Napi menü ezer forintból megoldva (beszélgetős fórum)

Persze, se acs, se komuves, se ferfi nem vagyok.

De gondolom a menu nem egy alpinista b#zi parnak kell, igy talan az egyiknek nem kell 3millio kaloria szenhidratbol.

Nekem mindegy ki mit eszik.

Azért a te lépcsőzésed ne keverd össze, egy tűzoltó, ács, kőműves stb. kalória igényével.

Itt 1000 Ft-os ebédről van szó 2 embernek. A gyümölcs meg általában a főétkezések közötti étkezés.

A FI. ebédre tért ki, azért nem írtam reggelelit,tízórait, vacsorát.

A peksutemenyre koltott penzt lehet gyumolcsre is "elverni". Ez megszokas kerdese.

Ahogy a zoldseg eves is. A teszta, rizs nem zarja ki, hogy azt IS egyunk.

Mellesleg en par honapja napi sok orat fel-le megyek a lepcson sulyokkal, tudom, mi a fizikai melo, de attol meg nem kivantam meg a szin tiszta teszta-rizs-krumpli dietat.

Természetesen ezekből is lehet, csak a zöldség kevésbé laktató, ha kevés pénzből kell kihozni az ebédet.

Én nagyon szeretem is, de mondjuk egy fizikai munkát végző pasi lehet kikergetne vele a világból, mert 1óra múlva kopogna a szeme az éhségtől.

Egyébként nem igazán olcsó a zöldség, sőt időnként vetekszik a hús árával.

"Milánói", készítve amire éppen futja. Maradék pörkölt, vagy sonka darálva, vagy apróra vágva. Tepsibe sütőben a sajtot rápirítani, csepp tejjel is lehet a sajtot hígítani, vagy kefir.

Szoktam húsgombócokat készíteni, lefagyasztani.

Ez sok dologhoz jó később, paradicsom, almaszósz, tökfőzelék,zöldbab- borsófőzelék stb. Néha levesbetétnek is.

Gomba is olcsó, ha szereti valaki jó pörköltnek, rántva körettel.

Rizseshús is kiadós. Paprikás krumpli kolbásszal, ha kevés a pénz, akkor elég az íze miatt csak. Lehet ebbe is nokedli, rizs, tarhonya.

Palócleves, becsinált leves,gulyásleves, bableves magában is laktató. Hozzá palacsinta, vagy akár belefér 1-1 sütit venni hozzá. Bukta, kakaóscsiga.

Regen jartam mar otthon, de szerintem a kaposzta, alma, repa, cekla, zeller telen sem draga.

Ezekbol is lehet nyerset, grillezetett, paroltat, fottet kesziteni.

Egyenes ut a skorbuthoz es a fogyi forumhoz.

Ezt reggeli, ebed, vacsora ritmusban kell elosztani, vagy a "napi" menu egy ebedet jelent nalad?

Ha "csak" ebéd kell, nem nehéz.

Nem kell ehhez párizsit sem enni. 1 kg csirkecomb 800 Ft.

Ebből lehet, akár 2 napra is ebéd. Pörköltnek, sütve, rántva.

Köretnek, főzelék,tészta,burgonya.

1 db csirkemellből lehet 6 szelet húst rántani.

1 kg. csirkemájból akár 3 napra is lehet készíteni. Resztelt máj, rántott máj, darálva ízesítve még kenyérre is juthat belőle.

Sárgaborsófőzelék 2-3 kanál pörkölttel.

A sertéscombból is lehet brassói, gulyásleves stb. Ez is 1200-1400 Ft/ kg , amit szétszedhetsz többnapra.