyi saláta. (fejes saláta, uborka saláta, cékla saláta, retek saláta stb. )

Keményítő nap:

Paprikás krumpli (virsli, kolbász nélkül)

Petrezselymes krumpli főtt brokkolival (nagyon finom ízvarázzsal megszórva)

Sütőtök-krémleves pirított kenyérkockával. (Saját készítésű)

Gombapörkölt krumplival.

Krumpli párolt káposztával.

Leveszöldségek, kelkáposzta, krumpli. (vasárnapi húslevesből)

Kukoricakonzerv, babkonzerv vöröshagymával.

Zöldbabpörkölt, karfiol pörkölt, - vagyis bármilyen zöldség pörköltnek készítve el.

Zöldborsópörkölt krumplipürével (tej nélkül)

Olyan rakott krumpli hogy: krumpli, répa, hagyma, és egy kis kukorica.

Hasábburgonyát tepsiben olaj nélkül a sütőben sütöttem meg.

Karfiol vagy brokkoli pörkölt krumplival.

Hagymás sültpaprika gombával. (tojás nélkül)

Mindenféle főzelék tej és tejföl nélkül, étkezési keményítővel „rántva”.

Lecsó kenyérrel. (tojás nélkül)

Rakott kel, melyben töltelékként jó sok hagymával készített karfiol.

Délután szintén bármennyi saláta (ma ne legyen tejfölös vagy sajtos. )

Leves csak zöldségekkel, tészta nélkül.

Szénhidrát nap:

Tészta - mindenféle MAGGI, Knorr, és egyéb szósszal - hús , sajt, tej nélkül.

Rizs gombapörkölttel.

Tarhonyás lecsó.

Lekváros tészta, (és egyéb édes tészta pl. grízes tészta)

HAMLETT - boltban kapható puffasztott rizs.

Pattogatott kukorica - olaj nélkül

Pogácsa 6-8 db

HAJDINA pörkölt tésztával.

Palacsinta.

Szójakockából pörkölt tésztával.

Levest + tészta.

Gyümölcsnap:

Mindenféle gyümölcs. Az almát mikróban, vagy sütőben „megsütni” kicsit megfűszerezni fahéjjal.

Szaharinnal lehet kompótot is főzni.

Mirelit gyümölcsök kiolvasztva. A déli gyümölcsök rosttartalmuk miatt sokáig telítik a gyomrot.

Többféle gyümölcs összeturmixolva. (tej nélkül)

2-3 db banán.

))))))))

figyi csak..a gesztenye az hova tartozik?

most komolyan..melyik napra rakjam be..csak úgy simán megsütve..az nekem azt hiszem jó lenne édességnek néha..vagy a mandulát?...

ma almával és kivivel indítottam..pucoltam meg előre narancsot..szerencsére ma itthon leszek..takarítok meg ilyesmi..

holnap akkor most újra mi lesz?hús?..

nnnna,akkor ma szép halál lesz..gyüminapon megcsinálni a holnapi hús adagot..ahj((..

ja,igen..még azt szerettem volna megkérdezni,hogy mozzarella sajtot ehetek tojással?..vagy azt nem szabad együtt?

és a leves helyett én nem ihatnék káposztalevest?

amióta iszom,rendbe lett a székletem..és a gyakorisága..))))véééégre vmi jó)))

okosságokat szeretnék!!))

Na végre, már azt hittem elfogytál::))

Ne is mond, az első fehérje napomom a Gastroyaltól káposzta leves jött délutánra::((

Keményítő napra kelkáposztafőzeléket ettem, szénhidrát napra káposztás tésztát. Nem hiába jó a káposzta a fogyókúrásoknak::))

Ma gyümölcs napom van, majd csak kibírjuk valahogyan:)

tááá-dáááám!

itt vagyok, bocsika...tréningen voltam..

köszi Sissa:-))aranyos vagy:-)

na figyi..lehet hogy őrültnek fogtok nézni,de én zöldségnapon ittam káposztalevest)))jól is esett)))...furi..

azt hiszem ki fogom bírni ezt a 90napos dolgot..

csak egy bajom van vele, hogy minden nap készülni kell a következő napra..már úgy hogy főzni vagy ilyesmi...

a levest csak vinnem kellett:-))

tök ügyesek vagytok..és látom,hogy új tagok is vannak..tök szupi))

hajrá))

:))..és annál a szétválasztónál mik az eredmények??Fogytál már?Mennyit??

Én is behalok már,hogy ehessek egy kis'bármit'...de kibírom valahogy!:)

Köszönöm..eszem a gyümölcsöket dögivel...kiv ananász,mert azt anyagilag nem bírnám sokáig!

És neked az 5.napon sem volt semmi változás??

Nekem épp csak picit kevereg a hasam ennyi..de még a mellékhelységbe sem kell mennem!:S

Sziasztok!

Tapasztalatokra lennék kíváncsi a káposztaleves-fogyival kapcsolatban!!

3.napja csinálom és még nem nagyon érzek semmit...ennek elméletileg hashajtó hatása lenne?

Köszi a válaszokat!

Szia!Ügyes vagy eddig, kitartást a továbbiakra is. Én tegnap kezdtem el a 90napost, ma keményítő napom van. Nyáron már csináltam, bár csupán kb60 napig, de szépen lefogytam tőle. Remélem ez most is így lesz:) Szép napot mindenkinek!

_Gíííííkeeeee, veled mi a helyzet??

Szia!

Én 3,5 kg-t fogytam, de a legjobb hogy ma rámjött az a naci ami már egy éve nem! :D Úgy örülök!