Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Nem hinném, hogy a szénhidrát lenne a főellenség... :) Anélkül ugyanis halálra lennénk ítélve. Ha viszont írsz Norbi e-mail címére, biztosan elmagyarázza, miért van így. Egy biztos, nagyobb mennyiségben sem hizlal. Legalábbis engem nem! :)
banyek,nem akarok csalodni nrbiban,mert en tenyleg szeretem,de...mindenesetre eleg fura.
Úgy, hogy az a cél, hogy minél több fogyjon belőle! :)
Nekem legjobban a fruktózos, tejszínhabos puding tetszik, az is 1-es. :D
nagy kerdesem van:
a norbirudi hogy a francba lehet update 1-es,ha (nem tudom pontosan)olyan sok benne a ch???azt hiszem kb 30 g.
hat nem a ch a foellenseg??????????????
hát ez aztán a csóda nem igaz jé........
gondolom a 20 kiló feleslegéből
20kg-bol 14 et fogytal??????????????akkor most 6 kilo vagy?
na most en vagyok hulye? :-)
február 6-tól!
20kg-ből
14-et!:)
mennyi ido alatt es mennyibol?ja es mennyit? :-)
Nyomjátok "Norbit", mert tuti! Én az Ő diétájával(is) fogytam egy csomót:)
Hát igen! Amit sokáig csinálsz, egy idő után berögzül!
Perszehogy! Ez a lényeg :)).
Én senem számolok már. Első hetekben számoltam, most meg a mennyiségeknél képben vagyok, hogy kb mennyi kcal. :).
Nekem soha nem ment ez a számolgatás!
de hát ez van!
A lényeg, hogy találtam olyat ami nekem használt!
szerintem ez a fontos!
Aha :), bár mindkét általam csinált fogyiban sokat ehetek :), mégis megy le a kg :)), igaz 1500 kcal-t betartva (a mostinál 1000-et, de bőven beleférek) :).
Igen igaz!
Elszántság a legfontosabb, hiába várunk csodát, ha folyton bűnbe esünk!
Pedig milyen jó lenne sok kajálással sokat fogyni!:)
Igen ez is igaz, de az alapszabályokat be kell tartani minden diétánál. Kevés kcal és mozgás és elhatározás, evvel bármi hatásos lehet, csak be kell tartani :)
Köszike!
a legtöbb diétánál az van, hogy valakinek használ valakinek nem!
Azért jó hallani, hogy az ellenpéldák ellenére is sokaknak használ :).
Ügyesek vagytok :).
Igen, főleg ha kb egy testalkat vagytok, mert akkor nem olyan gáz, hogy te majdkivagy, ő meg soványlévén, alig liheg!
Mondjuk biztos, hogy sokkkal jobban mennék, ha nem egyedül csinálnám.Így biztatnánk egymást.Egyedül unalmas.
Régen mikor még suliba rájtam, 3-am összefogtunk és jártunk úszni suli előtt! kimondottan jót tett, de a hétvégére tök fáradt voltam! pedig csak heti 2 max 3-szor mentünk! És azért is volt jó a reggel 6 (akkor nyitott) mert akkor csak öregek voltak, és nem érzetem hogy feszélyezne a fürdőruha viselése!
Nem semmi, reggel 6 órai futás:)Én nem bírnám, talán esetleg az úszásnál, de ott is nagy akaraterő kell, hogy reggel 6-kor felkeljek.
Igen nekem is nehéz, de néha rámjön a bolondóra és megyek futni, vagy csak otthon tornázom!
Ma reggel büszke voltam magamra mert 6-kor elemten és futottam egyet, mert nem tudtam aludni!
kimondottan jól éreztem magam utánna!:)
Nekem bevált, mint ahogy megírtam a történetet.BÁr mostanában már nem nagyon akarnak lemenni a kilók.ettől függetlenül a 15 kiló nekem sokat ér.Szerintem azért nem fogyunk a végén, mert nem tornázunk, szerintem az is kellene.Én már próbálom elkezdeni, de olyan nehéz.:))
Köszike!
Eleinte csak azt, de mostanában már 2-es is előfordul, sőt néha, de tényleg csak ritkán 3-as! de csak pár falat belőle!
Köszi a kód segítséget!
Egyébként az ismerőseim közül sokan csinálták/csinálják, és mindenkinek használt/használ!
Én hiába próbáltam ki sok más fogyit nem jött össze rendesen, ezzel végre újra jól érzem magam a bőrömben! ami nem elhanyagolható!
a 2005-ös könyv szerint a cseresznye 2-es, az eper 1-es
Szia!
Gratulálok a fogyáshoz!
Hogy csinálod a kúrát? Csak 1-es kódú ételeket eszel?
Tényleg, mivel kölcsönadtam a könyvemet, valaki megírná nekem hogy a cseri és az eper hányas kód?
remélem 1-es?
További ajánlott fórumok: