Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

Egyébként nagyon szellemes, amit írtál:

hiánybetegség helyett betegséghiány.

Ez akár a paleo szlogenje is lehetne.

Persze nem tudom, milyen hiányra utalt, csak megemlítették. És az is szóba került, hogy a paleo elég egyoldalú, és annak jó, aki nem ínyenc. A doki szerint pl a francia krémes is belefér az egészséges táplálkozásba, sőt nála mértékletességgel minden belefér.

Szerintem a paleoval is lehet valaki igazi ínyenc, sőt! Én annyi új ízt és kombinációt felfedeztem, mióta paleózom.

Egyetértek veled. A paleo maga a változatosság. Bár én még mindig nem bírtam meggyőzni az anyósomat ... szerinte nagyon szélsőséges ... sőt, úgy gondolja, hogy párom nagyon lefogyott (-2kg...) én meg sápadt vagyok .... :S (én még csak nem is fogytam ...).

Ő minden nap krumplit vagy rizst eszik köretnek (még savanyút sem), én minden nap másfajta zöldséget. Ő nem reggelizik, én nyers zöldséget vagy gyümölcsöt szoktam. Vacsorára neki kenyér+téliszalámi/szalonna, nekem általában tojás/hús + zöldség. Uzsonnára szoktam még gyümölcsöt enni, ő nem szereti a gyümölcsöket, max mandarint eszik 1x egy hónapban.

Ha kettőnk közül valakinek hiánybetegsége lesz, szerintetek kinek? ...

Én is így voltam vele!

Sokkal kevésbé volt változékony amit ettem!

szerintem is sokkal kevésbé lehet itt hiánybetegséget összeszedni.....ha eszik kétféle zöldséget, kétféle gyümölcsöt, húst, néha magokat...már szintem mindent bevitt amit lehetett...hangsúlyozom szerintem!Ennek éppen nem néztem után részletesen.

De pl. ismerek olyan Crohnost aki évekig szó szerint répán élt. Azt bírta, semmi mást. És jól volt. Oké nem egy életen át, de ezzel csak azt akartam mondani, hogy nem olyan egyszerű a hiánybetegségeket összehozni.

A D-vitaminra visszatérve.

Ezt a cikket a Crohn-os fórumra tette fel vki, pár napja.

[link]

Azért érződik a D-vitamin körüli változás. Szerintem egy-két év, és ugyanúgy fogják szedni az emberek mint a C-vitamint!

Szerintem aki valamit nem eszik, mert nem szereti azt paleó előtt sem ette. Ha meg e mellett még eszik olyasmit (glutén, tej, stb.) ami árt a szervezetnek nem lesz kevésbé hiánybeteg.

Saját tapasztalatom egyébként pont az, hogy sok olyasmit kezdtem el enni, amit annakidején nem ettem meg, mert nem szerettem. Tehát pont az új nézőpont nyitott meg az új ételek felé. Duplán nyertem. :)

Szép jó reggelt Mindenkinek!

A D-vitaminos cikk tök jó! Már el is hintettem itt-ott :D

A hiánybetegség helyett betegség hiány is nagyon tetszik!!! Használni is fogom :D

És látom többeknek szemet szúrt az okosságom :) az intelligenciám :)))) na és persze a végtelen szerénységem is :)))))))))))

Hiszen tudjátok: Senki nem tökéletes! Belőlem is hiányzik a hiba!

Remélem közben mindenki látja maga előtt a vigyorgó fejem :) Nehéz írásban ironikusnak lenni ;)

Te is tudod, hogy nem ezekre a hiányokra gondolnak. És szerintem olyan szempontból lehet alapja, hogy nem mindenki néz utána részletesen a dolgoknak és simán kihagyhat a paleo esetében fontos kajákat mondván, hogy ő azt nem szereti viszont ő paleozik, úgyhogy más, konvencionális élelmiszerből sem eszik. Így előfordulhat hiánybetegség.

Nem csak jól informált követői vannak az egyes diétáknak (sőt...)

Hiánybetegség? Milyen? Glutén hiány? Kazein hiány?

Ezt már nekem is mondták, de ilyenkor mindíg azt mondom: Igazad van, csak fordítva, nem hiánybetegség hanem betegség hiány. No meg súlyhiány.

Ha o ugyanezeket az eredmenyeket fel tudja mutatni etelcsoportok kiiktatasa nelkul, amiket a paleo, az szuper, fel tudja?

Sokkal inkabb arrol van szo, hogy nem akarjak kemeny faba vagni a fejszejuket, latjatok, hogy korulottetek hogyan reagalnak emberek. Mindenki altal kovetheto dietat szorgalmaznak, amit lehetoleg evente el kell vegezni, hogy ok is jol jarjanak.

Szia! Jó helyre tévedtél! :)

Van valami betegséged, vagy "csak" megelőző jelleggel kezdtél bele a paleóba?

Azt a linket a D-vitamin emelésről amit Tuksy említett , ma kaptam meg Skype-on a férjemtől. Csak azt nem tudom , hogy ha ezt elhiszi, amit valahol olvas, meg ő eddig is mindig délben állt neki napozni, mert hogy a D vitamin az kell, akkor mért nem tudja elhinni, hogy a tejivás is hülyeség például.

Ő nem hiszi el a Szendinek, hogy a tej nem jó, hiába írja, a kisbocik is azt isszák... És így tovább...

És mikor rendelted meg, csak mert nekem is úton van egy. Én múlt hét csütörtök este, és pénteken jött a rendelésvisszaigazolás

Első rendelés volt, így izgatottan várom.

Sokat olvastam a koleszterin témáról, mert hát drága férjem a béka s..e alá letornázott koleszterinszintjére megint kapott csökkentőt. Könyörögtem neki, hogy olvassa el a zöld könyvet, de hát abban iszonyú hosszú ez a fejezet.

Végül mindenféle cikkből összeszedtem a leglényegesebb és legbosszantóbb dolgokat. Hátha megragadja valami. Három A4-es oldalon elfért. Pár napja odaadtam neki, mert kereste, hogy miért nem váltottam ki a gyógyszerét. Mondtam olvasd el vagy elmesélem, és ha mégdig úgy gondolod kiválthatod magadnak én nem mérgezlek. Szerintem még nem olvasta el, de nem szereti ha ezzel a témával hozakodok elő. Pedig ebben a válogatásban paleóról egy szó sem esik. Na mindegy. Amit mondani akartam a C vitamin ugyanazokra a folyamatokra hat mint a sztatinok, napi 4-5 ezer mg C vitaminnal ugyanaz a hatás érhető el, ráadásul még a szervezet Q10 szintézisét is serkenti. Úgyhogy ha valakit zavar a csillag ezzel segíthet rajta.

Holnap lesz a D vitamin napja :) Mi dupla adagot tervezünk ennek tiszteletére :D

[link]