Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? fórum

Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

#fogyókúra #diéta #fogyás

❮❮ ❮ ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 ... ❯ ❯❯

1185. Zöldövezet (válaszként erre: 1178. - Dongó2000)

2016. nov. 26. 12:55

:-) Igen, az! Amikor érezzük, hogy horpad gyomortájt, azaz úúgy ennék valamit..., ma akkor fogyunk! Át kell varíálnom nekem is az étkezések időpontjait, mert sajna a 17.00 óra korai vacsinak, itt kóválygok 'éhesen' 21 órakor. 5 óra kihagyás a legoptimálisab talán, 8-13-18 órákat tűzöm ki holnaptól, és próbálom tartani. Lefekvésig egy tornával majdcsak kibírom. Más. Most jöttem az első kontroll Bia mérésről, és képzeljétek, madarat lehetne velem fogatni, olyan boldog vagyok! 6 kg zsír ment le, 2 kg izom jött föl a diéta első három hete alatt! 116,3 kg voltam, most ruhában 109,9 kg vagyok, az összetétel pedig a fentiek szerint változott. Nagyon megdicsért. Úgyhogy mindenkinek hajrá, újult erővel koncentráljunk a célunkra. Te is, mi mindnyájan képesek vagyunk fogyni, és a bábokból előkerülnek a pillangók. Kitartást mindnyájunknak!

1184. Elszántnő (válaszként erre: 1180. - Axi80)

2016. nov. 26. 12:52

Nagyon jol megy le rolad a kg...

1183. axi80 (válaszként erre: 1182. - Dongó2000)

2016. nov. 26. 11:51

Kérdezz rá az orvosnál. Nekem engedte az orvos, hogy egyek vagy 1 főtt tojást, vagy 1 db almát, vagy 1 szelet sovány sonkát, vagy 1 natúr joghurtot.

1182. dongó2000

2016. nov. 26. 10:18

Igen. Nem kívánok ételeket, nem korog a gyomrom, nem inger élnek az illatok, csak az esti por után mintha éhesen lennék, mint voltam. Viszont 2 órai kínlódás után újra jól vagyok.

1181. axi80

2016. nov. 26. 06:10

Én is éhes vagyok! Az esti por után megehetek: 1 db natúr joghurtot vagy 1 szelet sovány sonkát vagy 1 db almát vagy 1 db főtt tojást. A víz ivás nagyon nehezen megy. Mindenkinek kitartást! A nyári alak télen készül, még van 6 hónap.

Ebéd receptet:

Sajtos-serpenyős csirke:

1 mk. kókuszolaj, 1 fej vöröshagyma kockára vágva, csirkemell kockára vágva, kaliforniai paprika kockára vágva, gomba felszeletelve az egész összerottyantva, majd leöntve kicsi vízzel összekevert 1 doboz light trappista szendvics sajtkrémmel (125g), só, bors, köretnek jázmin rizs és natúr saláta.Jó étvágyat!

1180. axi80

2016. nov. 26. 05:59

Sziasztok! Kb. 1 hónapja olvasom amit írtok. Ennek hatására kezdtem el a diétát. Most tartok a 18. napon, kb. 4,5 kg ment le.

1179. Elszántnő (válaszként erre: 1177. - Pötttyös)

2016. nov. 26. 04:44

egy kicsit ellent mond az éhség a programnak.

Azt mondja a dokim hogy éhezés nélkül tudok fogyni.

Szó szerint nem úgy vagyok éhes hogy felfalnék egy futódisznót is legszívesebben...de én is érzem hogy üres a hasam...olyankor sok vizet iszok.

Nektek ez hogy válik be?

1178. dongó2000

2016. nov. 25. 21:55

Hát akkor ez az igazi éhezők viadala. A sorozatot úgysem nézem. Köszi az együttérzést.

1177. Pötttyös

2016. nov. 25. 21:37

Én is én is én is én is éhes vagyok!!!!!!

De én is arra gondolok hogy milyen jo lesz - szigorúan pisiles után- reggel a mérlegre állni.

Holnap délelőtt megyek a dokihoz, kiváncsi vagyok mi lesz!!!

Én mindig ugyanabban a cuccban megyek hozza, hogy extra pontos legyen a mérés!

Ezt mondtam neki is, hogy ne tartson hibbantnak azért mert mindig ugyanúgy nézek ki.

Kitartást mindenkinek!

1176. Zöldövezet (válaszként erre: 1174. - Dongó2000)

2016. nov. 25. 21:24

Tudom, hogy ez nem segít neked most, csak tudd, hogy nem vagy egyedül, én is éhes vagyok esténként. Hol nagyon, hol kevésbé. Azonban az üres pocak fog fogyni, és ez ad erőt kibírni.

1175. Elszántnő (válaszként erre: 1171. - Zöldövezet)

2016. nov. 25. 19:51

A kenyer eves utan mar jobb lett valamivel...

Gondolom a hetvegen mar nagyjabol rendbe jovok...

Nem szeretnem ha ez a sav allandosulna a por miatt...

1174. dongó2000

2016. nov. 25. 19:36

Fogyogatok, de este ééééhessss vagyok!

