Pontdiéta (10 pontos) (beszélgetős fórum)

Ú... Jól vagy? Ha nagyon fáj, tegyél rá vizes ruhát éjszakára, az mindent rendbe hoz.

Én ma nem tudom, fogok-e enni valamit, mert nagyon sok a dolgom.:(

na végre vége a napnak:)

holnap..és hétvégén finom grill csirkét eszem sok sok zöldséggel:)

jaj..már alig várom..mert egész héten nem ettem normálisan meg normális kaját..és már ki vagyok éhezve:)

remélem holnap lesz a Plusban grill csirke mert ha nem meghalok:):)

akkor veszek halat..

de a csirkét jobban kívánom:)

jajjj..

éhes vagyok!

ma nem tornáztam,holnap megpróbálok duplát csiálni..bár képzeld..

leestem a galériámról..és ráestem a jobb kezemre..

:/

szörnyűűű

a bal kezem fáj,meg görcsben van a sok gyakorlástól..és most a jobb kezem is zsiibbad és gyengébbnek érzem mindt eddig.:)

ekkora szerencsétlent..

és mindez hegedű vizsga,meg zenekari koncertek előtt:)

nembaj Bea..

csak így tovább:)

Igen, gitározok. Egyenlőre csak klasszikuson, de nagy álmom egy elektromos. Nagyon jól szól.:)

A zene engem is érdekelt, tanultam is sok évig, de a töri nekem jobban bejön.:) Plusz csak játszani tudok, hangom nincs , pedig szeretek énekelni. De ha egyszer lesz zenekarom, majd vokálozok azért. Talán.:)

Fogyival jól állok szerintem, most zöldséges sült tésztát csinálok, szerintem az kitart pár napig. Hétvégén meg mindenféle salátát. Most nagyon kell, itt a vizsgaidőszak és ilyenkor hajlamos vagyok nagyon sokat enni. De most figyelni fogok és csak nem hízlaló ajákat eszek, 10 ponton belül. Így nem lesz baj.

Plusz én hastáncolni szoktam, az nem tűnik túl keményne, pedig az.:) És jól alakformáló. Plusz szeretek aerobikozni, ha itthon leszek, minden nap fogok. Szépek leszünk Karácsonyra.:)

Egyébként fogytam egy kilót.:)

na az jó!mindenféleképp szerintem menny ki külföldre..még ha nem is akarsz hosszú időre.

Nekem az a tervem,hogy most elmegyek Amszterdamba,és talán majd egy idő után Párizsban is szeretnék próbálkozni az énekléssel,mert ott nagyon jó a barokk énekoktatás..és nekem az a vágyam és célom.

de majd meglátom,hogy mi lesz,most az a legfontosabb,hogy vegyenek fel Amszterdamba:)

januárba megyek ki nyílt napra,és meg fog hallgatni egy hegedűtanár,és általában,megmondják,hogy ok,tök jó vagy tetszel..jöhetsz az osztályomba..(persze attól még kell a felvételi)vagy,hogy nem felelek meg..azt is őszintén kimondják már elsőre!

remélem minden jól megy majd...

nagyon izgulok mert ráadásul egyedül megyek repülővel,és nem is Amszterdamig hanem Eindhovenig..és onnan busszal Amszterdamig..

és izgulok,hogy jaj vajon megtalálok e mindent..

mert a tervek szerint kb.fél 4 körül érnék Amszterdamba..

és már 4kor vár a Tanár az Egyetemen:/

huuuuh..

nagyon fura lesz!

egyébként volt nekem is egy olyan időszak,hogy nagyon érdekelt a töri,meg főleg a régészet..

de rájöttem,hogy nem tudok semmit:)

vagy nem is az...

be tudtam volna hozni a sok lemaradást..

mert tudod nálunk a suliba a zene a legfontosabb..és a közismereti órák szart sem érnek..

de aztán rájöttem,hogy mégis a zene áll hozzám a legközelebb:)

Te egyébként gitározol??

és a fogyi?

én minden nap szoktam tornázni..és nagyon sokat segít..

csak többet kéne..és keményebben:)

Nekem ugyanez a bajom. De anyumnak is. Ezek szerint nem, egyedi a dolog.:)

A forró csoki jó, én is szeretem. Majd ha lefogytunk.:)

És sok sikert Amszterdamhoz! Én csak kicsit szeretnék kimenni majd külfóldre tanulni, ha most jó lesz a félévem, pályázok is. Egyszer már voltam cserediák és nagyon élveztem. Azért mennék ki még egyszer. Bár én Németországba, németül tudok csak jól.

Ma nagy könyvtármaratont tartok és csak keveset eszek. Igen.:)

jaj..egyébként én most lábalok ki a betegségből..viszont otthon az egész család beteg..

Bátyám hányt,hasmenés 38-39 fokos láz..:/

remélem meggyógyulnak hamar..

és én meg remélem nem esem vissza:)

jóbbulást!:)

a Bartók Béla konziba járok:)

most vagyok 5.éves...

és én sajnos a Nagybátyámnál élek...de már remélem én se sokáig:)

mert ha miden jól megy Amszterdamba megyek továbbtanulni..

NAGYON nagyon szeretném ha sikerülne:)

majd ha gondolod,v.mikor összefutthatnánk amikor nem fogyózunk:)

mivel tudok egy nagyon nagyon jó helyet ahol isteni a forró csoki:)

Most jól állok, tegnap összeszedtem valami vírust és nem tudok enni. a tuti fogyókúra.:)

Igen, eltés vagyok, töri szakos. És sajna a bátyámmal élek.:) De talán nem sokáig. És te? Ahogy gondolom, valami zenei suliba jársz... Bár megmondom őszintén, nem néztem meg rendesen iwiwen az adatlapodat.:)

hát Awela..ketten maradtunk:/

no nembaj:)

hogy vagy?

hogy állsz a fogyival??

