90 napos Újratöltve! Január 4.-től! (beszélgetős fórum)
Köszönöm a biztatást. Ez az első próbálkozásom. Nagy várakozással nézek elébe. Holnap lesz az első gyümölcs napom. Eddig jól megy a dolog.
Sabrina!Ne haragudj rám!Van akaraterőm,de nem akarok jojózni..:|
köszönöm a biztatást! de tényleg váltok.De ha nem baj,akkor még olvasnálak titeket!Hisz veletek kezdtem!
szerintem ne hagyd abba,én már egyszer csináltam ezt a 90 napost,tudom te is,volt nekem is két hét amig nem mozdult a mérleg lefelé.végig kéne csinálnod!!!!!!!
A képaláírásoddal ellentétben azt kell mondjam, hogy nagyon is látszik az a -11 kg!!!!!!!!!!!!
Nézd meg az arcod, nézd meg a dekoltázsod, karod, csípőd! Szerintem nagyon is látszik a különbség!
Hasonló sikert a következő diétádhoz.
kaptam tanácsot egy dietetikus hölgytől..Abbahagyom..Fiatal vagyok,inkább kalóriát számolok.De nem akarom hogy az egészségem rovására menjen..Sajnálom...
amit ígértem feltettem ismét képeket,hogy most ilyen vagyok,ugyanabban a ruhában.
őszintén?!igen:|nem tudom szoktátok olvasni Sziszu blogját?Tegnap rakott fel egy ,,dietetikus válaszol..."-tot..hát nem tudom..szombatig várok..
Nem értelek Dii...
Most mi van???
Fogytál 11 kilót, most épp úgy gondolta a szervezeted, hogy kicsi pihi és +0,5 kg-ot mutat a mérleg, máris elkap a para? Ráadásul abba akarod hagyni?
szombaton mérlegelés,ha ismét híztam,akkor abbahagyom..Bevallom őszintén,elbizonytalanodtam tegnap nagyon...egy hoxás feltette nekem azt a kérdést,hogy "biztos,hogy ez a legjobb diéta,ha ismét itt állok,ahol állok?"
nem tudom mitévő legyek:(
torna csodákra képes:)Nem csak a testünkre de a lelkünkre is:)Pl..nekem:]
Amikor jól esik, én is szeretek.
Csak néha hulla fáradt vagyok. Na nem is kell félni, hogy agyonhajszolom majd magam. De most még jobban belelkesített ez a torna :)
sziasztok:)Ennek igazán örülök Vecy:)Nekem a torna elengedhetetlen:):]Hála azok közé tartozok,akik imádnak tornázni:)
Dii egész kedvet csináltál egy kis tornához. Ma is lenyomtam a Norbi tréninget :) És hát jól esett.
Szia, üdv a csapatban! :)
Gratulálok az elhatározáshoz, remélem sikeres lesz a program. Bármi kérdésed van, vagy csak mondandód, szívfájdalmad, örömöd van, oszd meg nyugodtan velünk.
Sziasztok!
Én tegnap kezdtem a 90 napos diétát.
2hete!tudom hogy még nem várhatok csodát,dehát mégis!!!!
Kitartás, kitartás, kitartás! Be fog indulni! Ha egyszer már sikerült 15 kilót ledobni, akkor most is fog! Én hogy örülnék 15 kiló mínusznak!
Köszi csajok, de az én hambim biztos nem grillezett csirkéből állna, úgyhogy inkább kihagyom és eszek csirkemellből készült husilevest. Nyami! Tökre boldog voltam, hogy 6 kg lement az első hónapban, úgyhogy nem akarom elrontani egy hülye kis hamburger miatt! Kibírom!
Liv2000! Én is lifenetwork mániás vagyok! Nagyon jó! Egy csomót lehet tanulni a fogyókúrákról! Az ubi, pari és paprika miért is kérdés? Szerintem eheted!
ja, fehérjenapon ehetek salátának a hús mellé uborkát, paradicsomot és paprikát?
Jutika1: mióta csinálod?
Szerintem ne izgulj, kell egy kis idő amíg beindul a zsír-anyagcsere. Ez is a LifeNetworkon volt. :) Tök jól elmagyaráznak mindent. :)
Most, hogy letelik az első hónap átgondoltam, hogy mi volt előtte.
Ingadozott a vércukrom, hiába ittam kapucsínót, semmi hatás. Most meg fontolgatom, hogy a kettő már sok. Nem bírok aludni éjjel...Másnál is vannak hasonló tünetek?
Meg előtte mindig akartam édességet enni, most meg, ha ránézek, akkor rosszul vagyok. Szerintem kiürült belőlem a sok felesleges cucc. :) Végre!
Diii: Hát, be kell vallanom, hogy 2 db gépi kapucsínó van benne minden napomba (1 db 7.15-kos, 1 db 4-15-kor). És ennek ellenére azért fogyok. :)
Megittam kb 1/2 liter frissen készített Alma, narancs, répalét, kb 1 liter bolti 100%-os baracklé és ásványvíz, ami belémfért. :)
Éhes csak hébe-hóba voltam, de nem veszélyes. Vércukrom stabil volt, nem szédültem. (néztem a LifeNetwork-on, hogy ez a gyümölcstől van)
Viszont én csak napi 20 percet tudok RR popsizni.
sziasztok csajok!nem akar megmozdulni a mérleg!!!!!van tippetek miért?betartom becsülettel a 90 napost!ugy elvagyok kenődve!már egyszer csináltam a 90napost akkor leadtam 15öt most két év elteltével megint csinálom de most nem indul meg!!!!
ha csirkemell,akkor az már más....
Szerintem is belefér, és nem tudom hol tartalmaz zsírt egy szelet grillezett CSIRKEMELL, salátalevéllel, paradicsommal és egy teljes kiőrlésű zsömlével! + Sajt, ami szintén megengedett.
szia Heny1982!Huh.hát szeritem nem nagyon fér bele(vagyis hát,fogyni tuti nem fogsz..)mert hát..nagyon zsírok:(Bocsiii..de ez csak az én véleményem:)
:)Ügyes vagy:];)Nagyon jól bírtad!
Holnapra készítek egy képet:)ugyanabban a ruciban..
TE IS CSINÁLJ:);)
Hello csajok!
Elvetemült gondolatom támadt! Szerintetek husinapon lehet hamburgert enni? :-) Merthát az husi meg sali és aznap 1 szelet kenyér is engedélyezett. Nekem össszeállt a kép, hogy persze ez belefér. Vagy nem? Mit gondoltok?
További ajánlott fórumok: