2011. május közepétől Norbi Update. Ki akar velem fogyni? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Én a héten nem sokat tornáztam, de ma délelőtt a családdal biciklizni voltunk, aztán délután lenyomtam Réka 90 perces Alakreformját. Utána 2 óra vasalás. Kicsit elfáradtam!

A bor - ha száraz - 1-es kód, mértékkel iható este is.

Én épp most készítek lecsós karajt holnapra, ebédre. Kóstoltam, fini lesz.

Én is naponta, mert akkor tudom, hogy "holnap" máshogy kell valamit csinálni..:)

Na, ma találkoztunk Párom haverjával és a barátnőjével, kitalálták, hogy 1,5 hónap múlva menjünk Demjénbe éjszakai fürdőzésre.. Célom: Másfél hónap múlvára elérni a -8 kg-ot..8o|

Úgyhogy innentől "kötelező" lesz a torna :)))))

A futás Nekem már teljesen az élet része lett, több mint 2 éve futok, és egyáltalán nincs a tudatomban, hogy a fogyi miatt, hanem a cél, hogy 2 óra alatt fussak félmaratont egyszer:)))

A torna van a fogyi miatt :)

ÉS ált 1-2 naponta mérek, szeretem tudni, hogy állok. De csak a pénteki, az úgymond hivatalon, mert kb hetente lehet eredményt látni. A többi az csak azért van, hogy tudjam jól csinálom.

Én heti 4szer futok ált, de van, hogy csak 3 jön össze, plusz heti 1 spinning. A RR tornák közül váltogatok én is, a 20-30perc még pont ami belefér a reggeleimbe,de van hogy 2*20 és az tök jó :)) és akkor este meg futok. Futás után már semmi erőm nem lenne a tornára...

Hú tegnap is kint voltak borfeszten... de sztem a száraz bor 1-es kódú nem? Vagyis régen tutti az volt, mostanában ahogy néztem a Norbi új könyvét változtatott a dolgokon. :) Mindig jobbá formálja az update-et :)

:)) Jól haladtok. :)

Az alkoholok nem 3-asak?

Én 90 dkg-ot fogytam eddig, bár ma az ebéd, amiben van 3-as kód is áttolódik 1 óra körülre, mert most fől még, de semmiképp nem hagynám ki :$ Majd este már ráveszem magam a tornára..:)

Sziasztok!

én is most jöttem nem rég a futásból :)))szerintetek heti hányszor ajánlott tornázni futás mellett? Annyi torna van, hogy még nem tudom hogy osszam el a napokra :)))

Sziasztok!

Én tegnap borfeszten voltam :)) a bor hányas kódú mert lecsúszott pár decike :)

Sziasztok! =)

Nem tudjátok véletlenül, hogy hogyan kell a naplóba beilleszteni felülre azt a súlymérőt? Jelzi, hogy hány kg vagyok most, mennyi voltam és hogy mennyi szeretnék lenni..?

Hiányozni nem igen hiányzott még! Az a bibi, hogy az ember ha elkezdi a diétát hamar akarja látni az eredményt.Türelmetlenek vagyunk... :D

De most meg kell csinálnom. Augusztus 27-én esküvőre megyünk, addigra kell kinéznem valahogy.

Szia Mesefilm! =)

Kitartónak kell lenni! ;)

Én ugyanígy vagyok a tornával..már 2. napja nem tornásztam =/

Mondjuk tegnap sétáltam Párommal, elég sokat..:)

De a mai nap semmi :S

Holnap már rá kellene vennem magam :S

Kedves Tündérhajnal! Szorítunk Érted! Most ne foglalkozz azzal, hogy mit eszel, az legyen a fontos, hogy felépülj minél előbb!! =)♥

Utána majd segítünk Neked! =)

Szeretem is Réka tornáit, egy ideig nagy a lelkesedés aztán mindig találok valami magyarázatot, ha kihagyom... Az evéssel van problémám, az az igazság hogy szeretek finomakat enni. :(

Így meg nehéz betartani, főleg hogy körülöttem mindenki finomakat eszik... Én meg próbálok koplalni

Sziasztok!

Én is csatlakoznék hozzátok, hátha így könnyebb. Én tegnap kezdtem, ma már le is nyomtam egy 20 perces RR-át! 10 kg-ot szeretnék fogyni, de sajnos nem vagyok elég kitartó.... :(

Sziasztok!

Holnap megműtenek, majd meglátjuk milyen lesz a korházi koszt...attól biztos nem fogok elhízni. Szerintem holnap a műtét után lehet, hogy csak délután vagy estefelé ehetek majd.

Ma ezen "örömhír" után lecsúszott 2 pilóta keksz délután négykor. Pedig egész jól bírtam 2 napig. De ez a hír....kikészített.

Szorítsatok értem. Remélem még hétvégén hazaengednek.

Mindenkinek sok-sok kitartást!

Na..mérlegelt valaki? :P

Tudom, ne nagyon örüljek..de megsúgom, hogy 3 nap alatt -60 dkg elhagyott..;)