Lúgosítás (beszélgetős fórum)
Én nagyon rosszúl cselekszem akkor. Mivel az én szervezetem nagyon igényli a savas, savanyú dolgokat. Így elég sok savanyút eszem, és szinte mindenben van ecet a leveseket úgy eszem, mások szerint ehetetlenül savanyú, de nekem az a jó. Jobban érzem magam utánna.
Nagyon rosszúl cselekszem. Ugye?
Sziasztok!
sokszor hallottam már arról, hogy fogyókúra alatt érdemes lúgosítani. Miért? És tulajdonképpen mit takar? Csak zöldséget kell enni?
Ottokar!
Persze, hogy vannak a szervezetben savak, nyilván ezek kellenek a szervezet megfelelő működéséhez, de van egy egyensúly, ezt hívják sav-bázis egyensúlynak.
De én nem vagyok orvos, inkább olvasd el a pH csoda könyvet, abban elég részletesen megmagyarázza Dr. Robert Young korunk problémáját.
"desztillált víz"
A desztillált víz fogyasztása káros az egészségre. Ki talál ilyeneket ki? A retek pld oxálsavat tartalmaz. A meggy is szerves savat tartalmaz nem is keveset.
KÖSZI!
Ez jó kis lista :)
Ajánlott lúgosító ételek:
Gabonafélék: tönkölybúza, teljes kiőrlésű gabonák, köles, barna rizs, hajdina
Tej, tejtermékek: kecsketej, kevés tejtermék, szójatej, alacsony zsírtartalmú tej tejföl, joghurt
Italok: lúgos víz, desztillált víz, zöld tea
Magvak: tökmag, szezámmag, köménymag
Édesítők: édesítőnek a cikória, stevia
Zöldségek: kelkáposzta, uborka, csírák, paradicsom, paprika, brokkoli,saláta, zeller, sóska, spenót, fokhagyma, vöröshagyma, karfiol, póréhagyma, karalábé
Hüvelyesek: lencse, tofu, szójabab, száraz fehér bab
Fűszerek: Himalája só, fokhagyma, gyömbér, Cayenne bors, friss fűszerek
Gumók: cékla, zeller, retek, fehérrépa, sárgarépa,torma
Csonthéjasok: mandula, mogyoró, dió-citrom, lime, grapefruit, zöld banán, meggy
Olajok: olívaolaj, lenmagolaj, tengeri halak olaja, tőkehalmáj olaj, ligetszépe olaj, avokádóolaj
Húsok: édesvízi halak, tengeri halak, pulyka
+testmozgás
annyit hallottam már a lúgosításról
de miért lesz az jó nekem (szervezetemnek)hogyan lehet elérni?
Hogy tudom megállapítani hogy milyen a szervezetem?
További ajánlott fórumok:
- Igaz, hogy a lúgosítás segít, ha nem esünk teherbe?Milyen termékek vannak lúgosításra?
- Paleolit, lúgosítás vagy "csak" gyógyszer refluxra?
- Test-lélek egyensúly, lúgositás
- Próbálta már valaki lúgosítás céljából a Zöldmező varázsfű teakeveréket?Tapasztalatok?
- Reridot ásványvíz 8.8 jó lúgositáshoz?
- Hatásos a lúgosítás?