Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Norbi Update programja - tapasztalatok fórum

Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetős fórum)

2015. aug. 23. 06:05

Én is fogytam már 12kg,de a testkontrollal.Így utólag annyira egyszerűnek tűnt és gyorsan ment és a gyakorlatban meg nem sikerül most :(

Mindig azt kívánom amit épp nem lehetne erre mondom,hogy minden életmódváltás akarattal és kitartással működik-Szerintem :)

50024. pbeba

2015. aug. 22. 19:33

Már egyszer lefogytam a módszerrel. Terhes lettem, szoptattam és elhanyagoltam magam.

50023. fi-fi

2015. aug. 22. 18:28

Mondjuk meg az igazat itt sem úgy van,hogy éhezés nélkül sikerül.Ne csapjuk be magunkat,Igen is nagy akarat és odafigyelés kell,hogy sikerüljön.

50022. pbeba

2015. aug. 21. 21:13

Hali csatlakoznék! 103-ról indulnék, 30 (tudom sok :-( )kilótól kell megszabadulnom. De most sikerülnie kell! Én nem tudok nem enni, ezért lenne jó a módszer!

50021. fi-fi

2015. aug. 21. 18:55

Helló lányok!Nem kell a Norbis kajákat venni,azért,hogy a kódok szerint étkezzünk. Én reggelre mindig eszem kenyérfélét,muszáj,mert hajnali 4-re járok dolgozni már akkor éhes vagyok amikor felkelek.Uzsira ált-ban egy kau kefírt eszek délban meg főtt ételt ami cs.mellfőzelékkel,vagy tojás főzelék.Nekem a délután és este a problémás,hisz tudom olyankor nem nem kellene ch-t enni és persze,hogy akkor kívánom :( Csajok írni kellene hétfőtől kajanaplót :)

50020. 12d083b51b

2015. aug. 20. 07:05

Végre-végre valaki, valakik!

Szerintem ez a fórum korábban azért ült le, mert szinte mindenki a Norbi-termékek-vásárlása utat követte, márpedig az esetben nem igazán van mit "megbeszélni"!

Korábban én is próbáltam már ezt a módszert, de akkor még nagyon-nagyon sok-sok kg feleslegem volt, és ezzel a módszerrel nekem csak nagyon lassan mentek lefelé.

Átálltam egy másik módszerre, még azzal is van hátra tisztességes mennyiség, de mindenképp vissza akarok állni erre a kódos módszerre!!

Ha lehet, szeretnék közétek tartozni! Jöhetek?

50019. szepeci

2015. aug. 19. 20:25

Ja, és nem veszek semmi norbis cuccot, és a régi kódok szerint eszem. A hús nálam sem működik napi szinten, de állandóan keresgélek a receptek között. Eddig még nem unalmas.

50018. szepeci (válaszként erre: 50017. - Fi-fi)

2015. aug. 19. 20:21

Végre valaki! Szia fi-fi, nagyon örülök Neked! :) Én is nagyon sok mindent kipróbáltam már, és mindig további hízás lett a vége. Az Update-ben az a jó, hogy sokkal változatosabb, mint bármi más, mégis hatásos. Én délelőtt eszem 2-es kódúakat, de délután már csak 1-esek. A kilók azóta nem nagyon változtak, nem megy 75 alá, a ruháimon viszont érzem, hogy folyamatosan változok.

