Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Egy húsleveskockát feloldasz kb. 2dl.vizzel.

Készitesz egy tejfölös habarást abba teszed a tormát/tejszineset szeretem/egy üveg elég.Hozzáöntöd a húsleveshez, egy kis cukor, só,esetleg ecet.Felforralod.

ha még esetleg valaki tudná, hogy keton csíkot hol lehet kapni+mennyibe kerül az jó lenne!

Mennyi idő után mérhető?

Csajok! a HUSK-ot hol tudom megvenni?

gyógyótárban?....nekem sem ártana egy tavaszi tisztítókúra.

Köszike a segítséget.:)

Elfogy a joghurt aztán már én sem vszek többet, ma pedig sütök 2 napra pulyka mellet+ főzök tojást holnapra.

én reggelente megiszok 1 tk. almaesetet egyk is vízzel /persze no méz/ ez szerintetek maradhat? Nekem nagoyn rendbe tartja az emésztésem.

Valamint érdekelne, hogy medddig lehet az első fázist csinálni, mert az írja hogy lehet tovább is. De meddig?

Szia Rozina!

Én hétfőn kezdtem el,és előtte egy hétig halmoztam fel az infókat!Ha csak "fél" atkins-es vagy ,akkor ez így szerintem jó,de a yoghurtot majd sajna el kell hagynod!Én ma reggelire ettem 2 tojásból rántottát,estig pedig itt a munkahelyemen megeszegetek 15 dkg párizsit+5 dkg sajtot,aztán este v.mi husit+salit.Kitartás!!!!

Rozina!

Az infók alatt találod az "első fázis"útmutatót.

Olvasgasd el ha most kezdted.

Ha lehet szinhúst egyél, sütve, vagy főzve,hozzá kevés fejes salit, kevés brokkolit,húslevest.

A joghurt tilalmi listán szerepel, mert több benne a Ch, mint a fehérje.Némely virsli sok adalékanyagot tartalmaz.Tojás, otthon kutyult majonéz aminben nincs cukor, a salátára olívaolajat tegyél.

szia mindenkinek!

én ma kezdem el a diétát bár ez még "fél atkinszos" mert van otthon 2db 0%-os joghurtom és azt még ma megeszem.egyébként a mai kajám:

r:kv

tízórai:joghurt

ebéd: 1 kicsi pari, kb. 3 dkg sajt, 2 virsli

vacsi: sajt 2 dkg, 3 db virsli ubi, 1 kicsi pari

Ez így jó?Segítsen valaki!!!!

Egyébként van aki ma kezdte el a diétát?

még lenne egy pár hülyek érdésem ha esetleg v.ki tudna segíteni.

Előre is köszi: Rozi

Tegnap megjártam. Haláli éhesen mentem haza este fél 9-kor. Benyomtam 3 tojásból ránteottát egy kis sajttal! Olyan rosszul aludtam!!És baromságokat álmodtam!! Úgy látszik a "lehet ételekből sem szabad sokat enni este!

Gyöngyi

Sziasztok!

Az lenne a kérdésem, hogy sót lehet-e enni és ha igen mennyit?

mi az a husk.? kutya?