Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis kérdés)

sziasztok,

ha az orvos elküld PCO-ra jól tudom hogy kell hozzá inzulin rezisztencia viszgálat?

mert ahogyan olvasgattam igen..

Nekem is csak az volt rossz,amit az Ir okozott, szóval a tesztoszteronom 2,1 volt, a lh-fsh arány szintén rossz volt ,mivel nem volt peteérésem a pcos miatt,amit az ir okozott. gondolom az helyreállt amikor már lett peteérésem. Nekem az Ir így nézett ki:

a 0 perces 8,3

a 60 perces 67,5,

a 120 perces 34,5.

Előtte én is ezt témát bújtam , és ahogy a tapaszlatokat olvastam, átlag szerintem 6-12 hónap között van. Persze szerintem attól is függ,hogy amúgy a betegség nélkül,ha minden stimmelne, akkor ki mennyi idő alatt lenne babás. Ugye van akinek akkor is fél év, vagy egy, van aki meg rágondol és már úton is van a baba. :D

Meg gondolom az Ir mértékétől. Nekem kb másfélszeres volt a 60 és a 120 perces is, erre kaptam 2x500mg merckformint, és plussz kiló nem volt rajtam,de így is lement 4.

Nekem a gyógyszer+diéta után 2-3. hét, pedig pcos-em is volt hozzá. :) Bár gondolom nem ez az átlag idő.

A doki azt mondta anno,hogy szerinte 3 hónap alatt helyrejönnek az értékek és utána bármikor.

Sziasztok! Lányok mennyi idő alatt jön általában össze a baba ha "csak" IR-je van az embernek? Nincs PCO-m és szerintem nem olyan nagyon rossz az inzulinom se.Glükóz: 0-5.4 , 60-4 , 120-4.6 mmol/L Inzulin: 0-4 , 60-43.7 , 120-43.4 , mIU/L.

Merckformin XR 750-et eszek 1x2-őt és diétázom. 160g ch, amit kb sikerül is tartanom. Új vagyok itt is és ebben az IR-témában is, kb 1 hónapja szedem a gyógyszert. Szerintetek sokáig kell várni a gólyára? :)

Igen, szerintem innen :)

Én pont 12+1-nél megyek endokrinológushoz, nekem tuti abba kell hagynom. Én 2x500-at szedek egy nap, 1 hét alatt kell leépíteni. Én azt nem értem,hogy nekem a 14.-en kell a cukorterhelés, szóval épp, hogy abbahagyom a gyógyszert és kezdjem 75g cukorral a napot? Addig nem jövök el a dokitól, amég nem győz meg mindenről,hogy rendben lesz! :)

Én most pont nem "éhezem", kb mindentől undorodok,amit ehetnék, amitől nem az vagy cukros, vagy nem ehetem , hogy ne adjak esélyt a toxoplasmának,mert nincs védettségem.

Szóval alig jön ki a napi 160g ch,mert már minden unok,amit ehetek és undorodok tőlük...

Sziasztok! Aryana, innen voltál ismerős?

Nekem is sikerült a baba, most vagyok 9+3 hetes. Próbálom tartani a diétát, de olyan éhes vagyok, hogy reménytelen, akkor meg hányingerem van. Én cukrosat nem eszem, inkább a mennyiséget lépem át sokszor, viszont rengeteg kajától undorom van. Én mégnem tudom, mi lesz a merkforminnal, mert már volt minden varia, majd 12. hetesen felhívom az endokri dokit.. Ja, és pont 2 héttel a baba megfoganása előtt csökkentettük 1000 XR-ről 500-ra, így most csak azt szedem.

sziasztok, azt szeretném megkérdezni, hogy ha szedek meforalt(2x500-at) és mennék terheléses kontrollra reggel 07:00-re, akkor be kell venni az esti gyógyszert? (20:00-kor szoktam)

köszi a választ: nadine

Önmagában ez a liszt nem jó, úgy szoktam hogy 2/3 ad tk liszt meg 1/3 ad ebből.

Tk liszt olcsóbb is mint ez (amúgy tudom melyiket írtad le )

Köszönöm a tippet! :)

Mióta babátvárok,az első jel az volt,hogy újra éhenhaltam a diéta mellett, mint az első 3 nap. :/ Mostmár megpróbálom magam úgy jól lakatni,hogy mennyiségre is minél több legyen és a ch-t pedig tartsam. Csak így meg nem valami változatos..

Nem tudom miből van pontosan a kenyér, 36,9ch van 100g-ban, meg teljeskiőrlésű. De megnézem.

A ch csökkentett (43,3g ch 100g-ban) lisztben van: búzaliszt, vitális glutén, zabrost (13,75%), só, burgonyarost, stabilizátor, alba roszt, antioxidáns.

Ez nem jó?

Az eredményeimet nem tudom,mert múlt héten voltam laborban, holnap lesz eredmény,de az inzulint most nem is nézték. Csak sima cukor, meg a 30g-os reggeli utáni cukor. Meg ilyesmik. Az endodokinak mondtam a babát, ő kérte ezt a labort.

