Van kedve valakinek újrakezdeni az elejéről? Le a kilókkal! (beszélgetős fórum)
Olvastad mit ettem ma?Nem lesz sok, főleg hogy már ennyi az idő?
ehetsz csak kenyér nélkül
Na ennyire nem értek rá?Mi újság?Én nagyon elfáradtam, mert kint voltam a kertben és sokat dolgoztam, fáj a derekam, a fenekem, a hátam., a kezemen vízhólyagok a kapától, minden bajom van, és azon gondolkodom, ehetek e most tojásos lecsót?Valaki válaszoljon kérem!!
Ettem egy kenőmájasos zsemlét kerti saját paprikával, most nem vagyok éhes.Kint dolgozgattam, nagyon megizzadtam!Le is zuhanyoztam, de még mindig izzadok!Később eszek egy kicsit, aztán már semmit.A szőlő mennyire hízlal, ugyanis érik a kertben!
azért kéne majd mozogni is ha beindul a fogyás:D
ne parázz ezeken első az egészség és ahhoz le kell adni pár kilot:D
aztán majd az esztétika utána jön:D
mondjuk én nem is akarok 56kilo lenni mert akkor tuti logna mindenem, de olyan 76nál már jól lennék és akkor még nem logna szerintem semmi ennél jobban mint most:D
72kgnál már cérnának látszott a hasonló magas csaj:D
Most megyek mert akad némi dolgom, később leszek4 Sziasztok!
Hát ebben igazad van, de olyan nehéz onnan ledobni, és honnan tudom a hasamon nem fog e lógni a bőr.és a cicim nem fog fogyni?De bizti, most 90 es melltrtóm van.
hát nekem ha fogyozok előbb a lábam megy le majd a fenék utána a mell és a has meg a toka ami nem akar lemenni:DDD
nem lesz vége ha lefogysz akkor is kell figyelned a kajára :D
a körte alkat jobb mert egy szép dekoltázzsal el tudod terelni a figyelmet a popsiról öltözködéssel:D
Jó, ezeket hallani, már alig várom, hogy vége legyen!!Gondolom te is.De seggrő nagyon nehéz leadni!!
hasonló husban vagyunk, te körte tipus vagy én meg alma
felsőtestben vagyok erősebb mint te a fenekem combom picit kisebb
a hasam nagy:DDDDDD
ugyhogy hajrá te szebben le tudsz fogyni mint én mert van 7 év korelőnyöd:DDDDD
én ettem már nekem fontos hogy egyek mindig mert különben este jön rám a zabálhatnék meg leáll az anyagcserém:D
jól birom :d savanyu ubit ettem töltöttcukkinivel
paradicsomos husoskáposzta lesz majd a kaja ma, már fől:d
Én megvagyok csajok, csak nagyon egyedül úgy érzem.Ma még nem ettem semmit de nem is vagyok éhes.Ti hogy bírjátok?
én se szeretem a vizet de ha nincs itthon más nem esek kisértésbe:DDDDD
vannak izesitett ásványvizek is, de nézd meg mert van amelyik cukorral van, a legkevesebb kcalost válaszd
Mindig reggel mérjem magam?Ébredés után?
igazad van, én próbálok alig enni, mert akkor nincs lelkiismeret furdalásom.De ha meg valamit eszek nagyon az van.de kenyeret nem akarok enni, meg semmi olyas félét.Inni meg nem nagyon akarok vizet, mert nem nagyon szeretem, főleg ha nem vagyok szomjas.
hát ezt magadnak kell kitapasztalni
a lényeg hogy minden nap ird le mit ettél és ha méred magad reggel akkor látod hogy fogytál e vagy hiztál és igy át tudod gondolni mi volt a jo a kajálásodban mi volt a rossz
pl ha eszem krumplit akkor kevesebb megy le, mintha csak hust meg zöldséget
de mindig olyat eszem amit kivánok is nem tudnám más diétáját betartani:D
pl nem birnék lenyelni tojást ha éppen nem kivánom
a diéta torna agusztus 1tőlben szoktunk még beszélgetni a fogyiról, aranyos csajok vannak ott is
olyan nehéz magam választani minden nap, lehet könnyebb lenne, ha valaki megmondnaá mit egyek másanap, és betartanám, este meg megbeszéljkük hogy ok e minden, és mérjük
az ivásba beleszámit a gyümiben zöldségben lévő viz is a leves is ha eszel szóval én annyit iszom amennyi jól esik, itt van a viz üvegben mindig mellettem két nap alatt fogy el másfél liter, de ugye eszem gyümiket meg van hogy tejet is iszom, nem tudnék többet meginni mert szétdurrannék:d
sima kekszet ettem pl tegnap kakaosat és olyan 4-5dbot, ma két szelet abonettet kaptam be mikor megszédültem, vagy valami gyümit banánt pl de az most nem volt itthon
ez nem is éhség hanem ha sok husit eszem meg zöldséget akkor leesik a vércukor szintem , de éhes nem voltam
ott a naplomba minden kaja amit megeszek meg hogy melyik nap mennyit fogytam
megtaláltam köszönöm előző kérdéseimre kapok választ?
itt van fent hogy sajátmenü
alatta a neved
adatlap/beállitás
naplóid
saját dolgaid
kedvenceid
kilépés
Milyen kekszet eszel és mennyit ha korog a gyomrod?
csak akkor?És muszály olyan sokat inni?
Ott van hogy mérlegelés, és alatta hogy nem privát,Nem tudok belelépni, semmit nem reagál.
ha szédülök akkor eszem pár kekszet én is és nincs lelkifurkám:DDDDDD ha a szervezet jelez akkor figyelni kell rá, nem fél tál spagettitől hiztál meg te se, és most se ettől fogsz:d
én eszem este és fogyok nekem ez jön be, de főleg zöldséget vagy husit esetleg egy kis sajtot, meg iszom vizet
5 ször eszem egy nap
menj a sajátdolgaidra a neved alatt van és ott van legalul benne a mérlegelő:d
Mondjátok ,meg légyszi, mérlegeredményt hogyan lehet csinálni?
Gondolod a legfőbb hogy este ne együnk?
huhh kilehet ezt bírni?
Semmi gond. Ennél jobban soha se szúrd el, és majd olvadnak le a kilók. Én ma este azt hittem a falat kaparom, de kibírtam. Délelőttönként általában 2-3 barackot eszek, ebédre rendes kaját, pörkölt, rántott hús, ami van, de kenyér nélkül. És nem is birok sokat enni egyszerre, mivel délelőtt nem eszek, és összehúzodik a gyomrom. Du 4 után meg semmit. Az a legnehezebb. Kitartás mindenkinek. Jó éjszakát lányok.
Nos úgy látom ma senki nem ért rá.Hogy bírtátok a mai napot?én nagyon rosszul.Estefele nagyon éhes voltam és nagyon szédültem, no meg a sogórnőm hozott egy kicsi spagetit, így fél8-kor ettem egy féladagot.De úgy bánt a dolog.No de voltam ismét futni, de hozzá teszem nem sokat.Mivel a 3 éves lányom ismét jött.De így is nagyon megizzadtam! Remélem hamar eljön sz idő, hogy le tudom rázni, és tovább fussak! szőlő sem hízlal annyira ugye, mert abból elég jól csipegettem délután.Vélemények?nagyon elszúrtam a mai napom?
További ajánlott fórumok: