2014. januártól életmódváltás - Csatlakozz te is! (beszélgetős fórum)

szeretnék én is csatlakozni

Nagy várakozással indulok és bízom abban, hogy lelki segítséget is adhatok/kaphatok.

Sziasztok!

Én is szeretnék csatlakozni hozzátok. 180 cm magas vagyok és 104 kg. Már sokféle módon próbáltam lefogyni, de ami lement mindig vissza is jött. Remélem együtt sikerül.

Sziasztok!

Annak, aki nem olvasta végig: a 49es bejegyzésnél van a klub.

Gyertek nyugodtan.

Sziasztok!

Szeretnék én is jelentkezni a klubba, ha még lehet.

Rengetek diétás módszert próbáltam már, nem működtek. Én is az életmódváltásban látom a jövőt, de nem tudom, hogy csináljam. 160cm magas vagyok és 84kg, 20-24kg szeretnék fogyni. Nem kis cél, de remélem sikerül :)

Sziasztok. Szeretnék csatlakozni :)

Tej és gluténmentes étrendre akarok rátérni és fogyni is pár kilót de elsősorban az egészségem a fontos. Állandó gyomorgondjaim voltak a rendszertelen és egészségtelen étkezés miatt és őszintén be kell vallanom, hogy eléggé kényszeres evő voltam amiből ki akarok láballni és most jött el az a pont az életemben, hogy változtatni akarok, mert...be akarom magamnak bizonyítani, hogy képes vagyok ebből helyrerázódni.

:)

Láttom egyre többen leszünk!:)

Januártól kezdünk akkor.

Hiszem, hogy mindannyian meg tudjuk csinálni.:)

Sziasztok!

Szeretnék én is csatlakozni a klubbhoz, ha lehet.2éve még 54kg voltam. 15hónapja leszoktam a dohányzásról. Nem volt könnyű, de megcsináltam, és erre nagyon büszke vagyok. A sok nasizásnak viszont az lett az eredménye, hogy most 70kg vagyok. Nagyon szeretnék ezen változtatni, de úgy érzem ehez segítségre, és támaszra van szükségem, és együtt biztos vagyok benne hogy menni fog!!!

Szia!

Hasonló a hasonlónak örül:)))

Gyere a klubba!

Sziasztok!

Semmi újdonságot nem tudok írni, és épp ezért is állnék ide a sorba. Mióta az eszemet tudom örökös kis súlyfeleleg volt rajtam, állandó küzdelem a kilókkal, jojózás, gyerekszülések, és a végeredmény: plusz 25-30 kg túlsúly. És most jött el az a pillanat, amikor azt gondolom, elég. Nem divatos diétákkal, hanem józan ésszel, kiartással, ésszerű, sokáig vállalható diétával, mozgással szeretnék lefogyni. És együtt sokkal könnyebb...

Sziasztok Lányok!

Akkor ezennel én is szeretnék csatlakozni!

Én sem először vagyok itt, anno már egyszer sikerült közel 20 kg-tól megszabadulnom, de sajnos kamatostul visszajött mind, mert visszatértem a régi rossz szokásaimhoz.

Már karácsonykor is igyekeztem nem össze-vissza zabálni, egy kicsit edzeni is, de az igazi életmódváltást én is januártól tervezem. Lehet, hogy megint kcal-t fogok számolni (kicsit macerás, de nekem anno csak ez vált be), nasit heti egyszer engedek meg magamnak és abból is csak egészségesebbet, illetve muszáj lesz ismét rendszeresen, min. heti 3x tornáznom.

No, hát ez a tervem...:)

Sziasztok!

Szeretnék én is jelentkezni a klubba, ha még elfogadtok

Sziasztok!

Na a Karácsony már le is ment, de még előttünk a Szilveszter!Január 1 is közeledik szépen.

Én december 31 én mérlegelek, súlyom feljegyztetelem és belekezdek.

Férjem is velem tart.Részemről csinálhatunk zárt klubbot!Narancsbőröm nekem is van de nem vészes, sajna nem tudok valóban hatásos praktikát ellene.

Sziasztok!

Én is csatlakoznék a klubhoz, ha még lehetséges.

164cm és jelenleg 70 kiló vagyok. (a karácsonyi menü miatt feljött rám most +1kg) :(

Bővebben majd a klubban :)

Sziasztok!

Személy szerint én is nagyon örülök ennek a kis "csapatnak" és amennyiben még lehet,csatlakoznék.

Ahogy kkrisztina72 szintén 161 cm magas vagyok és karácsonyi ünnepek után pontosan 78 !! kg,ami borzaszto számomra.

Legfőképpen a hasamon a háj és a karomon a felesleg zavar.

Bízom benne,mindnyájan sikerrel járunk majd :)

Szép estét Nektek!

Sziasztok

Én is jelentkezném közétek. Hátha csoportban kitartóbb leszek! Holnap meg is nézem a csoportba jelentkezést! Még csak fórumra írtam itt, klubtag még nem voltam! Konkrét tervem még nincs, de az tudom, hogy többet szeretnék mozogni! Kaja szinten kevesebb nasi és este 6 után csak nagyon kevés!

Jelentkeztem a klubba!!! :)

Olvaslak minden nap benneteket csak így karácsony előtt nem nagyon van időm írogatni!!

De az elhatározás az megvan még úgyhogy januártól hajrá!

Sziasztok!

Én is csatlakoznék :) Jelenleg 63 kg körül vagyok 168 cm-hez,a célom kb 55 kg,tehát kb 10 kg-t szeretnék leadni és a mozgást rendszeresíteni. Szoktam tornázni,de nagyon rendszertelenül sajnos. Van,amikor heti 5-6 alkalmom is megvan,de olyan is,hogy hetekig semmi. Tehát ezt rendszeresíteni szeretném. Illetve az édességek és a szénhidrát mennyiségét csökkenteni és egészségesebb életmódra váltani.

Naplót is tervezek majd indítani,ezzel is segítve egy kicsit a dolgot :)