Negatív tapasztalatok a vegetáriánus vagy a paleolit étrenddel (beszélgetős fórum)

Értem, és nagyon sajnálom.Minket se vet fel a pénz, én se azt eszem, amit szeretnék, de mivel látom, hogy sok olyan dolgot nem veszek meg, mint egy hagyományos módon táplálkozó, így marad az én dolgaimra.Mások vesznek joghurtot, én annak az árán töpörtyűt.

Főzök a családomra, normálisan, és átalakítom, szétválasztom az ételeket, mert ők nem paleoznak.

Ma fasírozott volt, nekik zsemlemorzsával, sült krumplival, nekem darált lenmagba forgatva, a kertemben termett uborkával, ubisaliként.Szóval úgy érzem, ha valaki amúgy is vezet háztartást, lehet főzni 2 felé is.

Ezt nem tudhatom, mert vega sose voltam.A paleot tényleg rém egyszerű követni.Csak a hagyományos magyar ételeket véve is, mert azokkal vígan el lehet éldegélni.Csak néhány dolgot el kell belőlük hagyni, és már kész is.Pl nem gondolom, hogy egy krumpli nélküli gulyásleves bárkinek ehetetlen lenne.Vagy a kacsa, sült zöldség, párolt káposztával.

Ráadásul nem kínlódok, mint előtte 10 évig az atkinssel. Ehetek végre gyümölcsöt és süteményt is.

De léptem is, tényleg mást keresel, nem a paleo pozitív tulajdonságait.

Kb. havonta, de akkor 2-3 napig. Tojást, tejtermékeket minden nap.

A vas utánpótlást elsősorban spenóttal, sóskával oldom meg.

Ezzel egyetértek, hogy nem mindenkinek való. Nem vagyok táplálkozási szakértő én sem, de pont ezért én pl. halat, tojást, tejterméket is eszek.

Igen, az a vega, aki a felsoroltak egyikét sem eszi, csak növényi eredetű tápálálékot vesz magához.

Bocsi, elcseréltem a nicknevem. :))

Anda1964 és Igazságkereső ugyanaz. :))

A sima paleonál szó sincs ketózisról. Ha zabpelyhet ettél minden reggel akkor kizárt, hogy ketózis lépne fel.

A húgysav szint a paleoban csökken. Nekem mindíg magas (450 körül) volt a húgysav szintem, folyamatosan veszekednem kellett a háziorvossal mert nem szedtem a felírt húgysavcsökkentőket. Amióta paleozom a húgysavszintem az alsó határ körül (230-270) van.