164 cm-rel hány kilósnak kellene lennem szerintetek? (tudásbázis kérdés)

Én is kb 3-4 éves voltam, amikor elkezdtem balettozni, majd 11 évesen átváltottam a futásra, én is versenyszerűen futottam általában 800 méteres futást vagy 5 km-es "maratont". 17 évesen hagytam abba ezeket a "sportokat", utána plöttyedtebb lettem, így az 50 kilómról lementem 45 kilóra és szerintem nem voltam sovány. Ezek után az egyetemen versenyszerűen asztaliteniszeztem, újra 50 kilós lettem. Tehát sport mellett izmosabban 50 kilós voltam, tunyulva és szerelmesen 45 kilós. Most, hogy nem sportolok rendszeresen, dolgozom és mellette csak néha aerobikozom, így vagyok 60 kilós és dagadtnak érzem magam. Hiába aerobikozom, nem elég, többet kéne, van pocakom, még nagyobb lett a fenekem és a combom és alsó lábszáram is vastagodott. Sőt, a karom is. Egyáltalán nem vagyok csinos, 60 kilósan (egy jókora evés után akár 63 kilósan), azt a 10 kilót le kell adnom.

Tehát tényleg egyéntől függ, hogy kinek milyen súly az ideális. Én, ha 164 centi lennék, akkor 45 kilósnak kéne lennem, így 167,5 cm-esen pedig az 50 az ideális. (Ezek az izmos állapotot jelzik, tunyán ennél néhány kilóval könnyebbnek kell lenni, hogy ne legyek hájas, csak puha húsú.)

Hát én 171 cm vagyok és 18-19 évesen 55 kg voltam. Borzalmasan néztem ki, mint egy anorexiás. Aztán fénykoromban 60-62 kg-osan lettem formás nő. :-)

Szóval a kérdésre a válasz:

Attól függően, hogy milyen vastag/nehéz csontozatod van 164 cm-rel szerintem 52-58 kg a normál testsúly.

Itt egy BMI kalkulátor:

[link]

16 évesen voltam annyi! 45 kiló??? Az nagyon kevés!

4 évesen kezdtem sportolni és 18 éves koromig aktívan és versenyszerűen tettem. Az izom egyébként is nehezebb a zsírnál, tehát az a 45 sehogy sem jó!

Volt, hogy lementem 45 kg-ra a 167,5 cm-es magasságommal, ekkor ismertem meg a párom. :D

Valójában akkor éreztem magam a legcsinosabbnak, de pl apum már rámszólt, hogy sovány vagyok. Persze máshogy látja az ember saját magát, mint a külvilág, de az tény, hogy én 50 kilósan vagyok ideális súlyú. De ez tényleg az egyéni karakterektől függ. (Ja, és van mellem, 45 kilósan is volt, fenekem is van, egyáltalán nem vagyok deszka.)

Egyáltalán nem vészes! Jobban éreznéd magad, ha kevesebbet mutatna a mérleg? Akkor hajrá, adj le pár kilót.

Ha jól érzed magad így, akkor meg ne törödj vele, hogy ki hány kiló :) :)

Sokat számit, hogy Te hogyan tekintesz magadra!

164 cm-hez 51 kg vagyok.Számomra kevés.60-ig szeretnék eljutni de nehéz.

A táblázat szerint 55 kg körül van az ideális.

Ó Te jó ég:(

Akkor én tényleg egy tehén vagyok a 64 kilómmal (164cm)

:(:(:(