50017. fi-fi (válaszként erre: 50015. - Szepeci)

2015. aug. 19. 19:10

szepeci én Veled tartok és nézzük mi lesz a vége.Nekem 15 kg-tól kellene megszabadulni,mert addig-addig,hogy 6kg rám csúszott a nagy fogyókúra alatt :( Én 86kg-ról indulok

50016. fi-fi

2015. aug. 19. 19:08

Sziasztok! Én is bízom benne,hogy újra indul a fórum,hisz ha nyárra nem legalább szilveszterre legyünk formásabbak ;) Rengeteg alkalommal volt már,hogy elkezdem az életmódváltást,de imádok enni .Sokat kutakodtam,hogy méregtelenítés,mert azért nem fogyok mivel kéne,hogyan kellene,de nagy sokára be kell látni,hogy ételmegvonás nélkül nem megy ha elértük a kívánt súlyt akkor már beszélhetünk életmódváltásról,mert addig sok minden tiltott.Egy szó mint száz a szénhidrát a "hibás". Én problémám a fehérjével is lesz,ugyanis én nem tudok napi szinten húst enni meg szerintem nem is egészséges.

50015. szepeci

2015. aug. 10. 13:16

Sziasztok! Nem tudom, van-e még itt valaki, aki ezzel a módszerrel fogyózik. Én kb. másfél hete kezdtem el. 78-ról indultam, ma reggel 75,4 kg voltam. Tudom, hogy ez nem valós fogyás, ezért ezt tekintem kiinduló súlynak, még úgy 6-8 kilót szeretnék leadni.

Olvasom a régi hsz-okat, régen olyan jó kis pörgés volt itt. Jó lenne életet lehelni a fórumba...

50014. 12d083b51b

2015. júl. 22. 05:44

Szevasztok!

Norbi termékeket vesztek-esztek, vagy a Norbi 1-2-3 kódok alapján az idő-behatárolást figyelitek?

A régi besorolás szerint kódokat, vagy az új GI szerinti táblázatokat használjátok??

50013. Samy38

2015. júl. 21. 19:40

Azt nem tudom él e ez a fórum :) de én updatezem elég rég óta . Volt most kicsi kihagyásom és újrakezdem vagy ha úgy tetszik folytatom :) Sokan azt mondják a kalória számolás nem jó de én számolok általában de nem eszek cukros dolgokat illetve a cappúcínóm lihgtos.

50012. Roki

2015. júl. 20. 10:52

Sziasztok!

Él még ez a fórum? Én most szeretném elkezdeni ezt a módszert, de még csak tapogatózom. Örülnék néhány segítő tanácsnak. Jelenleg 164cm vagyok és 70kg. Kb 10kg-tól szeretnék megszabadulni. Véleményem szerint nem eszek sokat. Reggelire 1 szendvicset eszek (teljes kiörlésű zsemléből), ebédre igyekszem kb 90%-ban zöldséget, salátát enni köretként hús mellé (igaz ez gyakran rántott hús, de általában csirkemell). Vacsorára pedig 0,1%-os tejbe vacsorát helyettesítő port szoktam inni. Igyekszem hetente 2x sportolni. Mindez arra elég, hogy ne hízzak.

50011. nittus94

2015. jún. 25. 13:19

Sziasztok!

Nekem van 3 eladó felbontatlan csomagolással ellátott tésztám. 2 spagetti és 1 rövid makaróni. A webshopon 759 és 760 Ft. Én ezt 500 ft/ csomagért adom. Ha valakit érdekel, akkor írjon az anita0919@freemail.hu email címre. További szép napot mindenkinek!

50010. 12d083b51b (válaszként erre: 50009. - ILI.)

2015. máj. 11. 10:34

Köszi, ez a virsli, tükör-tojás jó ötlet. No meg a főtt tojás karikára szelve, leöntve tejföllel, reszelt sajttal szórva = be a mikróba. Ezek nekem is tetszenek

50009. ILI. (válaszként erre: 49995. - 12d083b51b)

2015. máj. 10. 20:33

Én virslit is szoktam, sütve vagy főzve, tejföllel, hamletet, tükör tojást, párizsit, többnyire pulyka párizsit.

50008. 12d083b51b

2015. ápr. 26. 08:20

Szevasztok!

Jó reggelt, szép napot kívánok mindenkinek!

Hogyan álltok, hogyan haladtok?