Bár gondolom, hogy nem lehetett rossz az eredményem,ha 2 hét diéta + gyógyszer után úgy volt peteérésem, hogy előtte lehet,hogy egész életemben nem volt.

Én a gyümölcsöt délelőttre tenném.

A ch csökkentett kenyerek, lisztek nem kukoricarostokból vannak javarészt? azt meg nekünk nem annyira jó.

Persze ha az eredményeid jók, és nem vagy éhes, akkor nem szóltam semmit:D

Szia!

Én 185-ös diétán vagyok, de ennyire nem centizem ki a ch-t. Simán belefér minden, amit meg szeretnék enni, max kevesebb, mint eddig. Ma túrós tésztát ebédeltem, persze sült szalonnával, nem cukorral, amúgy is így szeretem. Próbálok lassabban enni, hogy tovább tartson, és betartom az elvet, hogy a gyorsan felszívódóhoz fehérje, vagy rost. pl. zabpehely megy a rizshez, vagy azzal sürítek. Beiktattam a kölest, abból sokkal kevesebb is elég, mint a rizsből. És inkább lementem ma futni, és tornászni a parkba, mint hogy éhezzem. Ha nem eszem eleget rosszul vagyok.

Persze, ha rosszabodna a helyzetem biztos én is húznék a nadrágszíjon....

Te hogy számolod ki valaminek a ch-ját? Pl egy főzeléknek?

Leírom,hogy kb hogyan étekezem, a 160g-os ch diétát kell csinálnom, de lassan le kell csökkentenem a Merckfomint ,így kérlek szóljatok bele nyugodtan, hogy min kéne változtani,de azért próbálom a baba miatt is változatosan fogyasztani az ételeket.

Leírom,hogy én,hogy csinálom, és kérlek, szóljatok bele nyugodtan. :)

- 30g ch reggeli, lassan felszívódo, ez általában ch csökkentett kenyér, teljesk + felvágott esetleg paradicsom, paprika, vagy ami belefér a ch-ba.

- 20g ch tízórai. Itt előfordul,hogy eszek cukrosat is, mondjuk egy fél joghurtot, persze pár falat jön ki,de néha kívánom nagyon. zabkeksz, vagy túrós, pudingos cukormentes valami,amit csinálok, vagy valami hasonló.

- 50g ch ebéd. általában csikremell párolt zöldséggel, vagy csikre pöri, ilyesmi. De előfordul,hogy alcsony ch taratlmú Diawellnes lisztből csináltam nokedlit a pörihez, vagy hasonló. De csak a zöldésgekkel nem is jön ki az 50g ch, mert nem tudok akkora mennyiséget megenni.

Néha zöldség leves rántás nélkül, vagy csontleves.

Esetleg tojás valamilyen formánban. Esetleg Diawellnes alcsony ch-jú tészta.

-20g ch uzsonna. Általában gyümölcs., sajnos elég kevés, pedig jól esne, vagy natúrjoghurt + müzli ,ilyesmik.

- 40g ch vacsi, szintén teljesk. kenyér szalámival, zöldséggel.

Vélemény?

Köszönöm!

Igen, tudom. Csinálom a 160g-ot napi 5re elosztva. Egyenlőre ennyit tudok. Reggel és este csak lassan felszívódot, (bár mindhol mást írnak,hogy mi gyors és mi lassú), ebédre a max 50ből 20 a gyors, 30 lassú. A tízórai meg az uzsonnánál lassú is lehet meg gyors is.

- Teljesk. kenyér lassú,ha jól tudom, szalámi, zöldségek lassú.

- gyümölcsök, meg bármi gyümölcs származék, tészta, fehér liszt , tejtermék gyors,

- a tojást pl meg nem számoljuk.

Van valami kiegészítés,amit ti tudtok? Bármi tanácsot elfogadok! :)

Ayrana gratulálok hogy kismama lettél :)

De a diétát sürgősen meg kellene tanulnod, nehogy baja legyen a babának!!!

Azt honnan tudom,hogy mi emeli meg az inzulinom és / vagy a cukrom? A 160g ch-t tartom a napi meghatározott mértékekkel. Ezen belül sem mindegy? Mert,ha pl én eszek egy gyümölcs joghurtot uzsira, az nyilván cukrosabb, viszont nem eszek meg belőle még egy adaggal sem,hogy ne lépjem túl a ch adagomat.

Nekem nincs cukor mérőm, meg amúgy sem hiszem,hogy sokra mennék vele,mert a terhelt cukorom is teljesen jó volt,csak az inzulin nem.

Még van 2 hetem teljesen belejönni,mert kismagam lettem közben és 12 héttől 1 hét alatt nullára kell csökkentenem a Merckfomint. :O

Szia!

Tk kenyérrel és felvágottal már én is jártam így. Többször is.

Bab, lencse, borsó és társaik: szintén. Sok helyen olvasom, hogy lehet, de a kimért mennyiségek fele is ,,kiüt"