Pilates - Alakítsd át a tested (beszélgetős fórum)
Csibike mennyi idő alatt érkezett meg a dvd? Engem is érdekel, főleg a napi 13 perces Ágitól. Arról olvastál?
Van, persze :))) Csak hát mindez sokkal látványosabb lenne, ha végre le tudnék mondani az édességről... :D
Van hatás? Kockás has, szép vállak? :)))))
Nekem az Ágis van meg, én a neten rendeltem meg a honlapról. Nem igazán tudom, hogy letölteni honnan lehetne akár ezt, akár valami mást... :S Mivel mást nem próbáltam, nagyon nem tudok mondani véleményt, én egyből ezzel kezdtem (az Ágissal), először a kezdővel, most meg már a második dvd-t csinálom. Nekem tetszik, szerintem elég érthető és könnyen követhető.
köszi a segédletet.
nagyon jó ez a pilates, annyira jól esett a fáradt kis testemnek.
Mindenkinek ajánlom:-)
Igen,rendszeresen minden este 1 órat sztepperezek,nem vagyok egy nagy torna kedvelő,ezért érdekel a Pilates mert nem kell órákon keresztül ugrálni.A neten rengeteg DVD van rólla,persze angolul,most melyiket használjam?Neked mi a véleményed?Az Ágist nem találtam de a kezdő megvan.
Nem tudom, hogy emellett mozogsz-e valamit, meg hát nem vagyok sem edzö sem dietetikus, úgyhogy ez csak az én véleményem, és tapasztalatom, hogy mozgás nélkül egy bizonyos pont után nagyon nehéz a súlyvesztés. Viszont ha elkezded a Pilatest az tuti jó lesz! :) Csak elkezdeni nehéz, de ha elkezded akkor egy idö után azt fogod észrevenni, hogy hiányzik, ha nem csinálod. Nekem is elég kevés idöm van, általában 8-nál elöbb sosem vagyok otthon, és azért ha nem is minden nap, de igyekszem a lehetö legtöbbet tornázni. Mindenesetre kitartást és sok sikert kívánok Neked hozzá! :)
Hát én valaha dundi voltam,a 90 napos diétával fogytam 15 kg,majd abbahagytam,azóta nem eszem a kenyeret,tésztás termékeket,a masival is felhagztam.Alapjában véve húson és zöldségen élek egy jó ideje,de a kilók mégsem mennek le könnyen.
Sztem érdemes Ági pilateses honlapját megnézni. Simán ledobhatsz 4-5 kilót diéta nélkül is, ha az arányokra figyelsz.. Mennyi CH,zsír,fehérje.. :) De a lényeg: PILATESSZEL SIKERÜL :)))
Köszönöm válaszod.Remélem hatásos lessz,bár nekem nincsenek hátfájási problémáim de nem szeretek tornázni,egyszóval lusta vagyok es idöm sincs sok.De viszont vagy 4-5kg le szeretnék adni.Emelett diétázom is,igy remélem nyárig elérem a kivánt eredményt.
Én otthon tornázom, és mivel számítógép elött ülve dolgozom minden áldott nap, nekem a hátam volt a legfontosabb, ami eszméletlen módon fájt, de azóta ez megszünt gyakorlatilag, csak nagyon ritkán jön elö. Szebb lett a tartásom, feszesebb a böröm. Kilókban nem láttam változást, viszont habár nem mérem magam centiben, szerintem "összementem".:) Meg már írtam egyszer, hogy a közérzetet javítja, és a torna után nemhogy elfáradnék, hanem frissnek, erösnek érzem magam.:) Én szeretem csinálni.:)
Sziasztok!
Engem is nagyon érdekelne a pilates,nekem is megvan a pilates kezdőknek dvd,ma hozzá is kezdtem a tornázáshoz.Van olyan aki othon tornázik és ért is el valamilyen eredményt?
Sziasztok!
Tegnap megvettem a Rossmannban az ajánlott DVD-t és már nagyon várom, hogy tornázhassak rá!:) Meg amennyi pozitív dolgot írtatok, teljesen be vagyok zsongva!:)
Sziasztok!
Kövi7-en fogom elkezdeni,nagyon kiváncsi leszek rá.Remélem bejön
köszi szépen.Ma már nem keresgetem, de holnap utána nézek.Egyébkéént megvettem már a pilates kezdőknek dvd-t, szerintem jó!Remélem a hatását is hamarosan érzem, bár én még melette norbizok, és rékára is tornázok.Fogynom kell!!!
Sziasztok!
Én nem feltétlenül "legális" úton jutottam a windsor pilates gyűjteményemhez :) Van egy letöltő program, a Limewire és annak az adatbázisában volt. (ennél szakszerűbben nem tudom mondani, mert nem értek hozzá annyira :$) Ott a videokra rákeresve beírtam a windosor szavakat és úgy hozta be a videóket. De ennek már jó val több, mint egy éve, így nem tudom, hogy mennyire vannak még ott fenn. Nézzétek meg bátran. Maga a Limewire egyszerűen letölthető a netről :)
Lehet.
Ajánlom :
*Eredeti Pilates - Kezdő
*Eredeti Pilates - Élénkítő
programokat :)
szió mindenkinek
szerintetek ezt is lehet művelni otthon dvdről?
melyiket érdemes megvenni , tud vki ajánlani egy tutit?
előre is kösszii
Szia!
Hogyan kell letölteni a Windsor pilatest? Köszi a válaszod.
attól függ melyikben bízol legjobban: magyarban vagy külföldiben. (amúgy a legjobb , ha kurzusra jársz ...).
pl. Eredeti Pilates kiváló, vagy Ági-Pilates is jó :)
Vagy pl. winsor pilates, az sztem keményebb. :)
Szia.
Eddig csak úgy tetszett ez a pilatesz dolog, de így olvasgatva ezt a fórumot, kedvet kaptam hozzá.Tudnál segíteni honnan tudnám letölteni.Én 2hete norbizom, és szeretnék egy kicsit mást is csinálni mellette.
na jó de a pilatessel kapcsolatban elég sok irodalom és videó van. Melyik a jó???
Ha kitartó vagy, és túljutsz a kezdö szinten, ami elöször baromi nehéz, habár nem annak látszik, de hamar bele lehet jönni, akkor utána már szerintem elég hamar érezni ill. látni a változást. Inkább a formádon fogod látni, mint a kilókon, viszont ha odafigyelsz egy picit az étkezésre, szerintem olyan 2-3 hét után már látszik.
most őszintén! Ez tényleg hatásos??? Tényleg kiváncsi lennék rá!
Okés. Most megyek aludni! Jó éjt!
remélem minden rendben! ha kiprobaltad, és tetszik, irj, kiváncsi vagyok a véleményedre
Holnap megteszem. Csak estére annyira megfájdult a fejem, hogy nem volt erőm. (a szemem miatt van, de hosszú történet)
További ajánlott fórumok: