Szeptember 1-től mínusz 8-10 kilót szeretnék fogyni!Valaki velem? (beszélgetős fórum)
de az a gáz, hogy amíg nem volt gyerekem -akkor is lusta dög voltam-annyit ettem, amennyit akartam.
Most meg...jó, szerintem bárki kiegyezne a jelenlegi súlyommal is, de én akkor is hányok magamtól. Akkor a hasam, mintha terhes lennék. undi
üdv a klubban, én is váltam már egyszer;) és költözés alatt állunk most is. AGYRÉM
viszont még mindig itt ülök a gép előtt, úgyhogy zavarjatok el tornázni:)
És mennyi pénzben van ez a sok háj itt a hasam körül! :DD
Annyi pizzát és csokit kellett ezért megennem!
Nekem is elsősorban mozognom kell és rendszeresen enni! nem össze-vissza! És normális kaját! Mert hiába főzök,ha közben eszegetek egy kis csokit vagy más finomságot. Az ebédnél meg már nem vagyok éhes! szóval nálam ilyen problémák vannak!
Végre egy olyan csapat kezd kovácsolódni, akik ésszel akarnak diétázni és nem éhezve! Vagyis életmódot váltani!
Hajmi! Nem rosszból írtam ám, amit! Nekem is van - igaz "csak" egy - gyerekem, fősulira járok és melózok is. Szóval tudom,hogy miről beszélsz! sőt még el is váltam, kétszer költöztünk is ez miatt. :)
Nem egyszerű, de együtt sikerülni fog!!
Tudom, de nem olyan egyszerű 2 gyerek mellett megoldani hogy naponta 1 órát tornázzak itthon. (eljárni meg végképp nem tudnék) Fél 6-kor már dobtam be az oviba a nagyot, hogy beérjek 8-ra az Üllői útra. Aztán volt, hogy este értem haza, tanulni, háztartás...de volt akaraterőm, akár este 10-kor, mikor már aludtak, álltam neki.(az igaz, utána elaludni sem bírtam) de hajtott a sok pozitív dicséret, hogy a 10 évvel fiatalabb nem szült csajok az egyetemen a nyomomba sem érhettek. (tesi órán azért látszik mi van a ruha alatt)
De 3 hónapja abbahagytam, mert idióta vagyok. Nincs rá magyarázat. Azaz mindig meg tudom magyarázni:D de most véget vetek neki éééééés hajrá, MA TORNÁZNI FOGOK!
Gratulálok! /azért, hogy olyan volt a tested!/
Ha elérted, akkor ne hagyd elveszni, mert csak te tudod, hogy milyen árat fizettél érte!
Csajok/Asszonyok kitartás!!! Együtt megcsináljuk!
A mozgás nagyon kell, azt már én is tapasztaltam! Zumbát szeretném kipróbálni, csak nincs kivel elmenni! :(
Az a baj, hogy mozgás nélkül nem megy a fogyás tartósan. Mármint az első 10 kg simán lement nekem mozgás nélkül, de tartós fogyáshoz életmódot kell váltani. Ahogy felhagytam az edzéssel és kicsit többet ettem, azonnal el kezdtem hízni.
Most ott tartok, hogy diéta amennyire megy -amúgy a 2 éves gyerekem többet eszik-, nuku mozgás és így tartom a súlyom. De ma rászánom magam a tornára, amint elalszik a kicsi. Elkezdeni nagyon nehéz, de pl januártól májusig olyan szintre dolgoztam a testem -pedig csak Bíró Ica torna volt meg leg magic- hogy mindenki azt hitte gyúrok:D de az a baj, hogy lusta dög vagyok, csak lendülnék rajta megint túl.....
nem csurog, nem csurog:)
vmi diétás lángos változatot kéne már kifejlesztenem.:D (tuti nem létezik)
Akaratero!!!!!! Veled vagyunk!!!!Ne egyel langost!
Gondolj arra ha nem eszel a langosbol,azzal is kozelebb kerulsz a celodhoz!!
Nem csurog a nyalam a langos utan, nem csurog:)
hajra !!Hajra!!! Vegyetek elo az akaraterot!!!!
Ma meg csak konzerv kukoricat ettem:))
De akkor is!!
Kene egy masik topic ahol elajandekoznank a hajainkat:) En szivesen afnek az arra raszoruloknak 8kg tiszta hajat:)
Mert nem minden finom.És semmi sem olyan,mint amilyennek le van írva.:-) Mivel minden diétás csak hasonlítanak az ízek.Végülis én nem panaszkodom,de van amúgy nekem is olyan amit nm eszek/nem bírok megenni.
Nem mindenkinek egyforma a gyomra.Nekem már a dobozoktól van hányingerem.:-):-S
Akkor finomak lehetnek a kaják, ha már ennyi ideje azt eszed.
Nem tudom, hogy miért, de én nem bírom az ilyen kajákat, a harmadik nap után kikészül a gyomrom. Ez miért lehet?
Én Gasrtoyalozok 3. hete még van kb 2 hetem és utána magamtól fogom folytatni.Úgy fogok főzni,ahogy ők főztek (vagyis megpróbálok:) és az adagokat is betartom.:-)
A sportolásra még rá kell vetemednem,de az is tervbe van.:-)
Én így próbálkozok.
Húú, de jó milyen sokan leszünk!
Én mint írtam update és jó lenne a kalóriaszámlálás. Havi öt kilót szeretnék fogyni, így akkor karácsonyra már lenne is helye a beiglinek, meg a többi finomságnak. :D
csak vicceltem, a kajával!
Sziasztok!
Nekem is jól jönne mínusz 20 kg! :) A kezdő lökésre lenne szükségem...
Ki milyen módszerrel próbálkozik?
sziasztok!
ha lehet én is csatlakoznék, bár már elkezdtem, de még csak 2 kg mínusznál járok, de még vagy 25 hátra van, és jó lenne egy jó kis csapatba tartozni!
Én is csatlakozom, az igaz én csak 3-4 kg-t szeretnék fogyni. Már egyszer sikerült az álomsúly, 28 kg-t fogytam, de mindig visszamászik 3 kg, ha nem figyelek. És ideje újból egészségesen élni, a vizsgaidőszak betett kicsit, azóta meg lustulás megy.
Magamról annyit röviden, világ életemben jó alakom volt, csak éppen a terhességeim alatt zabáltam és az elsőnél 20-at, a másodiknál 30-at híztam. Azóta nagyon hízásra hajlamos vagyok, kb ránézek egy szelet sütire és hízok 1 kg-ot...
Sokáig szoptattam, így nehezen ment a fogyás. Többnyire Update módon éltem szopi után meg amikor nem volt elég, tornáztam. 20 kg így könnyen lement, de a maradékkal szenvedtem rendesen. Életmódot kellett váltanom, hogy tartsam a súlyom. Ahogy feladtam májusban, rögtön hízni kezdtem. Szóval hajrá, veletek vagyok! Van rengeteg finom fogyis receptem, torna-tippeket is tudok adni!
Sok sikert!!!
én is csatlakozom, már elkezdtem, de még csak a "megnézem, mit eszek, kevesebbet eszek, nem eszek kenyeret, cukrot, tésztát" fázisban tartok
dec. 26-ára akarok lefogyni 20 kilót
Sziasztok!
Én is csatlakozom! igaz már én is diétázom, de attól csatlakozom, hiszen van még 8-10 fölös kilóm! :P
Módszereitek mik?
Én tornázom és megpróbálok update szerint enni.