Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis kérdés)
Na, megnéztem - azt hittem a sima képek közé rakod fel. :) Hát hallod, nem semmi! Mondjuk én a 174 cmhez a 76 kg-val is tanknak éreztem magam. :)Jó kis inspiráció, hogy miből mit lehet kihozni akaraterővel, elszántsággal! Nagyon ügyi voltál!!!
Sziasztok! Én túlvagyok a mai tornámon: 30 perc felsőtest + 30 perc has.
Cranberry írj, hogy milyen az új Réka!
Ahogy luxy is írta, ott van az, keresd meg :)
Szia! Ha meg is csinálod ma a tornát, holnap tuti az izomláz!
Én is így jártam! Végigcsináltam mind a négyet, ma meg alig élek! Ha kezdő vagy mindenképpen oszd el a részeket, ha holnap is jól akarod érezni magad! Naggggyon kemény a nő!
Jó tornát!
Kiképzééés, ez az! Köszi! Rákeresek! nekem az kell! Kinél lehet..?
Sziasztok!
Kicsit visszaolvastam, de nem nagyon látok a z új RR dvd-vel kapcsolatban tapasztalatokat!
Senkinek semmi?
Én ma vettem meg....remélem jó....
Norbiból szerintem kettőt dvd nagyon jó, a Kiképzés (az a katonais), meg az Aerobzóna.
Jó! Nekem nagyon tetszik! Igaz, még csak a 40 perces egész testes részt csináltam meg a minap belőle.
Na, pont azt mondtam a csajoknak korábban, hogy azt a Bódy Szilvi nyafogása miatt nem bírom betenni. De a többi jó. Nekem az I-es a favoritom, de a Best of Cap.-ot gyakran csinálom. A Husburning túl brutál nekem, de sokan dicsérik.
Nekem az Alxandra dvd-ék nem jöttek be, valahogy nem tetszenek, uncsik, vontatottak nekem.
nem ez az RR 4 napi 20perc. persze dvdről nyomtam....)
Most pedig megyek edzeni, és ha lesz erőm, este kocogok is még. További szép napot! a többieknek is!És hajrá csajok! :-)
Az melyik edzés, a RR3? vagy csak magadtól csináltad? Nagyon ügyes vagy!!!!
Így van, és tök jó értelemben véve. Bár nekem már túlontúl izmos, de attól még nagyon szeretm a gyakorlatait, mert hatásosak. Fú, lőj légyszi egy privit, hol találtad meg a RR újat... Itt nem kéne kiírni talán nehogy megmoderálják :-)))
hmm tejfölös ubisali..imádom. Én ma már túl vagyok a tornán 3*20 perc felsőtest, comb, has. Ha innen sikerül felállnom, meg csinálom a krumpipürét a páromnak, meg magamnak a salátámat, és majd később kisütöm a húst hozzá:)
Hú nem jut eszembe pedig tudttam. Azt le is akartam tölteni. Nekem nincs Norbim egyáltalán, de ha most haza megyek beszerzek abból is párat. Az új Rékát most töltöm, kiváncsi vagyok rá, ha jó lesz megveszem amikor otthon leszek augusztusban. Az a nő egy állat...:)
Sziabia, akkor ezek szerint onlány vagy :-)
Miután itt befejeztem, készuítek egy adag tejfölös uborkasalátát vacsira, és tornááááááázom. RR2-t nyomok, teljes bedobással,hát Te?
Sőt, én voltam olyan elvetemült, hogy anno leírtam a Norbis videók gyakorlatsorát, (majdnem simán tudtam fejből, csak mivel váltogattam, egyszerűbb volt rápillantani a papírra), és saját zenére, vagy tv-zés közben csináltam meg az edzést. Nem volt kevésbé hatékony, megszabadultam 20 kg-tól. Azóta nincs videónk, ezért kéne megszereznem a régi, bevált és kedvelt edzésprogramokat dvd-formában. Annak a Norbisnak mi volt a címe, amikor a katonai edzést imitálta? Nem jut eszembe, kölcsönadtam, és sosem kaptam vissza :(
na mit szóljak még be, hogy komunikáljatok?Mit csináltok ma? Torna, buli, finom vacsi? Vagy ebben a sorrendben?
Jól beszélgetek ám magamba:)
Ja, nekem is a Bódi Sylvis van meg...hát a csaj totál kivan, mit művelne egy Rékánál? Jó mondjuk totál nem lehet a kettőt össze hasonlítani, az biztos:)
Na végre, valaki megszólalt ma ,ez volt a célom:) Mindenkinek más a hatásos:) Egyébként majd kipróbálom:) De végre beindult valami élet itt a fórumon.
Nekem sem jött be, letöltöttük, de nem írtuk meg. Nekem a Bódi Sylvis volt meg, ezért nem tartottam meg igaziból, bár a gyakorlatok tetszettek, de...Szóval, akkor inkább RR!
Megnézheted a naplójában. Bámulatos változást ért el, le a kalappal! :-)
Miért, a Norbinak, a Rékaának, vagy a Szandrának jó hangja van? :) Egyiké rémesebb, mint a másiké.
Mondjuk, én jó hanggal is levenném mindegyiket továbbra is, mert 5000. alkalommal nem bírnám ugyanazt meghallgatni, mellette szól a tv, vagy a rádió.
Amúgy a hatásosak a Czanik dvd-ék, kérdezd csak meg Nikit, ha nekem nem hiszel. :)
Nos...letöltöttem egy Czanik Balázst a cap2őt...hát ennek az embernek se a hangja az erénye...és elég nevetséges ahogy csinálja:DDD Biztos hatásos..
Aranyos vagy nagyon Szuszy. Háát csak combra meg popsira szeretnék még kicsit formásodni,mert azzal nem vagyok megelégedve. Sztem te is csini vagy, már tutkó az alakod. Őszintén kicsit eél vagyok szontyologva, mert jövő szombatig kánikulát mondanak,utána állítólag meg hideget. Rem. nem így lesz, mert már szeretnék végre fürdeni:)
Mi is megnéznénk ám már a sokszor beígért 83 kilós képedet! :)
Most néztem a képeidet! Vissza minden! Neked nem is kell fogyóznod, nagyon csini vagy !
Szia! Tényleg rég jártál itt :)
Hogy haladsz a fogyiddal? A torna látom jól megy, de úgy emlékszem fogyózol is.
A nyaralás miatt kicsit irigykedem, biztosan jól fogod magad érezni. Ott viszont egyél meg mindent ami jól esik, majd utána ledolgozod :)
Akkor jó, ma is megcsináltam a tornámat, szerencsére nem is fárasztott le nagyon.
RR. napi 20 perceséből a csípő+popsi részt, aztán az I. dvd második 20 percese. Ez a kedvencem, ezt nem tudom kihagyni :)
További ajánlott fórumok: