Új év előtti elhatározás avagy Karácsonyig -5kg! (beszélgetős fórum)

A rizs az pont nem jó!:) Szoktad nézni a szumósokat?Nah azok rizst esznek.:D Nem edzek minden nap!Max egy héten 3-szor!

na de minden nap edzel?nekem is kéne...csakhát mostanában lelkileg lent vagyok, nincs kedvem én most rizst ettem meg sült almát:))

Nem vagyok izmos...Még.:D

nálunk is fehér minden:)

sziasztok!komolyan mondom megnézném mi lesz majd belőled!tiszta izomlány:)

Meg jöttek a futó cuccaim.Naplómban megtalálhatjátok őket.:) Most túrót eszegetek.Edzés: 40 perc futás,5 karika has erősítés.20 perc taposás. Mizu van veletek?

Sziasztok lányok!Huu,de punyi lett a fórum...:( Moncsicsi,mimó is elhagyott minket?Ma megyek kondiba.Már várom.Olyan szép fehér minden,remélem a karácsony is ilyen szép lesz.:) Hogy vagytok?

Nektek is jó reggelt lányok.Nálunk gyönyörű,havas.Meg is volt a reggeli torna/hóseprés/

szép jó reggelt, boldog napot!:)

ez jól hangzik és egyszerű az elkészitése ki fogom probálni:)

jaj te jó ég, de kívánom:)))

hát igen, nálam ez a szindróma:)))

felkészítem csirkemellből a pörköltöt sok hagymára ,fokhagymára.amíg dinsztelődik,átmosom a savi-kápit,kinyomkodom és rádobom a husira,felengedem 3dlhúslével,ha nincs akkor leveskockát használok.ha megfőtt,akkor fél marék rizzsel megszórom és két perc rottyanás után elzárom,így a rizs minden felesleges folyadékot felszív.nem rántom esetleg egy kis doboz tejfölt keverek bele,utoljára még frissen borsozom.

leirnád h hogy csináltad?

Ma a székelykáposztát csináltam diétásan .A .családnak sem baj ha nem eszik zsírosan és szénhidrátosan!!!-na ezt jól megfogalmaztam .Tuti,hogy a töltött káposzta is fincsi lehet diétásan.Az természetes,hogy a sok sali után az ember vágyik egy kis tömős kajára.

Sziasztok! Egy hete elkezdtem koffein tablettát szedni, ugyanis évek óta krónikus fáradtságom van, és iszonyú alacsony (80/40, max.90/50-es) vérnyomásom.(Oka nincs, tökéletes vérképem van.) Viszont a kávénak még a szagától is rosszul vagyok, inni nem tudom. Az első napokban koffein túladagolásom volt, remegtem, stb. Ahogy utánanéztem a neten, azt írták, hogy jó fogyiszer is a koffein. Talán ettől indult meg ennyire a súlyom? Mindenesetre 110/70 a vérnyomásom, és már nem remegek, remélem bevált a bogyó, és hamar elérem a súlyom!!

sziasztok! Hát ja élménybeszámoló az lesz...én azért elég régóta kívángatok már dolgokat,pl. töltött káposzta meg ilyenek, de a barátnőm férje meg tudja úgy csinálni, hogy kevés rizzsel és no zsírral és olyan tavaszi módon, nagyon fincsi...nem tehetek róla, testesebb kajákra vágyom, de azért ügyelek! ja szerintem fogytam a béltisztítás alatt, ma van az uccsó napja, de mérlegem továbbra sincs, csak a nadrág lett nagyobb, de a cici maradt:)))

Sziasztok!Hiába mozogtam sokat és sem fogytam,-már napok óta beállt...lehet beragadt a mérleg.

Jó reggelt! Ez nem szép dolog,hogy sehol senki.....

Sziasztok! Most értem haza,gondoltam beköszönök,de lassan már csak magamnak....:D Ma elég keveset ettem,sok meló volt. De kit is érdekel ez.......? :-(((( Jó éjt!

Majd meglátod:karácsony után nem győzünk élménybeszámolót tartani egymásnak!Most böjt van....

persze, tudom én csak hiányoznak...

le hát, mert ugye közeleg karácsony, ilyenkor mindenkinek szétáll a feje, az enyém is, de mikor hazaérek nyugi van...ugye még nincs három kissrác aki rohangálna körülöttem:))

Jó reggelt! De jó hogy legalább Te itt vagy! Leült mindenki ?!

látom ebből már hagyomány lesz Szederke, hogy te zársz én nyitok:))) Szép jó reggelt lusta népség:))) ne adjátok fel amiért küzdötök!

Szisztok! Haza értem.... alig ettem ma valamit,ügyi voltam! jó éjt,holnap,(ma) jövök!

hát igen, nekem is ilyen volt, aztán szgép szerelés aztán meg netbeállítás és hála ilyen már ninccs

Én nem csinálok semmit!Tv-t nézek feszt.Hol elmegy a net,hol vissza jön.Kicsit unom már.