Sportolsz, formálódsz, mi a kitűzött cél, van példaképed? :-) (beszélgetős fórum)
aranyos vagy, hajrá :-) és tessék itt beszámolni!!
Az lenne jó ha mindenki írná hogy épp hol tart érzi e a változást stb..majd illusztráljuk fényképekkel is ;-)
aha,szép izmos!A futástól,és attól,hogy erősítek meló közben!:DDD
Na igen,a tanga!Pont ez jutott eszembe,hogy a csajon láttam,naaaagy löttyedt fenéken,és a sógorom is elég hülyén nézett rá!Nekem egyáltalán nem jön be a tangás bikini!Ami bejön,az a trikini!Én is ilyet vettem idén!Nekem tetszik!
Köszi!Azon leszek!
Te leszel a példaképem!:-)
inkább taposok 20 percet mint fussak 10-et :-D Kinek mi jön be ebből is látszik.. :-)
gyógyulj meg
Elég ha a tiédre nézel? nem értem..
De pl csak hogy egy férfi véleményét tolmácsoljam...a páromét.. múltkor beszélgettünk és közölte az én fenekmre hogy szerinte a strandra arra sem való tanga, mert szerinte csak olyan nő vehet fel tangát akinek nagyon feszes a feneke kb mint mondjuk RR-nak hogy mondjak egy példát, azt mondta a 29 éve alatt 2 nőt látott strandokon aki szerinte jogosan vett fel tangát.
Pedig elvileg nekem is jó a fenekem :-D Szóval attól még, hogy jó az ember feneke az nem egyenlő a feszességel is , na erre gyúrok :-D
A képed ami fenn van,csak oldalról látszik!
Na igen,a bikini az megint egy más tészta! :DD Láttam érdekes dolgokat az idén a balatonon! :S
Nem kell a kép,elég ha az enyémre nézek!! :-) Elhiszem!Én is sportoltam,fogyóztam,stb...:-)
edzek edzek :-9
jajj futni a párom is szeret én meg utálok :-D
a futó padon is inkább hegymenetbe csinálom a sétát :-D
Jajj fogyni nem akarok :-) semmiképen sem, csak izmosodni :-) de a hasamról azt a kis réteget át kell alakítani :-)
A lépcső az jó én is nagyon szeretem, bicajozás is jó a fogyáshoz vagy ajánlom neked is a kangoot, aki fogyni akar annak inkább ilyenre kell járnia, aerobik és társai :-)
Nem érzem magam véznának..:-) a párom pl azt mondta semmit ne hízzak csak erősödjek :-)
A férfiak meg olyan nőkkel legyenek aki tetszik nekik és hát ízlések és pofonok tudod :-)
amíg büszkén veszek fel egy bikinit addig nincs bajom asszem :-)
Láttam ropikat tudom hogy néznek ki, majd lefényképezem neked a vádlim, hogy mennyire ropi ;-)
Nagyon maximalista vagy!:-)
Ha olyan vékony lennék mint Te biztos nem akarnék fogyni.Max megtartani a sulyom.
Köszi a tippet.
Lépcsőzőm van otthon.Néha azon szoktam mozogni 1-1 órát.De gondolom ez kevés.
update-et akarom most elkezdeni..meglátjuk mennyie megy :-) lehet nem mondok le a jó falatokról és inkább rá edzek..
Azt ajánlom, hogy menny le egy terembe és készítess magadnak személyes edzp programot ( mond el mit szeretnél elérni) és hidd el hatni fog :-) a jó táplálkozás semmit nem ér mozgás nélkül hidd el.
Én most egy 3 napos edzés tervet csinálok.
megnézem köszi :-)
igen szerintem nagyon drabál Alexandra..
Huhh ha ez nekem jött akkor azt kell mondjam hez az alap állapotom...de a hasamról nekem is fogynom kell ;-) van egy pici felesleg rajta sajnos.
lovagoltam, táncoltam, kondiztam(most kezdtem újra) de ez inkább genetika amit a képen látsz.