Milyen diétát tudtok ajánlani? (beszélgetős fórum)
16. Veronika27
2011. júl. 5. 19:30
Mert életmódot kell váltani, nem pedig szedni valamit.
15. Veronika27
2011. júl. 5. 10:41
Meg a kuszkusz!
14. Kalenji
2011. júl. 5. 09:08
Ami még jó az a barna rizs.
13. Biga89 (válaszként erre: 12. - Korteforma)
2011. júl. 4. 16:59
cukrot nem eszem, feher kenyeret extra ritkansok zoldseget, gyumit eszek..ixom is rendesen...kaloria szamolas nem bonyolult?
12. korteforma (válaszként erre: 4. - Biga89)
2011. júl. 4. 15:48
A fogyáshoz 70% étkezésbeli változás és 30% mozgás kell.
A mozgást is csak először nehéz elkezdeni, utána már jobban fogsz vágyni rá.
Saját példám:
Nincs finomcukor, helyette édesítőszer, gyümölcscukor
Nem eszem fehér kenyeret, helyette rozs, graham, stb.
Minél több zöldséget érdemes fogyasztani és gyümölcsöt.
Sok folyadékot kell inni (ezt nehez tartom be...)
Vacsorára nem eszem kenyeret.
+ kalóriát számolok,mert azzal lehet mérni, ténylegesen mennyit eszel.
Még nekem is messze a végcél, de már nagyon jó úton haladok :)
11. Kalenji (válaszként erre: 10. - Veronika27)
2011. júl. 4. 14:07
Akkor te szerencsés vagy:) Van aki nagy nehezen leadja aztán hirtelen ismét ott van a felesleg. Sokszor még több is.
10. Veronika27 (válaszként erre: 9. - Kalenji)
2011. júl. 4. 13:33
Én abszolút nem mozogtam, mégis tartom az elért súlyt. Bár attól függ, mekkora feleslege van...
9. Kalenji
2011. júl. 4. 13:31
Citromlé diéta. Nekem eddig bejött. A mozgás viszont kell, ha tényleges eredményt szeretnél.
8. Veronika27 (válaszként erre: 4. - Biga89)
2011. júl. 4. 11:49
Candida diéta. Mozgás nélkül heti 1 kg.
Szigorú nagyon, de hatásos és egészséges!
7. Böbusz
2011. júl. 4. 11:18
SOK SOK MOZGÁS!!!!!
Még ma el kell kezdeni és csodát fogsz tapasztalni!!!!!!
6. Lilibeth59 (válaszként erre: 5. - 6f4ed91892)
2011. júl. 4. 09:37
Kólával diétázni? Még nem hallottam, írjál róla bővebben?
5. 6f4ed91892
2011. júl. 4. 06:42
Light kola dieta
4. Biga89
2011. júl. 3. 22:27
fogyni szeretnek...tulajdonkeppen cukrot nem eszem, probalok mindenbol cukormenteset venni, sajna tornara nem nagyon tudom magam raszedni es a nasizom is neha...ritkan eszem krumplit v rizst, ha eszem is akkor is vagy magan v zoldseggel...teszta is keves van...mondjuk nem tudom miert hiztam meg...
3. Lilibeth59
2011. júl. 3. 22:11
Fogyni szeretnél, vagy méregteleníteni? Esetleg mindkettő?
2. 4c07880d46
2011. júl. 3. 22:06
Mi a cél?
1. Biga89
2011. júl. 3. 22:02
Milyen dietat tudtok ajanlani
További ajánlott fórumok:
- Milyen jó könyvet tudtok ajánlani, ami nektek is nagyon tetszett?
- Milyen sorozatokat tudtok ajánlani?
- Szolihoz vagy napozáshoz milyen krémet tudtok ajánlani, amitől nem égek le, de barnít is? Nagyon fehér vagyok!
- Milyen mozgást tudtok ajánlani? Csodaszert vagy teát akár diétát?
- SOS! Kislányom 2 héten belül már másodszor tart "anyatejes diétát". Tudtok vmi természetes étvágyjavítót 10 hónapos csecsemőnek?
- Epekövesség esetén milyen diétát tudtok ajánlani?