Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Nyári torna, hogy csinosak legyünk? fórum

Nyári torna, hogy csinosak legyünk? (beszélgetős fórum)

29. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 27. - Eddit)

2009. júl. 3. 09:36

Hát lehet, hogy rr alakformáló és nem zsírégető, de az én testem ezt még nem tudja, így amikor rr-áztam mindig fogytam is. Bár a kajára is oda kell figyelni, mert anélkül nem megy a fogyás.

28. moncianya

2009. júl. 3. 09:32

hát én nem járok dolgozni, itthon vagyok a Picikémmel, de sokszor úgy lefárszt, hogy csoda...

Alakformálás mesterfokon? ez a címe? egyébként pirate-ról

27. eddit (válaszként erre: 7. - Tidike)

2009. júl. 3. 09:32

Sziasztok! Igaz, hogy először fogyni kell ahhoz, hogy a Réka dvd-it csinálhassuk? Valahol ezt hallottam, ugyanis Réka alakot formál, nem pedig fogyaszt....És hát felmerül a kérdés: melyik mozgással lehet leghatékonyabban és leggyorsabban súlyt leadni? Bár a mozgás csak 30%, és az életmódváltás, a koncentráltabb étkezés a nagyobb kihívás (ezt pont Rékáék mondták)

26. Tidike (válaszként erre: 24. - Holdsugár85)

2009. júl. 3. 09:32

Nagyon tudom ajánlani. Ha rendszeresen csinálod akkor hamar látványos lesz a hatása:)

25. eszter_good (válaszként erre: 11. - 2bc7365ec9)

2009. júl. 3. 09:32

Hétfőtől hetente kétszer végig a 2 perceseket szeretném. Lehetőleg egyszerre a teljes edzést.

24. holdsugár85

2009. júl. 3. 09:31

Sziasztok!

Csatlakoznék én is! Ma kocogtam egy keveset reggel. Én is RR fun vagyok. :) Én sajnos a hasat meg a kart mindig ellustizom, mert csak csípőtől lefelé problémás. Ezt az alexandrásat én is ki akarom próbálni!

23. lobo1

2009. júl. 3. 09:30

Sziasztok én is csatlakozom hozzátok. Én is a RR 20 percesére szoktam tornászni, comb, csípő. Ha lesz rá időm ma is csinálom.

22. Tidike (válaszként erre: 20. - 2bc7365ec9)

2009. júl. 3. 09:30

Sokszor én is mire hazaérek a munkából nagyon fáradtnak érzem magam. Ennek ellenére elkezdem és menet közben jövök rá, hogy sokkal jobban érzem magam:)

21. 2bc7365ec9

2009. júl. 3. 09:30

Lenne valaki esetleg, aki elkezdené velem hétfőtől az 5 tibeti jógagyakorlatot is?

20. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 19. - Tidike)

2009. júl. 3. 09:29

Én szeretek gyalogolni, így nem bánom. Csak sajnos nagyon hulla vagyok mire hazaérek és másra már nincs erőm, csak bedőlni az ágyba.

19. Tidike (válaszként erre: 16. - 2bc7365ec9)

2009. júl. 3. 09:25

A gyaloglás nagyon jó bemelegítés lesz:) Én naponta biciklivel járok a munkahelyemre.

18. Tidike

2009. júl. 3. 09:25

Most egyébként is kényszerszünetem volt 2 hét, így épp ideje visszarázódni:)

17. Tidike (válaszként erre: 15. - Moncianya)

2009. júl. 3. 09:24

REndben, én benne vagyok:)))

16. 2bc7365ec9

2009. júl. 3. 09:22

Nekem is jó. Bár valószínűleg aznap csak másfél órás gyors tempójú gyaloglás a munkahelyemre lesz.