1173. Adel77 (válaszként erre: 1172. - Pötttyös)

2016. nov. 25. 17:30

Köszönöm. Igen minden rendben van!

1172. Pötttyös (válaszként erre: 1157. - Adel77)

2016. nov. 25. 16:24

Hogy vagy?

Ráéreztél?

1171. Zöldövezet (válaszként erre: 1170. - Elszántnő)

2016. nov. 25. 16:00

Remélem jobban leszel hamar!

1170. Elszántnő (válaszként erre: 1169. - Elszántnő)

2016. nov. 25. 11:43

Salvus vizet ittam eddig is alkalmankent

Remelem ez a kozjatek elmulik es minden jo lesz 😅

1169. Elszántnő (válaszként erre: 1168. - Pötttyös)

2016. nov. 25. 11:42

Beszeltem a dokimmal...javasolta higy most 3 este ne vegyem be a port...helyette egyek korpas kenyeret husfelevel...mar delben is csak ezt eszek most...ir ki meg savlekotot a meglevohoz hetfon...eddig ennyire jutottam...

1168. Pötttyös (válaszként erre: 1166. - Elszántnő)

2016. nov. 25. 07:57

Sajnálom hogy ezzel küzdesz.

Én nem tapasztalok ilyet, de az ismeretségi körömben hallok róla, es éppen tegnap mondta az illető hogy ő néha salvus vizet iszik, es segít neki az is hogy állandóan lúgos palackos vizet iszik.

Legyen szép napod!

1167. Zöldövezet (válaszként erre: 1166. - Elszántnő)

2016. nov. 25. 07:39

Sajnálom, hogy előjött a refluxod. Most nekem is fáj a gyomrom, de az az antibiotikumtól lehet, mert esténként 9 tájban, nagyon éhgyomorra kellett bevennem az egyiket. Ez pár napja tart, és én is refluxod vagyok, de nekem csak tavasszal és ősszel fájdogál 2-3 hétig. Szerinted a portól van? És ha vízzel vennéd be a vacsorára szánt adagot? Van itthon Venter porom, abból vettem be néhányszor, ez is savközönbösítő. Kíváncsi leszek, mit mond az orvosod.

1166. Elszántnő

2016. nov. 25. 05:31

Már több mint egy hónapja küzdök a refluxal.

Tegnap este elhatározásra jutottam, nem iszom meg az esti adagot, tegnap este a por ivása után, szörnyen rossz volt a torkom.

Hétfőn voltam dokinál kaptam rá gyógyszert, fel van maródva a torkom, ezért antibiotikumot is kaptam és a refluxra is gyógyszert.Este csak szódabikarbóna ivása után csillapodott egy picit a rossz érzés a torkomban. Hétfőn megyek a dokimhoz, de gondolom nagy csoda dolgot nem mond ő sem hogy mit kellene tennem ezzel...

van köztetek olyan akinek ilyen gondja akadt? 3 hónapja iszom a port, gondolom ez is okozhatja, hogy kevés savlekötő élelmiszert eszek...

Egyébként is refluxos vagyok és előjött már máskor is...de most gondolom a por ivása előhozta ismét...

1165. Zöldövezet (válaszként erre: 1164. - Dongó2000)

2016. nov. 24. 19:40

Jó válasz! :-)))

1164. dongó2000 (válaszként erre: 1161. - Zöldövezet)

2016. nov. 24. 19:26

A realitas talaján kell maradni. Nem hiszem, hogy több mint 40 kiló kéne ahhoz, hogy szuperül nézzêl ki. Célozd be egyelõre azt, amit az orvos ajánl, aztán lépj tovább, ha még bírod. En 20-25 kilöval boldog lennék, de nem ellenzem, ha több idul útnak.

1163. Zöldövezet

2016. nov. 24. 18:17

Hogy lehet a szövegben javítani?

1162. Zöldövezet (válaszként erre: 1154. - 66április)

2016. nov. 24. 17:57

Nekem sem egészen tiszta, hogy miért beszélt a doktornő "csak" 37 kg leadásáról, azóta is ezen gondolkodom. Hiszen 116-37=79 kg. 168 cm vagyok, ami emlékezetem szerint 56-64 kg súlyt jelentene. A 64 is 15 kilóra van attól, amit nekem mondott. Az álomsúlyt viszont én odáig nyomtam le, mert soha többé nem kívánok a kövér kategóriába tartozni. Elég volt belőle ez a 46 év. Ti hogy vagytok ezzel?

1161. Zöldövezet (válaszként erre: 1154. - 66április)

2016. nov. 24. 17:56

1160. Elszántnő (válaszként erre: 1157. - Adel77)

2016. nov. 24. 05:58

nagyon nagyon drukkoltam neked:-))) a folytatás már könnyebb lesz:-)))

1159. dongó2000 (válaszként erre: 1157. - Adel77)

2016. nov. 23. 22:34

Én ma ebédre halat, sok zöldséget pici rizst és két falat sajtot ettem. Jól esett. Holnap te is élvezd a jó falatokat.

1158. Pötttyös (válaszként erre: 1157. - Adel77)

2016. nov. 23. 20:06

EZ AZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

1157. Adel77