Te az ELTÉRE jársz??:)

mesélj már egy kicsit magadról:)!!:)

EGyedül laksz Pesten?

koliban?

Szerintem az édesítő maradhat, az nem árt. Bár ha bírja a gyomrod nélküle...

De akkor viszont egyél rendesen gyümölcsöt, nehogy túlzásba vidd a fogyózást.

mert azt akarom Karácsonyig..

tehát,hogy nagyon kevés szénhidrát és cukor..

mert majd Karácsonykor a sok finom süti..meg minden..és addig szépen ki akarok tisztulni..

hogy kisebb lelkiismeretfurdalással ehessek meg egy sütit:)

jóreggelt:):)

hogy vagytok?

vagy Awela ketten maradunk:(

nembaj:)

szerinted ha nagyon szigorú diétán vagyok.és próbálok minél kevesebb cukrot és szénhidtátot enni..akkor az édesítőt is hanyagoljam?

pl.kávéba vagy zabpehelyhez?

Igen és ha kell egy kis bátorítás, mi itt vagyunk.

KItartást!

jaj szegénykém:(

sajnálom..de sok sok kitartást!!!!

sajnos ezekben a dolgokban nem tudunk segíteni,de azért talán egy kis erőt és bíztatást tudunk Neked adni fórumon keresztűl:)

SOK SOK ERŐT!!

de mindjárt itt a Karácsony:)

remélem addig minden ok lesz Veled:)

de azért próbálj feljönni néha!

Sajna a munkahelyen bekavartak itt nekem pont Karácsony előtt, meg akkor Anyukám is betegeskedik...

Meg még sorolhatnám!:( Hirtelen sok rossz jött, és ez letört nagyon!

Mi a baj Aryka??

miért nem mondod el??

jó nem!!persze..nem muszálj elmond a problémáidat..de nemtududnk egy picit mi is segíteni??

Szijasztok Csajok!

Csak szólok, hogy az elkövetkező hónapban nemtom mennyit tudok feljönni, mert sok-sok negatív dolog történt velem mostanság, és kihat erre is, de igyekszem legalább hetente felnézni!

Addig is kitartás Nektek is, és Karácsonyra már csinibbek leszünk!:)

Na pusza Lányok!

Szerintem bármelyik nagyobb boltban. Én fagyasztott filét vettem (egyedül azt eszem meg). Nem olyan vészes az ára sem.

De piacon és hipermarketekben tudsz venni élőt is.:)

vettél halat..vagy konzerv??

hol lehet egyébként halat venni???

ez miért ne lenne diétás?

??

a csirkemell teljesen diétás..meg a zöldség:)

Szép jó napot mindenkinek!

Készültem egy kis hétvégi ötlettel vasárnapi ebédhez.:)

A mai ajánlat: párolt csirkemell (esetleg megpirítva, ha nem ízlik a párolt, zöldfűszerekkel) + saláta (fetával még finomabb). Ez nem valami diétás, de kevésbé hízlal, mint a szokásos hétvégi ételek.

Na jó, itt senki sem dagadt picsa. Mi kemény fogyókúrás csoport vagyunk. Mindig csak pozitívan, különben sosem érjük el az álomalakot.

Eddig ma egy kávé. Szerintem délutánig ennyi is marad. 1 pont.

na..jóreggelt!

ma reggel tornával kezdtem a napot..:)

és nagyon jó érzés...

fél óra reggel..és majd fél óra késő délután:)

és sok gyaloglás:)

és elfelejtem a tegnapi napot:)

mintha nem is lenne:)

hát lányok..

elszartam a mai napot..

látod Aryka én is milyen vagyok..???

egy nagy nagy hülye nem normális,szerencsétlen,dagadt picsaa!

UTÁLOM MAGAM:(:(:(:(

legszívesebben most azonnal kiugranék a 3.ról!

Szia!

Örülünk, hogy csatlakoztál. Csak a barna rizst tudom, az olyan 3 pont per 100 gr. A többi szerintem megvan kalóriatáblázatban. Az ott olvasható érték százada adja ki a pontértéket.

Sz.B.:Jobbulást! most én is beteg vagyok (influenza), de külön jót tesz a sok zöldség és gyümölcs. Szerintem legyél önmagad és csak természetesen közeledj. Sajnos nagyon sok lány elszúrja itt, de nem kell tartani, ha te is tetszel neki, minden rendben lesz. És még ösztönző is lehet a fogyókúrában.:)

Én most nagyon örülök, visszafogytam egy több ezer évvel ezelőtti nagyon tuti szoknyámba.:)

én ma ettem 1 csokit:):)

meg szendvicset is:)

meg 2 joghurtot:/

de egész héten koplaltam...

egyszer kell egy ilyet napot csinálni:)

és beteg is vagyok:(

és rosszul vagyok..

énekórára sem mehettem..

csak tudjátok..van egy fiú akinek nagyon szeretnék tetszeni:(

mit csináljak?

hogy tetszek neki?

na jó:)

ez most hülye kérdés:)

Tényleg azért írtam, hogy szedd össze magad, mert az, hogy "hát ti is bűnöztök", nem fog segíteni.

De örülök, hogy fogytál.:)

Megcsináljuk ám, és tényleg MIND A HÁRMAN!!!!!

Hajrá mindannyiunknak!:) Mínusz kilókra fel!!!