15. moncianya (válaszként erre: 13. - Tidike)

2009. júl. 3. 09:20

ok, hétfő :))))))))

14. moncianya (válaszként erre: 12. - Tidike)

2009. júl. 3. 09:20

hát remélem nekem is meghozza a kedvet és a kitartást.

mikor? megpróbálom ma letölteni és talán ma el is kezdem :) ha a Manóm engedi :)

13. Tidike

2009. júl. 3. 09:20

Én javaslom a hétfői kezdést. Mit szóltok hozzá?

12. Tidike (válaszként erre: 10. - Moncianya)

2009. júl. 3. 09:19

Nagyon szívesen:)

Kíváncsi leszek a véleményedre, ha majd kipróbálod. Még a hangulata is nagyon jó, hisz többen csinálják, igazi jó kis nyári hangulatban:) Én nagyon szeretem.

11. 2bc7365ec9

2009. júl. 3. 09:18

Akkor mikor csapunk közösen a lecsóba? :)

10. moncianya (válaszként erre: 9. - Tidike)

2009. júl. 3. 09:16

nem még nem próbáltam, de le is töltöm :)

köszike a tippet :)

9. Tidike (válaszként erre: 8. - Moncianya)

2009. júl. 3. 09:15

Kezdésnek nem is szabad, mert megerőltető lenne. Inkább a kevesebbel kell kezdeni, csak szépen, fokozatosan. Próbáltad már az Alexandra 200% alakformálás CD-t? Sztem az nagyon hatásos:)

8. moncianya (válaszként erre: 7. - Tidike)

2009. júl. 3. 09:14

nekem megvan, de nehéz kezdésnek. szerintem :( én valami kardiot szeretnék, ami zsírt is éget :)

7. Tidike

2009. júl. 3. 09:11

Megvan nektek a Rubint Réka DVD közül az amin 3x30 perc van (fenék, has felsőtest)? Az is nagyon jó, de nem érdemes ezzel kezdeni, elég csak a 20 perces tornák.

6. eszter_good

2009. júl. 3. 09:10

Hello! Nem olyan régen kezdtem Rékát. Négyszer csináltam meg eddig, múlt hét pihenő volt, ezen a héten pedig csak egyszer volt rá lehetőségem.

Szívesen Veled tartok én is.

5. Tidike

2009. júl. 3. 09:09

Szia!

A Réka DVD-t csak ajánlani tudom, én is szoktam tornázni rá. Viszont még jobb a Béres Alexandra 200% alakformálás CD-je. Ha gondolod hétfővel elkezdhetjük a rendszeres tornát és a tapasztalatokat megírjuk egymásnak. Persze azt is, ha visszajött egy kis lustaság:)

4. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 1. - Cicmic87)

2009. júl. 3. 09:09

Szia! Nekem is most már tényleg el kellene kezdenem a tornát, a fogyit támogatandó. Szívesen veled tartok. Én is a RR-ra akarok tornázni első sorban. Az első dvd-je és a 20 percesek közül a hasra.

3. cb82b220ce

2009. júl. 3. 09:08

Szia!Én 3 hete csinálom a tornát is,életmódváltást is Norbi szerint!Rékát nem bírom ezért én Norbira szoktam tornázni.Ajánlom a Kiképzést ha nem ismernéd! :-)

2. moncianya

2009. júl. 3. 09:08

szia.

sajna nekem is csak ideig-óráig tart a hév... de szívesen elkezdem veled :)

letöltöm ezt a rr-t... csak ennyi a címe?

1. cicmic87

2009. júl. 3. 09:07

Sziasztok!

Szeretnék rendszeresen elkezdeni tornázni,de őszintén szólva a lelkesedés az hamar elmúlik nálam.Ha lenne kedve valakinek velem együtt tornázni és megosztani egymással, hogy mire jutunk, akkor írjon nyugottan és kezdjünk neki!!!!!

Én Rubint Réka 20 perces dvd-jére gondoltam a testmogást, már több helyen is olvastam, hogy nagyon jó ez a DVD. (De másféle DVD-től sem zárkózom el)

Várok minden tornázni vágyót sok szeretettel!!!:)

❮❮ ❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Nyári torna, hogy csinosak legyünk? (beszélgetős fórum)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n