Én bizony most még csak "erősen gyakorlom", hogy nem kellene este a ch-s kajákat enni, de a gyakorlásból még nem igazán lett eredmény is! Megvallom, szinte minden este becsúszik valamicske ch-s kaja!

Hogy mások ezt hogyan csinálják, hogy jó legyen???

50007. Gizella11

2015. ápr. 25. 11:40

Engem nem érdekel!

50006. snoopycica

2015. ápr. 25. 11:38

Sziasztok!

Egy kis segítséget kérnék! 168 cm magas vagyok, 60 kiló! Igazából csak a pocimból szeretnék lefaragni és egy 2 kilót leadni... Minden nap tornázom! A kérdésem az lenne, hogy a fent leírtak alapján mi a tapasztalat az Update diétával kapcsolatban.... Elég ha betartom a mit mikor eszek elvet, vagy a 3-as kódú kajákat teljesen vonjam ki egy hónapra az étrendből?! Köszönöm a segítséget!

50005. 12d083b51b (válaszként erre: 50004. - Nininini)

2015. ápr. 20. 16:17

Mi sem Update kaját eszünk, vagy legalábbis a többségünk nem. Hanem a saját főztünket esszük a napnak abban a szakaszában, ahogy azt Norbi az 1-2-3 kód szerint besorolta. Helyesebben igyekezünk csak olyankor enni, amikorra azt javasolja. Ha pedig mégsem sikerül betartani, akkor van a bűntudat.

50004. Nininini

2015. ápr. 20. 15:40

Nekem nem válik be egyáltalán az Update kaja...pedig rohadtdrága

50003. 12d083b51b (válaszként erre: 50002. - Bree25)

2015. ápr. 20. 14:10

Hát igen, ez ismerős. Amíg "tartott" a Dukán-féle fogyóm ideje, addig nálam is hónapokig ez ment. Most, hogy egy szakasznak abból a végére értem, és elvileg ehetek ezek után, amit akarok visszahízás nélkül,... ha nem vigyázok, akkor bizony ez "mese habbal"!

Tavasszal, majd ismét folytatom a dr.Dukánt, nekem az bejött, mint eredményes fogyás.

Csak nagyon-nagyon nem szeretném, ha a nehezen leadott kilócskáim addigra visszakúsznának. Azért gondoltam, hogy a Norbi-féle kódok alapján sorolom a kajáimat, de ezek szerint nem igazán látszik más megoldás, mint vacsira a fehérje + zöldségféle. Ahogyan te is írod! Csak hát keresgélek, keresgéltem hogy esetleg valami más lehetőséget is találok.

Még mindig reménykedek, hogy esetleg valaki még jár erre, és ír valamit, ami nála eredményesnek tűnik.

50002. Bree25 (válaszként erre: 49995. - 12d083b51b)

2015. ápr. 20. 13:32

Szia! Én vacsira mindig könnyűt eszem. Tojás bármilyen formában (főzve, sütve), csirkemell vagy pulykamell sonkával, vagy tonhal konzervet szintén tojással, vagy cottages cheese-zel elkeverve, vagy ha édesre vágyom akkor fehérje turmixot.

De általában mindig a tojást, a light sajtot, cs.sonkát p.sonkát a cottage cheese-t a sovány túrót és protein porokat váltogatom.

Ha meg nagyon megengedő vagyok magammal, akkor megeszek akár egy update1 péksütit is, bár Norbi azt mondja az ilyesmi csak felesleges energia estére.

50001. 12d083b51b

2015. ápr. 20. 07:43

Ha más nincs, aki írjon ide valami okosat, akkor:

"minden napra egy mese" = minden napra egy bejegyzés.

50000. 12d083b51b

2015. ápr. 19. 16:36

50000. hozzászólás. 11 év alatt!!! Ez szép!

A fórumot indították: 2004. április 25.-én!!

49999. 12d083b51b

2015. ápr. 19. 16:34