Valaki kezdené velem 2011.05.11-én a Bécsi diéta lazább változatát? (beszélgetős fórum)

Okszi!!!

Együtt lefogyunk!!!

Én is inkább nap közben tudok jönni , akkor ez is jó így :)

Akkor holnaptól START!!! :)

:) Kb. 20 kg-ot nagyon szeretné leadni. Próbáltam tavaly ilyenkor az Update-et ami nagyon hatásos volt, de allergiás lettem vmelyik összetevőre és abba kellett hagynom. :(

Este keveset vagyok neten, napközben többet.

Csináltam magamnak egy hangfelvételt pozitív megerősítésekkel pl. fogyok fogyok, vékony vagyok... és az agykontrollos kis szöveggel: bármit eszek, bármit iszok, napról napra karcsúbb vagyok! :) Állítólag a tudatalatti jobban reagál a saját hangunkra. Este többször is meghallgatom. Most aztán mindent be fogok vetni!

Köszi , aranyos vagy :)!!!

Okszi , majd ha lesz időd írj magadról : mennyit szeretnél fogyni ...

Szia! Örülök neked!!!

A diétát be másoltam , nem bonyolult és nekem az se utolsó szempont , hogy nem is drága , aztán majd látjuk ...

Nem tudom meddig leszek neten , de ha esetleg ma már nem tudunk "beszélni" , remélem akkor is el kezded és holnap "találkozunk " :)

Szia!

én tartok veled!

Most mennem kell, de este visszatérek. Mindenre nyitott vagyok!

Oké! Már úgy is jó lesz :)

Nekem kell a ch ...

Úgy gondolom , hogy arra , hogy el induljon a fogyás és ösztönözzön az eredmény tökéletes lesz aztán addigra amire vége lesz majd ki találom a folytatást , de az a lényeg , hogy le kell fogynom!!!

Szia én végig olvastam a receptet szerintem sok benne a Ch és főleg este :-))

én is szívesebben fogyizok úgy ha valami recepthez vagyok kötve de ez nem az igazi :-))

Nézd meg esetleg ezt :

[link]

kevésbé hizlaló, sok fehérje van benne :-))

Mi már egy páran végig csináltuk sikeresen még ha nem is látszik rajtam :-(((((((

mert ahogy én végzek vele el bízom magam és el szabadul a pokol ha érted mire gondolok :-))

Szia! Igen van egy kávés változata is azért írtam , hogy ez a lazább :)

Nincs kedved velem csinálni ezt a változatot holnaptól?

A bécsi diéta:

Hétfö:reggeli: 2 db sajt, 5 dkg párizsi, 3dl tej/edéd:1 db zsemle, 1 db fött virsli, 2 db alma/vacsora:2 szelet piritós, 1 db banán

Kedd:reggeli:5 dkg trapista sajt, 3 dl tea, 2 db piritós/ebéd:20 dkg hal roston, krumpli saláta/vacsora:1 db zsemle, 1 kefir, 1 db fött tojás

Szerda:reggeli:2 db tükörtojás, 2 db piritós, 1 db paradicsom/ebéd:20 dkg zöldségköret(párolt), 5 dkg reszelt sajt/vacsora:5 dkg pulykasonka, 2 db alma, 3 dl tea

Csütörtök:reggeli:2 db fött virsli, 2 db piritós, 2 dl tej/ebéd:20 dkg párolt csirke, 1 adag gyors rizs/vacsora:2 db alma

Péntek:2 db sajt, 5 dkg gépsonka, 3 dl tej/ebéd:3 tojásból rántotta, 1 db paradicsom/vacsora:1 db zsemle, 1 db kefir, 1 db alma

Szombat:reggeli:1 db fött tojás, 5 dkg párizsi, 2 db piritós/ebéd: 20dkg fött marhahús, krumpli saláta/vacsora:3 dl tej. 1 db alma

Vasárnap:reggeli:2 db fött virsli. 1 db zsemle, 1 db paprika/ebéd:húsleves üresen, 20 dkg csirke roston, zöldségköret/vacsora:heti vacsora bármelyike

Alapszabály:CUKOR, ZSIR, ALKOHOL TILOS!!! Legfeljebb kevés olaj

ITAL:VIZ VAGY ÁSVÁNYVIZ

A diéta 2 hétig tart, ebédet és vacsorát nem szabad felcserélni

A diétát hétfön vagy szerdán kell kezdeni.