Walk aerobic (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
En idén kezdtem a 2 milest. Ugy látom használ. Remélem hamarosan végig tudom csinálni a 4 milest is :)
Csak most láttam, hogy írtál.... régen!
Hát én itt vagyok, most azt tervezem, hogy minden másnap walk lesz! A másik másnap :), pedig súlyzós edzés!
Ma 4 fast miles volt és azt írta a pulzusmérő óra, hogy 593 Kcal égettem el!
Valamint elértem a 60 mérföldet, azt hiszem július óta. De most gyorsabba pörög majd a számláló! :)
Hurrá! Szia!
Csak most láttam, hogy jelentkeztél!!! Örülök!
Én most már túl vagyok mindenféle vizsgán, és ezután lesz időm odafigyelni magamra is!
Szóval rendszeresen jövök és olvasok! :)
Sziasztok lányok!
Megvagyok, csak hol itt, hol nem itt. Kicsit besokalltam pár hónapja (na nem személyek miatt, hanem mert elúsztam időben, mindenhogy), meg sok olyan fórumot olvastam, ahol csak a rossz, meg a negatív jött szembe...és elég lett.
Végül visszajöttem, persze a régi nevemmel nem tudtam, ezért van ott a 79 mellette.
De vagyok, nem is jutott eszembe, hogy a bővített nicknév miatt eltűnök...bocsiii...
Szia!
Hát, meg!
Nem tudom hol van Kriszta. Én is csak szomorúan állapítottam meg, hogy eltűnt, mint szürke szamár a ködben.:(
Teljesen meghalt szegény fórum!!!
De lányok nem tudjátok hol van Kriszta?
Én is eltűntem, de ő töröltette magát! ????
Tudtok róla valamit?
Hol vagytok?
:)
Sziasztok!
Mától a naplómba jegyzem a napi/heti edzéseimet s miegymást!:)
Sziasztok!
Imént 70 perc futópad, 7.79 km, 776 kcal!
Puszi Eltűntek!!!
Sziasztok!
Nekem kimaradt ez a hét. Valahogy ez így nem ok, hogy egyik héten 5-ször futok, a másikon meg semmit... Holnap jövök.:)
Merre vagytok, mindenki gyúr?:)
Sziasztok!
Imént futkostam. 90 perc, 10.86 km, 971 kcal.
Jó éjt!
Leslie Sansone 2 mérföld
Eléggé elfáradtam! :) De jól esett!!
Köszi Manna, itt vagyok!
Krsizta, meggyógyultatok?
Vaczila, a "székes" tornát megtaláltad? :) Mert azt csinálhatnád! :)
Szia Ursa!
Hatalmas gratula a munkához!!!! Tudom mennyire fontos ez az ember önbecsülésének, no meg a pénztárcájának!
Remélem tényleg gyakrabban jössz ezentúl! Várunk!!!:)
Sziasztok megint!
Vaczila, légy türelmes, aztán ha helyre jöttél teljesen, akkor majd mi leszünk a hajcsáraid! :)
Egy kis bemelegítő mozgás volt már!
Kíváncsi vagyok, milyen izomlázam lesz holnapra?
Szép estét!!!!
Krisztának gyógyulást és végre a csíkos napozót!!!! :)
Boldog újévet nektek!
Remélhetőleg lassan én is újrakezdhetem a tornát. Már nagyon hiányzik a mozgás, föl is szedtem néhány kilót. Fúj ezt még leírni is utálom!!! Szóval rám fér a mozgás. Végre megkezdődött a térdem kezelése, ma is voltam szurin. Nagyon bízok benne hogy most már pár hét alatt rendbe jövök. Ez igencsak elhúzódó nyavalya volt, de talán már kifelé megyek belőle.
Sziasztok!
Kriszta gyógyulást!!!!! :)
Köszönöm a jókívánságokat én is gondoltam ám rátok!!!
Jelentem hétfőtől dolgozó nő leszek!!! :)
A tornát szeretném elkezdeni, mert szükségem lesz az erőnlétre. Kriszta én is swing-et tervezek, mert a törzs izmaimat edzeni kell!
Most szaladok, de ígérem, hogy ezentúl rendszeresebben kukkantok be!!!
Szép napot!
jelentem, beteg vagyok a gyerekekkel együtt, de némi karizmot már szeretnék erősíteni.
Búék mindenkinek utólag is!
Sziasztok Lányok!
Hol vagytok ennyire elveszve?!
Talán utószilveszteri bulizik mindenki?:)
No, remélem előkerültök!
Kívánok mindenkinek nagyon szép, álmokat valóra váltó, Boldog, Szerelmetes, Egészséges, Gazdag Újévet!!!!
A tavalyi év utolsó napjaiban már futópadra szálltam, de nem jöttem beszámolni. Most itt vagyok. Jelentem, az előbb 60 percet futópadon töltöttem. (7.21 km - 640 kcal)
Szép álmokat!!!;)
Békességet, boldogságot, csengőszót és gyertyalángot.
Ajándékot, szeretetet, s mindent, ami fontos neked.
Ajtód elé fehér bársonyt, békés, boldog szép karácsonyt!
Szeretettel kívánok minden fórumozónak boldog karácsonyt.
Sziasztok Csajok!
Nagyon Boldog, Békés Ünnepeket kívánok Nektek és Kedves Családotoknak!!!
Sok pussz Mindenkinek!
Ági
:)
Tarzan sarka? Hát ez óriási!!!
Hát én is csak rohangálok, munka és karácsony ügyben.... szóval csak ennyi okom van rá,hogy eltűntem!
Krisztának már írtam, hogy remélem januártól tervezhetőbbek lesznek a napjaim és akkor rendszeresen jelentkezem!
Torna? Nagy levegő...... Pedig nekem is muszáj lesz!
Remélem Mindenki jól van!!!!
Sziasztok Csajszik!
Idetolom már a képem, és jelentek Nektek.
Mondjuk nagyon nincs mit, sajna. Mozgást "kicsit" hanyagoltam mostanság, aztán ma megvilágosodtam, hogy ennek nem lesz így jó vége, és nem vezet sehova sem a rossz lelki állapotom miatti tunyaság. Erőt vettem magamon és az előbb lenyomtam 60 percet a futópadon. Kemény vagyok, mint Tarzan sarka!:)
Összesen 7.36 km - 609 kcal-t gyűrtem le.
Most elégedetten megyek a tus alá...:)
Remélem Mindenki jól van és várja az Ünnepeket! Én nagyon!:)
Pusszantás!!!!