Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

én szója izoflavont szedek,női szerveim erősítésre, most vettem omega 3 kapszulát a dm-ben, azon kívül c vitamint és kolloid ásványi oldatot szedünk a párommal

most szeretnék d vitamint venni még

október eleje óta, szintén zenész szénhidrátfüggés, azon felül másnaőpra mindig bedagadtam, ha kukoricát, borsót, babot, ilyesmit, kenyeret ettem.Én nagyon élvezem, rengeteg dolgom egváltozott, amióta csinálom. Sokkal jobb a kedvem, energikusabb vagyok és vidám. Elkezdtem sportolni, látom, hogy ezzel lehet kezdeni valamit. És nem utolsósorban lehet gyümölcsöt enni, amit az atkinsnél nem, és nekem mindenem a gyümölcs, a nélkül nem tudok élni. MIndent el tudok hagyni, csak azt nem

Sok sikert és kitartást, üdv a klubban

Szia!

Épp most olvastam, hogy mivel glutén nincs benne, ezért néha, kis mennyiségben lehet fogyasztani.

A mai napra én is tonhalsalátát tervezek. A tejtermékeket is elhagytad?

Szedtek valamilyen vitaminkomplexumokat?

Sziasztok!

Nokedlit készítettem zabpehelylisztből,csirkepörkölthöz.Szürke színű,de finom lett.

Kórosan fogyni kezdtem, és hólyagok nőttek a lábfejemen. Diagnózis nincs, de a gabonák elhagyásával meggyógyultam. Mindig is savanyúnak éreztem a kenyeret és ragacsosnak. A tésztákat sem szerettem. Nem hiányzik.

Továbbra is a halakra szavazok a húsokat tekintve. Minden másnap fogyasztom. Annyi elkészítése van! :)

Szépségeket!

Köszi :)

Elsősorban egy jó módszert kerestem, ami megoldás lehet a szénhidrátfüggőségemre és mellette egészséges is maradhatok hosszútávon.

Te anno miért kezdtél bele?

Sziasztok!

Szeretnék csatlakozni hozzátok! Már régebb óta szemezek a paleoval, de most hétvégén határoztam el igazán magam.

Ti mióta csináljátok?

Igen. Ezen a fórumon nehéz megfelelni.

A csudába is, hát ne én szeretek élni. Szeretek enni.

Ráadásul nem félek a kajáktól.

Úgy nehéz élvezni az ízeket.

Azt gondolom, elég a legjobb tudásunk szerint táplálkozni.

Sok ügyfelem azt mondja, minek tegyen bármi egészségeset magáért, ha még a víz és a kaja is ócska.

Ez a reménytelen nézőpont.

Az embereken látszik, akik vigyáznak magukra. Szép a bőrük, szép a testük, jobb a hangulatuk.

Számít még bármi más! :)

Volt itt néhány jó kis hsz. a hússal kapcsolatban, meg a hőkezeléssel.

Na, a Drágám meglepett házilag készített pácolt heringgel! Nyers hal! A házi nem büdös. És isteni finom! Betoltam az egészet! Nyamm!

Veszek iziben én is egy halas receptkönyvet! Nehogy már beelőzzön a Drága finomságban!

Más állatok az internetet sem használják. A tehéntej attól nem ártalmas, hogy más állat teje. Más állat vérét is megesszük, a tej leginkább a vérhez hasonlít...

Biztos, hogy fehérjét akartál írni?

A sajt ,ár az ókortól kezdve világszerte ismert és kedvelt, egészséges tejtermék. A világon több száz féle sajtot gyártanak.

Semmiféle bizonyíték nem támasztja alá hogy az egészségre káros lenne bármelyik is.

Elvileg egyszerű, de mégsem. A pangasius például édesvizi hal és tenyésztik azokat, amik boltba kerülnek. Sajnos a vietnámi szállítmányokkal többször volt probléma korábban. Manapság már Európában is tenyésztik őket (picit szabályozottabban, talán).

Sajnos sosem lehetsz biztos, hogy mennyire vegyszermentes, amit eszel. Még akkor sem, ha a saját kertedben terem, hisz a környéken szórhatnak ki olyan vegyszert, amit a tiédre fúj a szél, az eső tartalmát, a talaj minőségét se ismerjük (korábbi tulajdonosok által oda borított vegyszerek ismeretlenek..).

Hát nehéz dió, az biztos.

Ha valaki elkezd először tiszta kajákat enni, semmi készterméket, előbb-utóbb tudni fogja, mi kell neki. Érzi. Tisztákat enni, inni. Az világos, hogy a nyers zöldség az jó. A gyümölcs jó! Magamon érzem a szénhidrát minimális igényét, amire saját megoldásom van gabonamentesen. A húsok közt a hal biztosan előnyösebb, mint a többi. A pangasiusnak szaga sincs, és ezer a módja az elkészítésnek. Tiszta sajt, tojás engedélyezett! Arany életünk van! :)

Holnap erdei gombás pipicici lesz a hami! Én szedtem a gombát!

Ó és el kell menni új zsákmányért!

Jó éjt! :)

Off. Nem értek egyet semmilyen vegán törekvéssel, de ezt tényleg ne itt vitassuk meg.:)

Szerintem a természetnek vagy bárki természetfölöttinek oka volt mindenevő fogazatot "telepíteni" a szánkba. Az arányokat meg mindenki találja meg magának, mert az nagyon egyéni, hogy kinek, mi a jó...

Pl. ez a Paleo diéta is nagyon jó tud lenni sokaknak és hiányos másoknak vagy éppen elfogadhatatlan másoknak.

Ha nem bigott módon követi az ember, mint ahogy a lányok sem teszik itt (ahogy én kivettem, mindenki egy kicsit magára szabja), akkor hasznosabb tud lenni mindenképpen a korábbi (valószínűleg) rendszertelen étkezéssel szemben.

Ó ezen a témán nagyon sokáig eltudnánk szerimtem beszélgetni,de azért ezt a fórumot nem biztos hogy előre vinné:)de azért egyet megjegyeznék:

Ehhez előbb tisztázzunk valamit. Fehérje és aminosav: mik ezek?

Mondjuk az aminosav a tégla, a fehérje meg egy épület.

A téglából sokféle épület építhető. Ha kapunk egy épületet, hogy abból építsünk magunknak olyan házat amilyet akarunk, akkor előbb le kell bontanunk a meglévő épületet. A bontás során sok fel nem használható hulladék is keletkezik.

Tehát sok hulladék, energia és munka, amíg a kapott épületből felépítjük a saját igényünk szerinti házat.

Mennyivel jobb lenne egy rakás téglával dolgozni!

Az állati fehérje egy kész épület. A növényi aminosavak pedig egy téglarakás.

Így talán kicsit „kézzelfoghatóbb” a különbség a kettő között.:)